Bakit dapat nating subukan na patawarin ang mga magulang para sa lahat? Dahil sa ganitong paraan ginagawang mas madali ang iyong buhay, inilalabas mo at nililinis ang iyong sarili ng iyong espirituwal na grabidad, nagdudulot ng kaluwagan sa iyong kaluluwa. Ang pagpapatawad at makipagkasundo ay dalawang magkakaibang konsepto. Maaari kang gumawa ng kapayapaan at hindi patawarin, ngunit patuloy na magsuot ng bato sa iyong kaluluwa, mapanglaw at mapanglaw. At maaari mong patawarin ang iyong sarili at itigil ang pagsira sa iyong sarili mula sa loob. Hindi nakakakuha ng mapaminsalang damdamin, ang isang tao ay hindi maaaring mabuhay nang maligaya at masiyahan sa buhay.
Ang ilang mga problema sa buhay, complexes, takot ay isang resulta ng pagpapalaki at mga problema ng pagkabata. Kung ang isang tao ay nagsisimula sa pakiramdam na siya ay hindi wastong tinuturuan, ginagamot ng di-makatarungan, may mga karaingan laban sa mga magulang, kung minsan ay hindi nalalaman. Ngunit ang oras ay hindi bumabalik, ang pagkabata ay hindi maibabalik at hindi nagbabago ang mga kaganapan ng panahong iyon. Kaya ang kapatawaran ng lahat ng mga karaingan at takot sa kanilang mga magulang ay makakatulong upang malutas ang isang bilang ng mga problema sa sikolohikal at interpersonal.
Upang magsimula, dapat mong sinasadya na magpasiya na pigilan ang pagdurusa, nararanasan ang pagkagalit at kirot. Minsan, upang magawa ito, kailangan mo ng pansamantalang pansamantala upang mabawasan ang pakikipag-ugnay sa nag-abuso, mas mababa upang makipag-usap.
Kung sa palagay mo na ikaw ay ginagamot nang hindi makatarungan at masama, dapat mong gawin ang lahat ng iyong mga negatibong damdamin at alamin kung ano ang eksaktong ikaw ay nababahala, kung saan hindi mo gusto ang iyong mga magulang. Una sa lahat, kailangan mo upang malutas ang pagkagulo ng kumplikado at hindi maliwanag na damdamin na sa tingin mo para sa mga magulang. Upang gawin ito, kailangan mong maghukay sa iyong kaluluwa, maibalik ang kasuklaman, galit, takot, hindi pagkakaunawaan at iba pang iba't ibang emosyon. Kung wala ito, imposibleng magpatawad. Kung nahihirapan kang maunawaan ang lahat ng bagay, maaari kang humingi ng tulong mula sa isang psychologist, na may propesyonal na tulong na ito ay magiging mas madali.
Matapos mong pag-aralan ang iyong mga damdamin, kailangan mong tanggapin na ang mga magulang ay kung ano sila, at sila rin ay mga taong may positibo at negatibong mga katangian. Ginawa nila ang kanilang mga pagkakamali hindi dahil sa ayaw o galit para sa iyo, ngunit dahil sa takot na hindi maituturing na mga magulang, gumagawa ng mali. Natatakot din sila na hahatulan sila ng mga bata. Halimbawa, ang ilang mga magulang ay nagpapaloob sa mga bata, nagagalit sa kanilang sariling kawalan ng kakayahan, at pagkatapos ay nagbabala ng pagsisisi at pananagutan sa bata, sinasabi nila na dapat siyang sisihin sa kung ano ang galit at kukuha ng kanyang mga magulang. Siyempre, ang takot sa kawalan ng kakayahan ay hindi nagpawalang-sala sa mga magulang na iyon, dahil sa maaga o huli ay mauunawaan ng bata na hindi siya nagkasala. At pagkatapos ay magsisimula ang mga bata upang maipon ang mga karaingan, at ang mga magulang - isang pakiramdam ng pagkakasala. Kaya huwag gawin ito sa mga bata. Subalit, tulad ng nasabi na, lahat tayo ay mga tao na madaling makagawa ng mga pagkakamali. At ito ay mabuti kapag ang isang tao ay maaaring aminin ang kanilang mga pagkakamali at itama ang mga ito.
Sa kabila ng lahat ng bagay, ang napakaraming mga ina at dads ay nais na mahusay ang kanilang mga anak, at ang paraan ng pagkamit nila kung ano ang gusto nila ay depende sa iba't ibang mga kadahilanan - mula sa panahon, sa mga katangian ng pag-aalaga at likas na katangian ng mga magulang mismo, sa kanilang mga pananaw sa buhay, atbp. .
Ang susunod na yugto ay praktikal na pagsasanay. Gumawa ng dalawang listahan. Sa unang listahan, isulat kung ano ang ginawa at ginawa ng mga magulang, at kung ano ang napinsala sa iyo, sa iyong opinyon. At sa pangalawang listahan - ano ang dapat sabihin at ginawa ng mga magulang upang gawing mas madali at mas kasiya-siya ang iyong buhay. Gumawa ng mga listahan nang hiwalay para sa ama at para sa ina.
Ang unang listahan ay nagpapakita kung ano ang iyong naliligalig pa rin tungkol sa iyong mga magulang. At sa pangalawa - kung ano ang inaasahan mo sa kanila sa ngayon. Kailangan mong alagaan ang mga pangangailangan sa ikalawang listahan o makipag-usap sa iyong mga magulang at hilingin sa kanila na tulungan ka dito.
Ang pagpapahayag ng kanilang pagsalakay, pagkapoot at galit ay magiging kapaki-pakinabang para sa kalusugang pangkaisipan. Maaari kang makipag-usap sa isang psychologist o sa isang tao na pinagkakatiwalaan mo, ngunit maaari mong ilarawan ang iyong mga damdamin at damdamin nang detalyado sa papel, pagkatapos ay muling basahin at, halimbawa, burn. Ito ay magiging isang mahusay na praktikal na ehersisyo.
Huwag magmadali ng mga bagay. Ang pagpapatawad ay hindi nangangahulugan na kailangan mong agad na makalimutan ang pagkakasala. Huwag magpanggap na wala nang nangyari. Bigyan ng ilang oras upang pumasa, habang aktibong nagsisikap na magpatawad.
Subukan upang bumuo ng mga relasyon sa mga magulang sa pamamagitan ng pakikipag-ugnayan sa kanila. Nalaman mo na para sa iyong sarili ang mga pangunahing insulto at takot, ngayon ay subukan mong pag-usapan ito sa iyong mga magulang. Tanungin kung ano ang nangyari sa kanila noon, kung ano ang nadama nila. Sabihin sa amin ang tungkol sa iyong mga damdamin, karanasan, pangarap ng oras. Maaari mong malaman ang maraming mga bagong bagay para sa iyong sarili. Marahil ay mauunawaan mo kung bakit kumilos sila sa isang paraan o iba pa, at ang kapatawaran ay darating mismo. Kung para sa ilang mga dahilan hindi mo maaaring talakayin ang problema sa iyong mga magulang, makipag-usap sa psychologist.
Para sa taos-pusong kapatawaran, kailangang gawin ang isang malaking at kumplikadong gawain sa iyong sarili, at ang kinalabasan ay hindi pa nakikilala, sapagkat maaari mong taos na patawarin ang nagkasala, ngunit hindi mo maaaring gawin ito. Ito ay isang mahabang paraan. Gayunpaman, ang pagpapatawad ay nagdudulot ng pagpapalaya mula sa sakit, galit, galit, pagdurusa at paghamak. Subukan mong patawarin ang iyong mga magulang sa loob, itigil ang pag-iisip kung gaano karaming mga complexes at takot ang kanilang sinanay sa iyo, at kung paano ito nakakaapekto sa iyo ngayon. Huwag mag-aksaya ang iyong enerhiya sa ito. Tandaan na ang mga magulang ay hindi walang hanggan. At isang araw magkakaroon ng panahon kung kailan hindi sila naroroon. Hindi ba ito ang isa sa mga dahilan upang magpatawad?
Tandaan na ikaw din o ay mga magulang. Gumawa ka ba ng mga pagkakamali sa pagpapalaki ng mga bata? Ilagay ang iyong sarili sa mga sapatos ng iyong mga magulang. Gusto mo bang patawarin ka ng iyong mga anak para sa iyong mga pagkukulang, kung biglang sila ay magiging? Makinig sa iyong puso at maging mas mabait.
Mapagpatawad, inaalagaan natin ang ating sarili at ang ating kalusugan, para sa pagpapatawad ay pagpapagaling para sa kaluluwa at katawan. Ngayon alam mo kung paano patawarin ang lahat ng mga karaingan at takot sa magulang.