Maraming mga natatakot na ito ay mahirap na pakikibaka sa dagdag na pounds. Ngunit ito ay ganap na maling opinyon. Ang lahat ng bigat na nakuha, na nagdala ng pagbubuntis sa batang babae, ay maaaring bumaba nang napakabilis, ang pangunahing bagay ay mas madalas na makisali sa mga himnastiko at kumain ng mas maliliit na pagkain. Sa pamamagitan ng paraan, ang mga kababaihan at mga batang babae na nagpapakain ng mga bagong panganak na sanggol na may mga dibdib ay mas mabilis kaysa sa mga tumanggi sa pagpapasuso. Ayon sa maraming mga propesyonal na doktor, ang pinakamainam na timbang sa panahon ng pagbubuntis ay hindi dapat dagdagan ng higit sa 20 kilo. Siyempre, sa bawat babae ang proseso ng pag-unlad ng sanggol ay isang indibidwal, samakatuwid, kung para sa isang batang babae ang isang tiyak na timbang ay maaaring maging normal, kung gayon para sa isa pa ang parehong bilang ng mga kilo ay nahihiwalay na sa pamantayan. Ang isang maliit na papel sa timbang ay nilalaro ng pisyolohiya ng batang babae. Ang mga batang payat na babae, bilang isang panuntunan, ay nakakakuha ng higit pang mga kilo kaysa sa mga mataba.
Isaalang-alang ang lahat ng mga kadahilanan na maaaring dagdagan ang timbang sa pagbubuntis. Ang una ay ang sanggol mismo. Kung ang bata ay sapat na malaki, naaayon, ang bigat ng babae ay magiging mas malaki. Mahalaga rin na yaong mga nagsisilang sa isang mas mature na edad, ang kanilang timbang ay nagdaragdag din. Ang mas batang mga ina ay mas mababa, ayon sa mga istatistika, nagdurusa sa isang malakas na nakuha sa timbang. Gayundin, sa panahon ng pagbubuntis, ang matris, ang inunan, na nag-unite sa ina kasama ang sanggol, ay lubhang nadagdagan, ang amniotic fluid at intracellular fluid ay may mahalagang papel, na nagbibigay ng pagtaas ng halos dalawang kilo.
Ang pagkakaroon ng timbang sa panahon ng pagbubuntis ay hindi agad naganap, na kilala ng lahat ng mahabang panahon. Sa mga unang buwan, ang timbang sa pangkalahatan ay hindi ma-type, at kung idinagdag, pagkatapos ay 2 o 3 kilo maximum. Bilang isang tuntunin, maraming mga kababaihan ang dumaranas ng isang kakila-kilabot na toxicosis, lalo na sa unang tatlong buwan. Sa ganitong kondisyon, ang karamihan sa mga batang babae, sa kabaligtaran, ay nagbabawas ng humigit-kumulang na tatlong kilo.
Sa anumang kaso, ang bawat buntis ay dapat panatilihin ang kanyang timbang sa tseke. Halos sa lahat ng konsultasyon, ang mga doktor mismo ay nanonood ng pagtaas sa bigat ng kanilang pasyente. Timbangin ang mga buntis na batang babae bawat buwan, minsan halos bawat dalawang linggo. Sa anumang kaso ay hindi ka dapat pahintulutan na lumampas sa pamantayan sa timbang, ang malaking labis na timbang ay maaaring magkaroon ng masamang epekto sa ipinanganak na sanggol. Samakatuwid, ito ay kanais-nais na ang babae mismo ay nagsimulang kontrolin ang kanyang timbang mula sa mga unang araw ng pagbubuntis. Upang gawin ito, maaari kang magsimula ng isang talaarawan o isang hiwalay na kuwaderno at isulat sa bawat dagdag na kilo sa tabi ng petsa.
Kadalasan, sinasabi nila na sa panahon ng pagbubuntis, ang umaasa na mga ina ay dapat kumain nang dalawang beses ng mas maraming, "para sa dalawa." Maraming binigyang-kahulugan ito sa iba't ibang paraan at nagsimulang kumain ng lahat ng bagay sa isang dobleng dami at sa parehong oras na nais na manalig sa iba't ibang mga Matamis at mga produkto ng harina. Mahigpit na ipinagbabawal. Sa panahon ng pagbubuntis, upang maayos na madagdagan ang timbang, kailangan mong gawin ang iyong diyeta, at sa gabi ay hindi rin inirerekomenda. Ang kagustuhan ay ibinibigay sa mga low-calorie at mababang-taba na pagkain. Ang mga pag-aaral ay isinagawa na nagpakita na ang mas maraming taba masa ay nakolekta mula sa mga batang babae sa panahon ng pagbubuntis, ang mas maraming taba ay magkakaroon sila pagkatapos ng kapanganakan ng sanggol. Upang kontrolin ang iyong timbang, kailangan mong malaman kung paano maayos na kalkulahin ang index ng mass ng katawan, na makakatulong matukoy ang dami ng dagdag na pounds. Maraming tulad ng mga kalkulasyon ay matatagpuan sa Internet.