Ang disiplina sa sarili ay maihahambing sa temperatura ng engine ng kotse. Kung masyadong mababa, ang pagkilos ay magiging mabagal, kung mataas - ay hindi makatiis sa pag-load. Ano ang ipinapakita ng iyong mga sensor?
Sensor blue - pinababang antas ng disiplina sa sarili
Nagkakaroon ka ng isang mahirap na oras, o hindi sa lahat ng mga diyeta ng ngipin, mga deadline, regular na pagsasanay at iba pang mga aktibidad na nangangailangan ng mga himala ng disiplina. Ang lahat ng ito ay sinamahan ng isang pakiramdam ng pagkakasala, isang pagbaba sa pagpapahalaga sa sarili at isang pakiramdam ng ganap na kakulangan ng kalayaan, ang walang hanggang obligasyon ng isang bagay sa isang tao (kapwa sa kanilang sarili at sa mga tao).
Bakit kaya ito? Karamihan sa buhay ng mga taong nasa loob ng tatlumpung oras, na kontrolado ng ibang tao - mga tagapagturo (para sa mga kabataan ang pahayag na ito ay mas kagyat). Ang ilan sa amin ay may iginawad na sapat na kapangyarihan upang matutunan kung paano gumawa ng mga pagpapasya sa kanilang sarili, kontrolin ang kanilang pag-uugali at ganap na magkakaroon ng responsibilidad para dito. At ang pangunahing bagay ay upang makakuha ng kasiyahan mula sa prosesong ito, hindi upang magdusa mula sa pagsisisi, patuloy na natatakot sa parusa. Nag-isip ka ng mga negatibong: una sa tingin mo tungkol sa kung ano ang mawala sa iyo kung nakatira ka sa isang mas organisado at responsable na paraan ("ito ay magiging mayamot at hindi kusang-loob", "matagumpay na mga tao ay malungkot", "Hindi ako magkakaroon ng oras para sa entertainment"), at hindi mo binabago ang bata, patuloy na mamuhay sa mas marami o hindi gaanong pamilyar na kaguluhan at magdurusa ng hindi kasiya-siya na mga damdamin ("muli silang sasamba", "Pagod na ako," "Hindi ako makakakuha ng hanggang sa 44 na sukat"). Natatakot ka sa kabiguan at mabuhay sa prinsipyo ng "lahat o wala": "hindi kasiya-siya na mawalan ng timbang sa kg", "walang punto sa pagpapaliban ng 500 rubles sa isang linggo", "ang mga ito ay nakikipag-ugnayan sa kalahating oras sa isang araw." Ngunit gayunpaman, ito ay sa mga maliliit na hakbang na ang kahulugan na ito ay pinagtibay.
Paano ayusin ito?
Pag-iisip tungkol sa pagkawala ng matagumpay at organisadong? Mag-isip ng mas mabuti kung ano ang kanilang nakuha! Ang ilang minuto ng pang-araw-araw na pagpaplano (pag-compile ng isang listahan ng mga kaso) ay magbibigay ng oras para sa iyong mga paboritong gawain, ang papuri sa halip na self-flagellation ay magpapatibay sa resulta (kasama ang isang listahan ng mga layunin na kinakailangan upang ipunin ang listahan ng mga simpleng insentibo).
Natatakot ka ba sa kabiguan? Igalang ang talambuhay ng mga bituin at hanapin sa bawat dose-dosenang mga halimbawa ng masamang kapalaran. Hindi mo ba alam kung ano ang maghirap? Alalahanin ang masasayang salita ng isang taong matapang na tao at repormahin ang "pagdurusa" sa mga kaso kung saan kayo ay pinuri ng isang taong tunay na makahulugan (hindi palaging isang kamag-anak, kaibigan, tagapayo).
Sa bawat sunud-sunod (pinakamaliit na) tagumpay sa pagdidisiplina sa sarili ay magiging mas tiwala ka sa iyong sarili, na nangangahulugang magagawa mo ang tunay na paggalaw.
Ang sensor ng pulang kulay - isang labis na antas ng disiplina sa sarili
Ikaw ay mainggitin sa mga kasamahan at mga kaibigan: sa isang oras maaari mong muling isipin kung gaano karaming iba pa ang walang oras sa isang linggo. Sa antropolohiko museo, maaaring ito ay isang perpektong eksibit para sa homo disciplinus. Ang iba pang mga bahagi ng naturang isang pagkaligalig ay paghihirap sa pagpapahinga, hindi maipaliliwanag sakit sa iba't ibang bahagi ng katawan. Ikaw ay umiiral sa mga labis na posibilidad ng pag-iisip at katapatan na ito ay isang pagkakataon para sa pagmamataas, at hindi para sa pagkabalisa.
Bakit kaya ito?
Nauunawaan ng Te6e ang mga salitang "dapat", "dapat", "ngayon", "hindi." Halos hindi nauunawaan: "Hindi ko", "pagod", "Gusto ko". Hindi ako ginagamit para sa multi-reflect, magtanong "bakit" at "bakit", maaari kang magaling sa bakod sa tanghalian. Malamang, sa iyong pamilya ang isang tao ay isang gumaganang trabaho, at may sariling mga dahilan. At makikita mo ang kahulugan ng buhay sa pagharap sa mga paghihirap. Ang pagpaplano at bawat minutong trabaho (malamang, kahit na pahinga at pagpaplano at nakabalangkas) ay nagbibigay ng kamalayan at seguridad - walang nangyayari na nangyayari (bagaman hindi katotohanan, ngunit isang haka-haka). Bilang karagdagan, ang mga pag-pause ay magpapalabas ng pagmuni-muni, at hindi ka komportable sa estado na ito. Marahil ay napakahalaga na huwag mag-isip tungkol sa isang bagay na hindi kanais-nais na nangyari sa iyo Marahil, masaya sa buhay at sadyang pumili upang makintab, at hindi dahan-dahan masakit. Tulad ng kung hindi mo pinaghihinalaan na sa pagitan ng dalawang sobra ay may "sunugin" ", Pagnanais ng isang tao na may init at kagandahan ng panoorin na ito.
Paano ayusin ito?
Ang katunayan ay ang homo disciplinus ay labis na nakakiling sa mga cadences at mga sakit na may mga mahiwagang sintomas. At upang gamutin ang mga sakit na ito, natutulungan nila ang mga nakakatakot na mga paghinto, kung saan, sa ibabaw ng iyong nakabalangkas na buhay, nakapagpapagaling na mga lugar ng kamalayan at mga sagot sa mga tanong na "bakit" biglang lumitaw. Huwag lumikha ng isang i-pause para sa iyong sarili - ang katawan podkinetvnezhny malamig, hindi maipaliwanag na paghihirap. Ang kahirapan ay din sa katunayan na ang inyo ay lubos na inaprubahan ng modernong lipunan, at kakaunti ang mga tao ay hindi hinahangaan ang isang matagumpay, malakas na babae. Kung natututo kang magrelaks at makapagbigay ng mga bagay sa kanilang sarili, ikaw ay pupunta sa isang kahit rarer group - homo idealalis.
Walang kulay na sensor-normal na antas ng disiplina sa sarili
Alam mo kung paano magkakasama kapag talagang kailangan (pamilya, negosyo, kalusugan), ngunit hindi mo binubuhay ang kabayanihan at pakikibaka. Nauunawaan mo na ang lahat ay buhay na tao lamang, kaya limitado ang iyong mga posibilidad, ngunit kung minsan ay lumalaki ang mga pakpak.
Bakit kaya ito?
Bilang isang tuntunin, ang kaso sa isang masaya pagkabata, dahil ito ay banal etony tunog: sa tabi mo, sigurado, ay isang tao maaasahan at matapang, na nagpapahintulot sa iyo upang ipakita ang pinakamataas na kalayaan sa kaalaman ng mundo, relasyon sa mga tao at sa iyong sarili, ngunit sa parehong oras ay laging handa na upang suportahan. Mayroon ding posibilidad na ang mahalagang katangiang ito na nakuha mo sa proseso ng buhay, ngunit narito ito ay walang mabuting guro, isang halimbawa. Alam mo na kung minsan mahalaga na gawin kung ano ang kinakailangan, hindi ang gusto mo. Ngunit ito ay hindi mas mahalaga upang sundin ang mga kagustuhan sa pana-panahon. Nauunawaan mo na para sa seryosong trabaho at sa paglutas sa normal na katamaran ng tao ay karapat-dapat kang gantimpala, na ito ay iyong malayang pagpili, at hindi isang mahabang panahon, at ikaw ay mabuti, dahil ginawa mo ang ganitong pagpipilian.
Pag-iwas
Huwag matakot na ang buhay ay mawawala ang kanyang pintura, stavrasplanirovannoy, na puno ng mga obligasyon at gawain. Sa iyong opinyon, ang lahat ng ito ay maaaring magdala ng kagalakan, at hindi lamang upang alisin ang lakas at palayawin ang mood. Ang pinakamahusay na preventive maintenance ng isang malusog na antas ng disiplina sa sarili ay ang pagsasalin ng iyong karanasan sa isang pahalang (mga kaibigan, kasamahan) o patayong direksyon (mga bata). Ang kagila ng iba sa isang malusog na pamumuhay at makatwirang disiplina sa sarili, pinapanatili mo ang isang moral.