Nadagdagang pagbabanta ng pagkakuha at ang panganib ng isang sanggol na may kapansanan sa isip. Sa pagbubuntis ay walang komplikasyon, at ang sanggol ay kumpleto at tama, ang mga bitamina ay kinakailangan sa panahon ng pagbubuntis, ang pangangailangan para sa pagtaas ng 2 beses. Maraming tao ang nabalisa sa tanong: anong bitamina ang kailangang uminom sa panahon ng pagbubuntis? Narito ang kanilang pangunahing listahan:
Yodo
Ang kakulangan ng yodo sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring humantong sa mental retardation ng bata at iba't ibang mga anomalya sa loob nito.
Sink
Ang kakulangan ng sink ay nagdudulot ng mabagal na pag-unlad ng bata, ang banta ng hindi sapat na pagpapalaglag at may malaking impluwensya sa mental at pisikal na pag-unlad ng fetus, bukod pa rito, nakakaapekto sa aktibidad ng buntis.
Folic Acid
Ipinakita ng mga kamakailang pag-aaral na ang gayong nutritional supplement bilang folic acid ay ang pinaka-kapaki-pakinabang at kinakailangan sa panahon ng pagbubuntis. Ang araw-araw na paggamit ng 0.8 mgfolievoy acid bago ang inaasahang pagbubuntis at sa unang tatlong buwan nito ay makabuluhang binabawasan ang panganib ng bata sa lahat ng uri ng mga paglabag sa central nervous system at pinatitibay ang immune system. Samakatuwid, kung ang iyong pagbubuntis ay pinlano, pagkatapos ay kaagad pagkatapos makumpirma ang iyong pagbubuntis, kailangan mong simulan ang pagkuha ng folic acid.
Iron
Sa panahon ng pagbubuntis, halos lahat ng babae ay naghihirap mula sa kawalan ng bakal at ito ay hindi nakakagulat, dahil ang dami ng dugo sa isang buntis ay nagdaragdag, at, dahil dito, ang halaga ng bakal ay bumababa. Ngunit ang katunayan ay ang karagdagan na ito ay hindi nagdudulot ng anumang benepisyo, ngunit kahit na kabaligtaran, kapag gumagamit ng bakal, ang kapanganakan ng bata ay posible na may hindi sapat na timbang o ang kapanganakan ng isang patay na bata. Kinuha lamang ng Zhelezonuzhno ang mga kababaihang nangangailangan nito, dahil sa napakabigat na kahinaan ng hemoglobin at pagkawala ng lakas, ang iba pa ay hindi inirerekomenda.
Bitamina D
Ang bitamina D ay nakuha sa pamamagitan ng mga sinag ng araw o mula sa mga produkto ng pagawaan ng gatas. Dahil sa bitamina na ito, ang posibilidad na manganak ang mga bata na may mababang antas ng kaltsyum sa pagbaba ng dugo. Pagkatapos ng lahat, malamang na alam ng lahat na ang kakulangan ng bitamina D sa mga bata ay humahantong sa pag-unlad ng mga rakit.
Bitamina B6
Ang additive na ito ay tumutulong na mapanatili ang aming mga ngipin na malakas at malusog sa panahon ng pagbubuntis. Ang kakulangan ng bitamina B6 ay nagdudulot ng anemya sa isang babae, isang paglabag sa nervous system, iba't ibang mga sakit ng gastrointestinal tract. Ang mga palatandaan ng kakulangan ng bitamina na ito ay patuloy na pagsusuka, pagduduwal, pagkadismaya, pagkamayamutin.
Magnesium
Ipinakita ng mga pag-aaral na ang pagdaragdag ng magnesiyo ay makabuluhang binabawasan ang panganib ng preterm labor.
Bitamina A.
Dahil sa bitamina A, ang plasenta ay bumubuo ng tama.
Bitamina E
Kapaki-pakinabang na epekto sa pag-unlad ng matris sa panahon ng pagbubuntis. Sa kakulangan ng bitamina E, ang isang babae ay nararamdaman ng isang malakas na kahinaan, may mga sakit sa mga kalamnan. Ang panganib ng hindi boluntaryong pagpapalaglag ay nagdaragdag.
Calcium
Kinakailangan ang kaltsyum para sa pagbuo ng mga malakas na buto, kalamnan tissue, ang puso ng inertial system sa sanggol.
Mga additibo ng gulay
Kinakailangang magbayad ng espesyal na atensiyon sa mga suplemento ng gulay na iyong inaalis sa panahon ng pagbubuntis. Ang ilang mga herbal supplement ay maaaring mapanganib, kaya bago ka bumili ng isang bagay, siguraduhing kumunsulta sa iyong doktor. Kapag bumibili, tiyakin na ang lahat ng mga liganders ng tsaa ay kilala mo.
At sa pangkalahatan, sa isip, kapag ang isang buntis ay nagtanong sa isang doktor: anong mga bitamina ang kinakailangan sa panahon ng pagbubuntis, maaari niyang ipaalam sa iyo na magbigay ng isang kumpletong pagsusuri ng dugo ng biochemical, na tutukoy sa desenso kung anong mga bitamina ang kinakailangan at batay sa mga resulta, ay kukuha ng kung ano talaga ang kailangan para sa isang ina sa hinaharap.