Sa ngayon, ang cellulite sa tiyan ay itinuturing na isang aesthetic problem, ngunit kung ikaw ay lumalalim, ito ay malayo sa kaso. Ang problema ay nasa mga paglabag sa lymph at blood circulation, pamamaga ng mga pader ng mga vessel sa mga lugar ng cellulite formation. Isa sa mga paraan upang labanan ang problemang ito ay isang espesyal na masahe ng tiyan.
Ang anti-cellulite massage ay isang komplikadong epekto na naglalayong pagbutihin ang kondisyon ng mga pader ng mga vessel ng dugo, pagpapasigla ng pag-agos at pag-agos ng intercellular fluid at lymph na dugo sa ilang mga lugar ng katawan sa tulong ng mga espesyal na pamamaraan ng masahe. Ang ganitong epekto ay humantong sa isang matatag, makapangyarihan at mabilis na resulta: pag-aalis ng mga cellulite at taba ng deposito, na nangangahulugan na maaari mong mapupuksa ang labis na kilo sa ganitong paraan.
Ang massage, bilang karagdagan, ay nagbibigay ng pag-alis ng mga toxin mula sa katawan, nagpapabuti ng mga proseso ng metabolic, na humantong sa pagsunog ng subcutaneous fat.
Mga diskarte sa massage
Una, dapat mong linisin at painitin ang balat. Painitin ito sa pamamagitan ng maginoo na dry rubs. Upang gawin ito, ito ay kanais-nais na gumamit ng massage glove o isang espesyal na bristle brush. Ang paggalaw sa panahon ng paggiling ay dapat na pabilog, patungo lamang sa puso. Ang buong pamamaraan ay hindi dapat tumagal ng higit sa limang minuto, kailangan mong makamit lamang ang isang bahagyang reddening ng balat, kung hindi man maaari mong makapinsala sa balat. Ang ganitong pingkian ay din ang pag-iwas sa cellulite kung isagawa mo ang mga ito araw-araw. Kung ang balat ay napinsala, halimbawa, pagkasunog, sugat, dermatitis, dapat tandaan na ang paghuhugas sa mga lugar na ito ay kontraindikado. Pagkatapos ng paghuhugas ng mabuti ay mabuti ang paghawak ng isang contrasting douche.
Ang yugto ng paghahanda ay tapos na at maaari mong simulan ang masahe. Ang mga kamay ay dapat na malambot at nagpainit. Kung gumamit ka ng langis o cream ng katawan para sa masahe, gagawin nito ang masayang masahe, at ang mga paggalaw ay magiging makinis. Kung nais, maaari mong gamitin ang dry talc sa halip ng langis. Kapag ang paggamot ay dinala rin ang mga paggalaw sa puso, pati na rin sa paggiling.
Sa lugar ng tiyan, ang paggalaw ay dapat na malambot at magiliw, mas mahusay na huwag gumamit ng puwersa, gayunpaman, may massage sa anumang lugar ng katawan, ang paggalaw ay dapat na walang hirap. Ngayon maraming mga aparato para sa masahe ang ibinebenta sa mga tindahan, ngunit ang pinakamahusay na "katulong" ay pa rin ang kamay. Ito ay kinakailangan upang pisilin ang kamay sa isang kamao at gumawa ng mga circular motions sa ibabaw ng balat na may bulging liyabe.
Ang susunod na kilusan ay napaka-simple, ngunit lubos na epektibo: ito ay kinakailangan upang isakatuparan ang isang pabilog na massage na may isang straightened palm na may mga daliri nakatiklop magkasama. Kaya kinakailangan upang bigyan ng pansin ang presyon - upang maipindot ito ay hindi kinakailangan.
Ang isang mahusay na paraan upang mabuwag taba ay maaaring sa pamamagitan ng "pamamalantsa": ito ay kinakailangan sa pagitan ng mga hintuturo at ang hinlalaki upang salansan ang fold ng balat at humantong ito kasama ang seksyon ng katawan sa isang alon-tulad ng paggalaw, tulad ng kung ironing. Sa una, ang mga paggalaw na ito ay malamang na maging masakit, ngunit ito ay lilipas.
Honey massage ng abdomen
Ang isang mahusay na anti-cellulite massage ay nakuha sa pamamagitan ng paggamit ng natural (at lamang natural) honey. Para sa isang masahe, dalawang kutsarang honey ang magkakaroon ng sapat. Kung ninanais, ang honey ay maaaring halo sa mahahalagang langis (para sa isang kutsarang puno ng pulut na hindi hihigit sa limang patak ng langis). Ang pamamaraan ay simple: ang mga kamay ay tumatagal ng honey, at pagkatapos ay ang mga paggalaw ng masahe ay ginaganap, na ang karamihan ay mga pattings. Kapag ang massage, honey thickens, at palms magsimulang stick sa balat, kaya ang paglikha ng isang "vacuum massage". Pagkatapos ng isang sandali ay posible upang makita kung paano ang puting bagay ay ibinubuga mula sa mga pores. Huwag matakot - ito ay lumalabas. Kapag maraming ng mga ito, dapat mong hugasan ang iyong mga kamay at simulan muli. Ang balat ay dapat na masahe sa loob ng sampu hanggang labinlimang minuto, at pagkatapos ay maaari kang kumuha ng mainit na nakapapawi na shower (hindi mainit!).
Kapag gumaganap ito ay kanais-nais na alternatibong stroking at load. Sa pangkalahatan, ang masahe ay dapat tumagal ng halos kalahating oras. Sa kabuuan ito ay kinakailangan upang magsagawa ng hindi bababa sa sampung-labinlimang sesyon, gumaganap ang mga ito sa bawat iba pang mga araw. Palakasin ang epekto ng cream na may mga mahahalagang langis o extracts ng herbs (limon, kahel, horsetail, mansanilya, orange, mint). Ang cream ay maaaring ilapat nang walang massage, nag-aaplay lamang sa mga lugar ng problema.