Bilang isang bata, mayroon siyang paboritong mga laruan, ang buhay ay maligaya at maligaya, posible na tumakbo lamang kasama ang mga kaibigan sa kalye, maglaro at huwag mag-isip tungkol sa anumang bagay. Ngunit ang mga taon ay lumipas na, at biglang nagbago ang isang bagay, ang isang tin-edyer ay hindi naramdaman ang lahat ng bagay na nawala, mayroon siyang iba pang mga interes, nakakakuha siya ng mga bagong kaibigan, nahulog sa pag-ibig, at ang mundo para sa kanya ay nagiging ganap na naiiba. Ang isang tinedyer ay hindi na isang maliit, ngunit hindi pa isang may sapat na gulang, isang taong walang kapantay. Sa panahong ito, ang kabataan ay nangangailangan ng moral na suporta mula sa mga may sapat na gulang: mga magulang, kamag-anak, guro, lider ng bilog at mga kakilala. Ang tinedyer ay dapat pakiramdam na ang kanyang opinyon at ang kanyang mga saloobin ay itinuturing na may paggalang, lamang pagkatapos siya ay magkaroon ng isang mataas na sapat na pagpapahalaga sa sarili na kung saan maaari niyang makamit ang kanyang mga layunin.
Gusto kong isaalang-alang ang mas detalyado kung ano at kung paano ito nakakaapekto sa kalusugan ng isang tinedyer, parehong sikolohikal at pisikal. Ang problema ng adolescent mental health ay isa sa pinakamahalaga at malubhang problema ng lipunan. Ang mga paglabag sa kalusugan ng mga kabataan sa isip ay maaaring humantong sa malubhang kahihinatnan: paghihiwalay, pag-iwas sa lipunan, kawalan ng pag-uugali, depresyon, kalupitan sa mga kapantay at magulang, kalupitan sa mga hayop, pagpapakamatay at marami pang ibang mga problema. Samakatuwid, napakahalaga para sa mga magulang na magbayad ng higit na atensyon sa kanilang mga anak na tinedyer, makipag-usap sa kanila, upang makakuha ng interes sa kanilang mga libangan, pangarap at pagnanasa. Ang isang mahusay na impluwensiya sa kaisipan ng isang tinedyer ay walang alinlangan na naiimpluwensyahan ng kapaligiran: mga relasyon sa mga kaibigan, mga kaklase, mga ka-mag-asawa, mga guro at mga kamag-anak. Sa pagbibinata, ang mga bata ay madalas na may masamang kalagayan, sila ay bahagyang nasaktan. Iyon ang dahilan kung bakit kinakailangan upang hikayatin ang tinedyer, igalang ang kanyang mga hangarin at maging kaibigan niya.
Ang isa pang kadahilanan na nakakaapekto sa kalusugan ng isang tinedyer ay ang pagtingin sa mga pelikula, pagsasahimpapawid, libangan ng mga video game, musika. Ang malubhang karamdaman ng nervous system ng isang tinedyer ay maaaring magdala ng mga eksena ng karahasan, kalupitan, eksena ng isang matalik na kalikasan. Gayundin kinakailangan upang sumubaybay, kung anong uri ng musika ang isang tinedyer ay mahilig, kung may mga salawikain na pananalita at nakakainsultong mga salita. Mahalagang makita kung aling video game ang tinedyer ay nagbibigay ng kagustuhan sa, at kung sila ay hahantong sa kanyang mental disorder.
Napakahalaga na malaman kung ano at paano makakaapekto sa kalusugan ng isang tinedyer sa panahong mahirap para sa kanya.
Una sa lahat, nakakaapekto ito sa kalusugan ng nutrisyon ng isang tinedyer. Sa panahong ito, ang isang lumalagong katawan ay kailangang makatanggap ng isang tiyak na halaga ng bitamina, pati na rin ang mga protina, karbohidrat at mineral. Kung mayroong isang kakulangan o labis na pagbabalangkas ng anumang bagay sa katawan ng isang tinedyer, ang iba't ibang mga problema sa kalusugan ay maaaring lumabas. Kadalasan, ang mga kabataan ay may pagbaba ng timbang, kawalan ng kaltsyum o anumang bitamina (na humahantong sa dry skin, malutong kuko at pagkawala ng buhok), mga karamdaman sa pagkain, acne at rashes sa balat at maraming iba pang mga sakit. Samakatuwid, napakahalaga na isama sa diyeta ng isang tinedyer ang lahat ng kinakailangang mga bitamina at sangkap para sa ganap na pag-unlad nito.
Malaki ang epekto ng malalaking epekto sa pisikal na kalusugan ng bawat tinedyer, ang pinakakaraniwan ay ang paninigarilyo, pag-asa sa alak, pagkagumon sa droga at pang-aabuso sa sangkap. Pagkakapasok sa isang hindi magandang kapaligiran o isang kumpanya kung saan ang bawat kalahok nito ay naninigarilyo, inumin o tumatagal ng droga, isang kabataan ay ayaw na maging isang "itim na tupa" at sinisiyasat ang mga mapanganib na sangkap para sa kanyang katawan. Pagkatapos ay nag-drag ito sa at nagiging isang ugali, na humahantong sa malungkot na kahihinatnan. Ang adolescent ay gumon, na maaaring humantong sa malubhang problema sa kalusugan, at kahit na mas masahol pa, kamatayan. Samakatuwid, kinakailangan upang magsagawa ng mga espesyal na pakikipag-usap sa mga kabataan tungkol sa mga panganib ng paninigarilyo, alkohol at droga, bigyan sila ng mga halimbawa mula sa buhay, at subaybayan din ang kanilang kapaligiran, kung saan ang kumpanya ay ginugugol nila ang kanilang libreng oras. Sa karamihan ng mga kaso, ang mga masamang gawi ay nakuha ng mga tinedyer na hindi gumagawa ng anumang bagay sa kanilang libreng oras. Mahalagang matiyak na mayroon silang anumang interes, magiging kapaki-pakinabang para sa mga tinedyer na bisitahin ang mga lupon. Sa pangkalahatan, ang isang tinedyer ay kailangang makahanap ng ilang trabaho na makakaapekto sa kanya, magdala at ibunyag ang lahat ng kanyang mga talento.
Ang isa pang napakahalagang punto ay ang sekswal na edukasyon ng mga kabataan. Ang pakikipag-ugnayan sa kabaligtaran ng sex, pati na rin ang mga intimate relationship, ay may malaking epekto sa kalusugan ng kabataan. Kinakailangang ituro sa kanya ang isang positibong saloobin sa isang malusog na pamumuhay, pag-usapan ang pangangalaga ng kalusugan ng reproduktibo, at ibahagi sa impormasyon tungkol sa mga kabataan tungkol sa mga pagbabago sa katawan sa panahon ng pagdadalaga, pati na rin tungkol sa pagpaplano ng pamilya. Kailangan din ng nagbibinata ang malubhang sakit na nakukuha sa sex, tulad ng AIDS, syphilis at marami pang iba. Mahalaga na bigyan ng babala ang isang tinedyer ng maagang sekswal na buhay, at makipag-usap din tungkol sa mga pamamaraan ng contraceptive.
At sa wakas nais kong tandaan na ang mga tinedyer ay nagsisikap na maging malaya at hindi mapagkakatiwalaan kapag sila ay masyadong interesado sa kanilang mga personal na buhay. Samakatuwid, subukan na maging isang mabuting kaibigan para sa isang "malaking anak", huwag mo siyang pilitin at huwag sinubukan na ipataw ang iyong opinyon sa kanya. Ang pinakamainam na paraan ay madaling komunikasyon. Pakikipag-usap sa isang tinedyer sa isang kalmado na kapaligiran, nang walang pagtataas ng kanyang tinig, siya ay magiging tiwala sa iyo at hindi matatakot na ibahagi sa iyo ang pinaka-kilalang-kilala. At ikaw naman ay makagagabay sa isang tin-edyer sa tamang direksyon, magbigay ng payo, magsaysay ng isang kuwento mula sa buhay o makipag-usap sa puso ng puso.