Ang pulse rate sa mga tao

Kapag ang puso ay nagkakontrata, ang mga pader ng mga arterya ay nagbago sa iba't ibang mga frequency, ito ang mga oscillation na tinatawag na pulso. Ang kahulugan ng pamantayan nito ay depende sa iba't ibang mga kadahilanan - edad ng tao, genetic predisposition, pamumuhay, atbp. At kahit na sa loob ng balangkas ng isang indibidwal na pamantayan, ang mga tagapagpahiwatig nito ay maaaring mag-iba, na maaaring dahil sa pagbagay ng puso sa mga pagbabago sa kapaligiran o sa loob ng katawan.

Ang average na normal na pulso sa isang tao

Tulad ng nabanggit sa itaas, ang dalas ng contraction ng puso ay maaaring depende sa kategorya ng edad at sex ng tao. Halimbawa, ang lalaki pulso ay kadalasang mas mababa kaysa sa babaeng pulso. Sa pangkalahatan, ang pamantayan ay itinuturing na:

• Mga bagong panganak na bata - hanggang sa 140 beats kada minuto;
• Ang isang bata hanggang sa isang taon ay 130;
• Mula 1 taon hanggang 3 taon - 100;
• Mula 3 hanggang 7 taon - mga 95;
• 7 - 14 taon - mga 80;
• Para sa mga matatanda - 72 na mga beats kada minuto;
• Sa mga sakit ay maaaring umabot sa 120;
• Bago ang kanyang kamatayan - 160 beats / min.

Sa mga kababaihan, ang normal na pulso ay itinuturing na isang hanay ng 70-80 beats bawat minuto, at para sa mga lalaki - 60-70. Sa edad, maaari niyang maabot sa parehong kasarian ang 65 beats / min, na nagpapakita ng pagkahilig sa pagbaba.

Pagsukat ng sarili ng tibok ng puso

Para sa napapanahong pag-iwas sa mga malubhang abnormalidad na nauugnay sa gawain ng cardiovascular system, kinakailangang kontrolin ang pagkakaiba nito sa sarili nito, lalo na dahil ang aparatong pagsukat ay lubos na mapupuntahan ngayon. Gayunman, dapat isaalang-alang ng isa ang katotohanan na sa araw na ang puso ay nagbabagu-bago ng isip, kaya mas mainam na masukat ang pulso sa parehong oras, na nasa parehong posisyon - sa umaga pagkatapos matulog. Bilang karagdagan, ang pinaka-epektibong paraan ng pagsusuri ay itinuturing na independiyenteng pagbibilang ang bilang ng mga stroke sa loob ng 60 segundo - sa pamamagitan ng paglalapat ng mga daliri sa lugar ng pulso o servikal na mga lymph node.

Contraindications para sa pagsusuri ng pulso sa mga tao

• Ang estado ng alkohol sa pagkalasing, pagkatapos kumain o kumuha ng gamot;
• Sa isang walang laman na tiyan;
• Pagkatapos ng matinding pisikal na pagsusumikap;
• Pagkatapos kumuha ng paliguan o masahe;
• Pagkatapos ng overheating ng katawan o, kabaligtaran, hypothermia.

Pagkakaiba-iba sa mga variance ng rate ng puso

Ang ilang mga dahilan ng mataas o mababa ang rate ng puso:

• Kung ang bilang ng mga stroke na iyong sistematikong umabot sa 100 bawat minuto sa pamamahinga, kailangan mong magbayad ng pansin sa ito - ito ay maaaring maging tanda ng tachycardia.
• Ang kabaligtaran ng tachycardia ay ang terminong bradycardia, kapag ang rate ng puso ay bumaba sa 50 beats kada minuto o mas mababa.
• Ang isang pinabagal at bahagyang nadudurog na pulso ay isang tagapagpahiwatig ng kabiguan sa puso.
• Ang hindi pantay na agwat sa pagitan ng puso beats ay tinatawag na arrhythmias at nagpapahiwatig ng mga abnormalities sa paggana.

Ang ibig sabihin ng normalizing ang pulso

Sa ilang mga kaso, makatuwiran na gumawa ng mga panukalang panghadlang nang hindi nagre-refer sa mga doktor, ngunit kailangang malaman ang lahat ng potensyal na grabidad ng sitwasyon at ang posibilidad ng mga mahihinang kahihinatnan ng paggamot sa sarili. Gayunpaman, kung minsan ang mga abnormalidad ng pulso mula sa pamantayan ay maaaring mangyari sa ilalim ng impluwensya ng panlabas na mga kadahilanan, na inaalis kung saan, maaari mo itong gawing normal.

1. Tumanggi sa mga sangkap na nagpapasigla sa aktibidad ng puso - caffeine, alkohol, mga droga.
2. Tumigil sa paninigarilyo, habang ang paninigarilyo ay tumutulong sa pagpapaliit ng mga pang sakit sa baga.
3. Maingat na basahin ang mga tagubilin bago kumuha ng gamot.
4. Alisin ang labis na timbang - ito ay magbabawas ng pasanin sa puso, at, kaya, ang dalas ng tibok ng puso.
5. Sumunod sa tamang pagkain - bigyan ang mabilis na pagkain at semi-tapos na mga produkto.