Halos sa bawat ikalawang pamilya, ang mga magulang ay nakakaharap ng mga abala sa pagtulog sa mga bata - sila'y walang tulog na tulog. Ang sitwasyong ito ay nagsasalita na mas malamang na sa ilalim ng ilang mga panlabas na kalagayan ang bata ay hindi makatulog nang maayos at ang panuntunang ito, at hindi isang eksepsiyon. Gayunpaman, hindi karapat-dapat na tumakbo sa parmasya para sa mga gamot para sa bata, malamang, walang mga dahilan para sa ito at maaaring matutulog ang pagtulog nang hindi gumagamit ng mga gamot na malamang na hindi makikinabang sa kalusugan. Upang gawin ito, kailangan mo lamang na maunawaan kung bakit ang isang bata ay hindi makatulog nang maayos sa gabi.
Ang unang dahilan ay ang mga tampok sa edad
May isang opinyon na ang mga bata sa mga unang buwan ng pagtulog ay napakahirap at mahaba. Ang mga sanggol na ito, siyempre, ay, ngunit hindi sila ang karamihan. Ang isang malaking bilang ng mga sanggol, inilatag nang hiwalay mula sa kanilang mga magulang, ay hindi makatulog nang maayos hanggang tatlo hanggang anim na buwan. Ito ay may kaugnayan sa arkitektura ng pagtulog. Sa mga bata sa edad na ito ay hindi malalim, at mababaw na panaginip mananaig, samakatuwid sila ay madalas na gisingin. Ang karagdagang pag-uugali ay nakasalalay sa mga indibidwal na katangian ng bata: ang isang tao ay maaaring makatulog muli ang kanyang sarili, at nangangailangan ng tulong ang isang tao. Bilang karagdagan, ang physiologically ilang mga bata hanggang sa isang taon, at kung minsan ay mga mas matatandang bata, ay nangangailangan ng pagpapasuso sa gabi-oras - ito rin ang sanhi ng paggising (hindi ito nalalapat sa mga bata sa artipisyal na pagpapakain).
Ngunit ito ay nagkakahalaga ng noting na kung sa unang taon ng buhay ang sanggol ay walang problema sa pagtulog, ito ay hindi ginagarantiya na pagkatapos ay hindi sila eksaktong lilitaw. Ang ikalawang mahirap na panahon ay nauugnay sa mga karamdaman sa pagtulog sa mga batang may edad na isa at kalahati hanggang tatlong taon. Sa panahong ito, ang mga bata ay nagsisimulang lumitaw ang iba't ibang takot (kadiliman, kamangha-manghang mga karakter, atbp.), Na kung minsan ay maaaring maipakita bilang mga bangungot sa gabi. Ito ay maaaring maging sanhi ng mga problema sa pagtulog ng bata, kahit na ang mga bata ay ginagamit na matulog nang maayos.
Ang ikalawang dahilan ay ang pag-uugali ng bata
Kung ang bata ay madaling nasasabik, mabilis ang "mga ilaw" at mahabang "cools", madalas na nakaupo sa mga magulang sa kanyang mga armas, hinihingi ng mga panlabas na kondisyon, at pagkatapos ay malamang, tulad ng isang bata ay kasama sa grupo na may "nadagdagan pangangailangan" (ang termino ng William Serza - Amerikano pedyatrisyan) . Ang mga batang ito ay nangangailangan ng isang espesyal na diskarte sa anumang edad: sa isang buwan, sa isang taon, at sa pitong taon. Ang mga naturang mga bata ay lalong madaling kapitan sa mga problema sa pagtulog: kapag sila ay bata pa, hindi sila makapagpahinga at makatulog sa kanilang sarili, at pagkatapos ay ang mga problema ay lumitaw mula sa labis na sensitivity at bangungot.
Ang ikatlong dahilan ay ang maling paraan ng pamumuhay
Kung ang sanggol ay hindi makatulog nang maayos sa gabi, malamang na ang dahilan ng maliit na gastos sa enerhiya sa araw. Kaya, ang bata ay hindi lamang pagod. Ayon sa Ukrainian pedyatrisyan Evgeny Komarovsky, ito ang pangunahing sanhi ng mga problema sa pagtulog sa pagkabata. Marahil ang mga magulang ay naniniwala na ang isang oras at kalahating paglalakad at paglalaro ng mga manika o mga kotse ay sapat na upang ubusin ang lahat ng enerhiya, gayunpaman, ang opinyon na ito ay mula sa pananaw ng adulto. Ang mga bata ay napaka-mobile at aktibo, at kung minsan ang ilang mga bata ay maaaring "malihis" lamang pagkatapos ng mahabang laro sa kalye at sa bahay.
Ang ikaapat na dahilan ay ang hindi komportable na kondisyon para sa pagtulog
Ang kakulangan sa ginhawa ay maaaring maghatid ng ganap na iba't ibang mga bagay. Maaari itong maging hindi komportable na pajama o napakahirap na bed linen. Siguro ang mga magulang ay nakabaligtad ng bata ng masyadong maraming, o marahil siya ay may isang hindi maginhawang unan, ito ay malamig o, sa kabaligtaran, ito ay nakakalat. Kung ang dahilan ay sa ilan sa mga ito, upang maunawaan ito, ito ay kinakailangan upang pag-aralan mabuti ang lahat ng mga kadahilanan, marahil ito ay kinakailangan upang baguhin ang isang bagay sa sitwasyon para sa mga ito. Kung natanggal ang kadahilanan, ang pagtulog ng bata ay mabilis na bumalik sa normal.
Ang ikalimang dahilan ay ang kagalingan
Kahit na ang isang may sapat na gulang ay matutulog na masama kung hindi siya nararamdaman: ang kanyang mga ngipin ay tinadtad ng "karunungan" o ang kanyang tiyan ay nasasaktan. Sa mga sanggol na may edad na isa o dalawa, ang mga "problemang pangkalusugan" ay madalas na natutugunan at maaari silang maging sanhi ng mga problema sa pagtulog.
Ang ikaanim na dahilan - mga pagbabago sa buhay ng bata
Ang pagtawag ng mga problema sa pagtulog ay maaaring at ilang makabuluhang pagbabago sa buhay, mga problema - ang reaksyon ng sanggol sa mga pagbabagong ito. Halimbawa, kung ang pamilya ay lumipat sa isang bagong apartment o bahay, ang muling pagdami ng pamilya o ang sanggol ay nagsimulang makatulog nang hiwalay mula sa mga magulang. Ang lahat ng ito ay maaaring maging sanhi ng mga damdamin sa bata, na nagiging sanhi ng mga karamdaman sa pagtulog.