Night Diary
Kung nais mong matutunan upang maunawaan ang mga pangarap, una sa lahat, panatilihin ang isang talaarawan. Ilarawan nang detalyado ang panaginip sa kasalukuyang panahunan, na iniiwan ang mga patlang para sa mga tala o mga detalye na maaalala mamaya. Itakda ang petsa ng pagtulog at ipahiwatig ang pinakamahalagang mga kaganapan na naganap sa araw bago: batay sa nakaraang dalawang araw, ang pangarap na sitwasyon ay nabuo. Mamaya, madaragdagan mo ang mga pag-record sa mga pangyayari na naganap sa buhay pagkatapos matulog. Ito ay ipinaliwanag lamang: sa antas ng hindi malay, ang problema ay nagsimula na upang bumuo, at sa pisikal na eroplano ito ay mahahayag medyo mamaya.
Pagninilay ng pagkatao
Ang natutulog na mga character ay tunay o di-umiiral na mga tao, mga hayop, mga kamangha-manghang nilalang. Sa karamihan ng mga kaso, ang lahat ng mga ito ay isang pagmuni-muni ng ilang mga aspeto ng pagkatao ng manghuhula, nagpapakita ng aming pag-uugali o relasyon sa iba. Ang panlabas na sitwasyon, ang lugar kung saan ang aksyon ay naganap, ay nagsasalita tungkol sa likas na katangian ng problema: ang bahay - ito ay tungkol sa iyong personalidad, transportasyon - pagsulong sa buhay, trabaho - panlipunan relasyon. Ang panahon ng panaginip ay isang pagmumuni-muni ng emosyonal na estado. Piliin ang lahat ng mga pandiwa na nangyari sa paglalarawan - ang mga ito ay literal na nauunawaan at hindi maaaring isalin.
Ang epekto ng "Aha!"
Ang mga pangarap ay nagsasalita sa atin sa wika ng mga simbolo. Maraming mga larawan ang nagtataglay ng naitaguyod na kultural na kabuluhan at ng kanilang sikolohikal na kahulugan, dapat na matandaan sila sa pag-aaral ng panaginip. Maaaring kailanganin mo ang mga diksyunaryo na may mga simbolo at palatandaan (huwag malito sa mga aklat ng panaginip!). Ngunit ito ay mas mahalaga upang mahanap ang iyong sariling kahulugan ng mga ito o na imahe. Pinipili namin ang mga asosasyon para sa bawat larawan mula sa personal na karanasan. Itanong sa ating sarili ang mga tanong: "Ano ito para sa akin? Ano ang tungkol dito? "
Tandaan ang Main
Ang mga personal na asosasyon ay magiging nangunguna sa panaginip. Sa anumang kaso, ito ay nagkakahalaga ng pagsulat down na ang lahat ng mga asosasyon na dumating sa isip. Kolektahin ang mga ito nang mabilis, nang walang pag-aatubili, sa bawat oras na pagbibigay ng pangalan ng isang simbolo at "reminds me of ...". Isulat ang lahat ng bagay na nauuna sa isip, gaano man kalaki ang pag-iisip. Huwag kalimutan ang tungkol sa mga damdamin - ang mga ito ay ibinigay sa dalisay na anyo at nagsisilbing isang tanda para sa pag-unawa ng pagtulog. Tukuyin kung aling elemento ang sanhi ng pinakamatibay na emosyon. Kadalasan hindi ito ang pangunahing simbolo, ngunit, sa unang sulyap, isang hindi gaanong detalye. Ngunit siya ang nakakuha para sa buhay. Pag-aaralan ng panaginip, huwag pansinin ang detalyeng ito - naglalaman ito ng pangunahing kahulugan ng mensahe. Ang isang panaginip ay hindi kailanman nag-uusap tungkol sa nakaraan, tanging tungkol sa kung ano ang may kaugnayan ngayon. Tanungin ang iyong sarili: ano ang mangyayari sa buhay sa yugtong ito? Kapag nakatagpo ka ng isang mahalagang samahan, magkakaroon ng isang paliwanag - "Aha!". Ang paghuhukay sa thread na ito, maaari mong malutas ang dulo ng mga pangarap.
Ang tamang tanong ay ang susi sa isang matagumpay na solusyon
Ang kakayahang magtanong ay isang mahalagang bahagi ng interpretasyon ng mga pangarap. Halimbawa, mga pangarap ng isang ilog. Ang ilog ay sumasagisag sa landas ng buhay ng tao. Upang maintindihan kung ano ang nangyayari, kailangan mong tanungin ang ilang mga katanungan: anong ilog, anong hitsura, bagyo o kalmado, marumi o malinis, mababaw o malalim, anong mga baybayin, mga landscape at iba pa. Ang panahon ng panaginip ay isang pagmumuni-muni ng emosyonal na kalagayan: pag-ulan-depresyon, luha; snow - pagwawalang-kilos at frozen na damdamin; hangin - pagkabalisa na nauugnay sa napipintong pagbabago; maaraw na mga araw at magagandang landscape - kalinawan sa kaluluwa, paliwanag at tagumpay. Ang isang berdeng halaman sa isang panaginip ay naghahayag ng mga alalahanin, pagkatapos ay makararanas ka ng isang malalim na pakiramdam ng kasiyahan. Ang parating berde halaman sa tabi ng iyong bahay foreshadows ang paglago ng kagalingan.