Napakaraming problema at kahihinatnan ng depression ay maaaring iwasan sa napapanahong pag-access sa isang espesyalista - isang psychologist. Gayunpaman, marami ang hindi nag-iisip na ito ay isang pangangailangan, dahil may sapat na halaga ng pag-iisip tungkol sa katotohanan na ang mga tao lamang na binibigkas ang mga problema ng sistema ng nervous at ang pag-iisip ng pag-iisip sa mga psychologist at psychotherapist, hindi natin itinuturing ang ating sarili na kaya - sa tulong ng mga psychologist at psychotherapist kailangan. Narito ito, ang unang pagkakamali!
Ang iyong mga kamag-anak at mga kaibigan ay hindi makatutulong sa iyo, kung hindi mo ito nais, kung ayaw mong pagalingin, ang epekto ng paggamot ay magiging zero. Huwag matakot sa mga doktor lamang dahil wala kang pisikal na trauma, ngunit isang espirituwal. Kapag ang depresyon ay tumatagal sa isang malalang porma, pagkatapos ay ang isang unti-unti paglipat ng sakit sa isang mental disorder ay posible, ito ay kinakailangan upang agad na makipag-ugnay sa mga espesyalista.
Isaalang-alang ang diagnostic signs ng depression:
- Pakiramdam ng kalungkutan, kalungkutan at paghihiwalay.
- Matagal na mga problema sa pagtulog (sobrang antok o, sa kabaligtaran, hindi pagkakatulog).
- Ang pakiramdam ng kawalan ng laman at kawalan ng pag-asa.
- Isang matinding pakiramdam ng pagkakasala.
- Pagkawala ng interes sa anumang bagay.
- Mabilis na pagkapagod.
- Mga kahirapan sa panahon ng paggawa ng desisyon, mabagal na reaksyon.
- Pisikal o mental na kabagalan.
- Sakit ng ulo, magkasamang sakit.
- Mga saloobin ng mga tendensya ng paniwala.
Depression: paggamot sa pamamagitan ng iba't ibang mga pamamaraan.
Ang depresyon ay itinuturing na isang malubhang sakit, ngunit ito ay itinuturing. Tulad ng anumang sakit, isang mahalagang kadahilanan ang napapanahong diagnosis at ang tamang pagsusuri, ang oras na kinakailangan para sa paggamot at ang katuparan ng lahat ng mga rekomendasyon na inirerekomenda ng doktor.
Ang paggamot ay ang mga sumusunod: mga kurso ng psychotherapy o paggagamot ng gamot , katulad ng paggamit ng antidepressants, o komprehensibong paggamot , at huwag kalimutan ang tungkol sa tradisyonal na gamot - pag -alis ng mga tao sa pamamagitan ng mga remedyo ng mga tao .
Ang gawain ng mga kurso sa psychotherapy ay upang tulungan ang pasyente na matuto upang makayanan ang pang-araw-araw na mapang-api na damdamin niya, tulungan kang bumalik sa normal at malusog na pamumuhay. Tutulungan ng psychotherapy ang pasyente at ang kanyang pamilya na maunawaan kung ano ang eksaktong mga sakit sa isip, kung ano ang maaaring maging sanhi nito at sa pamamagitan ng kung anong mga pamamaraan ang maaaring makayanan nila. Ang mga kurso din sa mga kumplikadong ay maaaring mapahusay ang epekto ng mga gamot.
Paggamot na may alternatibong gamot.
- Karot juice.
Ang bitamina sa karot juice ay makakatulong na mapabuti ang iyong kalusugan. Maaari kang magdagdag ng honey o asukal. Uminom ng 2-3 baso sa isang araw.
- Mga saging.
Sinasabi ng mga siyentipiko na ito ay nasa mga saging na ang isang malaking halaga ng hormone na "mescaline" ay may pananagutan para sa mabuting kalusugan at kondisyon. Ang ilang mga prutas sa isang araw - at ikaw ay pakiramdam magkano ang mas mahusay. Ang mga saging ay isang mahusay na kapalit ng mga Matamis.
- Ginseng.
Sa paggamot, ang paggamit ng mga ugat at dahon ng ginseng ay posible. Paraan ng paghahanda ng tincture: ang mga dahon (mga ugat) ay dapat durog at ibuhos ang mainit na pinakuluang tubig mula sa pagkalkula ng 1 litro ng tubig sa bawat 100 gramo ng durog na halo. Maghugas para sa 3 oras. Mga direksyon para sa paggamit: 1 kutsarita bawat araw. Mayroon ding mga katangian ng paglunas ng alak na pagbubuhos ng ginseng. Paraan ng paghahanda: ang mga dahon (mga ugat) ay dapat ibuhos ng alak mula sa pagkalkula ng 1 litro bawat 100 gramo ng halo. Ipilit ang mga oras. Paano gamitin: tatlo hanggang apat na beses sa isang araw para sa 20-25 patak.
- Astra chamomile.
Ang isang pulutong ng mga kapaki-pakinabang na katangian ay herbal tea, halimbawa, ang pamumulaklak ng camomile aster. Ang mga bulaklak ay ibinuhos na may tubig na kumukulo at pinahihintulutang tumayo nang 30-40 minuto. Dalhin ang inirerekomenda pagkatapos ng bawat pagkain, isang baso. Ang pamamaraan ay dapat na paulit-ulit araw-araw na may sariwang handa na sabaw.
- Nakapapalambot na mga tsaa.
Ang gayong mga damong gaya ng mint, lemon balsamo, chamomile ay may magandang nakapapawi epekto, papagbawahin ang pagkapagod at paginhawahin ang pagkakatulog. Ang mga damo ay namumulaklak sa loob ng 10-15 minuto at ipinilit sa isang mainit-init, pinalayo mula sa liwanag na silid. Kumuha ng tsaa ay dapat kalahati ng salamin bago matulog.
- Melissa.
Ang resipe na ito para sa alkohol na tabang batay sa lemon balm ay napakapopular kahit sa sinaunang panahon. Sangkap: limon balsamo dahon, durog lemon zest, nutmeg (lupa), kulantro, tuyo cloves. Sampung gramo ng limon balsamo, sampung gramo ng lemon alisan ng balat, nutmeg at kulantro (3 gramo bawat isa), isang pinatuyong clove pour vodka - 1 litro. Upang igiit ito ay kinakailangan sa panahon ng 3x-4x linggo, hindi mas mababa, pagkatapos ay ang tincture ay maingat na-filter. Paraan ng paggamit: bilang isang additive sa mga inumin (tsaa) at pagkain, at maaari ring kinuha nang hiwalay, pre-pagdaragdag ng honey o asukal.
- Peony.
Ang mga talulot ng peoni ay ibinubuhos ng alak at nilalabas nang 2 hanggang 3 oras. Kunin ang batting na kailangan mo araw-araw para sa 25-30 patak. Sa mga partikular na mahirap na kaso, ang dosis ay tumataas hanggang 1-1.5 kutsarita. Ang kurso ng paggamot ay tumatagal ng 25 araw. Kung kinakailangan, ang paggamot ay maaaring paulit-ulit.
Kinakailangan na humantong sa isang tamang paraan ng pamumuhay: upang bigyan ng alak at paninigarilyo, maglaro ng sports, kumain ng malusog na pagkain at obserbahan ang rehimen ng araw. Ang lahat ng ito ay nag-aambag sa isang maagang pagbawi. At hindi gaanong mahalaga ang positibong emosyon.