- Rice brown - 200 gramo
- Leek - 1 piraso
- Langis ng gulay - 30 mililitro
- Peas berde frozen - 200 gramo
- Soy sauce - 50 mililiters
- Salt - 1/2 kutsarita
- Turkey fillet - 300 Gram
- Kintsay na stem - 100 Gramo
- Bawang - 3 Ngipin
- Black pepper powder - 1/4 Teaspoons
Ang palay na inilagay namin sa pagluluto, tulad ng ipinahiwatig sa pakete (na rin, o sa salted na tubig lamang). Sa isang kawali sa isang maliit na halaga ng langis sa katamtamang init, magprito ang maliit na pabo na gupitin sa maliliit na cube at i-cut sa mga manipis na singsing ng leeks. Fry hanggang ang manok ay sakop na may isang maliit na tinapay. Pagkatapos ay ilagay sa tuldok tuldok polka at hiwa kintsay. Patuloy kaming nagluluto, nagpapakilos, sa paglipas ng katamtamang init. Pagkatapos ng 7-9 minuto, kapag ang mga gisantes maging malambot, idinagdag namin ang makinis na tinadtad na bawang sa kawali. Pagkalipas ng isang minuto idagdag ang brown rice na niluto sa handa na. Idagdag ang paminta sa lupa at toyo. Gumalaw nang mabuti, magpainit (ang bigas ay dapat na selyadong sa iba pang mga sangkap) at alisin mula sa init. Tapos na! Gana sa pagkain! :)
Servings: 4