Mas madali kapag siya ay isang pag-asa na multo at isang panaginip. Ngunit kung malapit na siya at ngayon ay nakakatakot na isipin na siya ay may ibang tao at na, isa pa, ngayon ay sumasakop sa kanya, stroke ng kanyang buhok at nakatulog sa kanyang mga bisig. "Hindi ko malilimutan ang lalaki. Ano ang dapat gawin, kung paano mamuhay nang higit pa, nang walang paghihirap, "- ito ang palaging ginagawa ng iyong mga saloobin.
Ang unang bagay na kailangan mong itigil ang iniisip. Mula sa iyong mga saloobin ay hindi magbabago, ngunit sa wakas ay tatalikuran mo ang iyong sarili. Ang mga kababaihan ay may tendensiyang mag-imbento ng lahat ng bagay, upang magpalaki at magpaganda. Ito ay mula dito, kadalasan, ang aming nervous system ay naghihirap. Kailangan mong patuloy na itaboy ang mga saloobin kung sino siya ngayon. Siyempre, minsan ito ay napakahirap, ngunit walang ibang paraan. Ito ay kinakailangan upang mangolekta ng kalooban sa isang kamao at puwersahin ang sarili. Sa bawat oras na ito ay magiging mas madali at mas madali.
Kailangan mong maalis. Siya, ang lalaki. Sakit. Emosyon. Kung gusto mong sumigaw, magbayad. Hatiin ang lahat ng mga emosyon, ngunit huwag buksan ang lahat ng ito sa pang-araw-araw na isterismo. Ang isa ay dapat mag-iwan ng iyong sakit na may mga luha, matulog, at sutra magsimulang muli.
Oo, ito ay magiging mahirap. Gusto kong masakop ang aking sarili sa isang kumot, i-off ang telepono at sigaw. Hindi ito maaaring gawin sa anumang kaso. Ang pag-upo sa apat na dingding at pagdadalamhati sa mga nakalipas na humahantong sa matagalang mga depression, mga pagtatangkang pagpapakamatay at iba pang mga bagay na nakababagod, na kung saan ay pinagsisisihan. Iyon ang dahilan kung bakit kailangan mong lumabas at makipag-usap sa iyong mga kaibigan. Sa pamamagitan ng paraan, huwag maglakbay sa paligid ng lungsod, sa pag-asa ng pagkikita sa kanya. Kahit na mangyari ito, walang magbabago, ngunit lalong mas masahol pa. Sa kabilang banda, ito ay mas mahusay na subukan upang mabawasan ang posibilidad ng pulong. Kinakailangan na gawin ito na walang anuman tungkol sa kanya ay hindi katulad. Sa pamamagitan ng paraan, ang mga kaibigan at girlfriends ay dapat ding binigyan ng babala na hindi mo maalala ang tungkol sa iyong dating sarili at huwag ipaalam sa iyo. Ang anumang pag-uusap tungkol dito, positibo o negatibo, ay magdudulot lamang ng sakit. Mula sa nakaraan kinakailangan na alisin.
Kailangan mong sakupin ang iyong sarili sa isang bagay. Lahat ay may libangan. Tandaan kung ano ang talagang gusto mong gawin at sa mga sandali ng kalungkutan, dalhin ang iyong paboritong bagay. Ito ay kinakailangan upang sakupin ang iyong utak sa mga saloobin, tingnan ang kisame at isipin ang tungkol dito.
Tandaan: ang buhay ay hindi natapos. Tila ngayon na ang mundo ay bumagsak, ngunit ang lahat ay magbabago. Ang tao ay mayroon pa ring likas na pag-iingat sa sarili, at ang sakit ay isang pagkasira para sa ating katawan. Samakatuwid, dapat itong i-block ng katawan. Ngunit kung gagawin mo ang pinakamahirap na pagsisikap. Ang epekto ay makakamtan ng mas mabilis.
Ang mga partido, discos at club ay ang kailangan mo ngayon. Ngunit sa kondisyon na hindi ka kumikilos ayon sa plano "upang uminom at makalimutan ang iyong sarili". Ang kagipitan ay maikli, at pagkatapos ay ang lahat ay babalik o maging mas malala pa. Samakatuwid, kailangan mo lamang magpahinga, kilalanin ang mga bagong tao at huwag mawalan ng pagkakataon. Kung nais mong maging pamilyar sa isang magaling na tao - huwag balewalain. Walang nagpipilit sa kanya na pakasalan siya. Maaari mong subukan na makipag-usap lamang, dahil nangyayari ito na ang halos random na mga tao ay halos i-save sa amin mula sa sakit.
Sa pangkalahatan, subukan na maging mas may mga malapit na tao, magsaya at huwag bigyan ang iyong sarili upang isipin ang tungkol sa masama.
Kung may isang pagkakataon na pumunta sa ibang lungsod - nang walang pag-aatubili, pumunta doon. Ang mga bagong lugar at hindi pangkaraniwang mga kapaligiran ay nakakatulong upang makagambala at ang masasamang pag-iisip ay madalas na binisita. Bukod pa rito, sa mga bagong lugar, ang pakikipagdeyt ay madalas at hindi inaasahang itinatali, na maaaring mabuhay ng isang daan at walumpung degree.
Kung hindi ka pa makakatulong, maaari kang magpalit sa mga psychologist. Sa pamamagitan ng paraan, tandaan: ang psychologist ay hindi malulutas ang problema, ito ay tumutulong upang maunawaan ang iyong sarili kung paano haharapin ang mga ito. Lamang sa anumang kaso kailangan mo upang simulan ang pagkuha ng iba't ibang antidepressants. Ang katawan ay nakukuha sa mga tabletas at sa lalong madaling panahon ay hindi maaaring makayanan ang emosyon sa sarili nitong paraan.
Ang babae ay palagi, ay at magiging malakas sa moral. Mas malakas kaysa sa isang tao. Huwag kalimutan ang tungkol dito, tungkol sa iyong pagmamataas, na ikaw ay isang indibidwal na hindi nararapat sa pagdurusa. Pagkatapos ng lahat, iginagalang mo at mahal mo ang iyong sarili, kaya bakit ang pagdurusa?
Ang bawat tao ay binibigyan ng mga pagsubok. Minsan tila sa amin na hindi kami karapat-dapat dito, na wala na tayong lakas, ngunit, sa oras, ang pag-unawa ay dumating na ito, ito ay para pa rin sa mas mahusay. Iyon ang dahilan kung bakit, isipin na ito ay maliit lamang, hindi masyadong maliwanag na piraso ng buhay, na sinusundan ng isang bagong liwayway.
Laging mag-tune sa positibo. Huwag hayaan ang iyong sarili makinig sa malungkot na kanta tungkol sa pag-ibig, manood ng mga trahedya pelikula. At higit sa lahat kailangan mong protektahan ang iyong sarili mula sa mga bagay na sa paanuman ay maaaring ipaalala sa iyo ng iyong mga mahal sa isa.
Ang bawat babae ay nakakaranas ng sakit sa kanyang sariling paraan. Ngunit ang sakit, gayunpaman, ay nananatiling isang sakit. At dapat itong labanan sa lahat ng mga pamamaraan. Siguro dapat mo itong galit kung ito ay totoo. Siyempre, ang galit ay hindi rin ang pinakamahusay na pakiramdam, ngunit ang galit ay maaaring i-save ka mula sa sakit.
Ngunit pa rin, ang pinaka-tamang paraan ay upang patawarin at palayain. Ang taong ito ay nasa iyong buhay, nagdala siya sa iyo ng kagalakan, mayroon kang mga magagandang sandali at iyan ay mainam. Iwanan ang mga ito sa isang lugar sa sulok ng memorya, sa isang uri ng kahon ng kaluluwa, kung saan sa sandaling maaari kang makakuha ng mga alaala at ngiti. Samantala, isara ang kahon na may susi at kalimutan ang tungkol dito.
Kung sumira ka - nangangahulugan ito na hindi ito ang iyong tao, at kung sa iyo, kung gayon ay tiyak na babalik siya kapag dumating ang tamang sandali. Ngunit hindi mo kailangang maghintay para sa kanya, kailangan mo lang mabuhay. Para sa iyong sarili, para sa pamilya, para sa mga kaibigan. Sa buhay ng bawat babae ay may higit na mahalaga maliban sa pag-ibig. Huwag kalimutan ang tungkol dito. Tandaan ang iyong mga pangarap at mga layunin. Pumunta sa isang lugar, subukan upang makamit ang isang bagay. At kung ang iyong buhay ay naaalagaan ng mga bagong pag-iisip at kagalakan, mga bagong alalahanin at damdamin, isang umaga ay gumising ka at mauunawaan mo: ang sakit ay nawala. Sa mainit-init at liwanag. Handa ka na magsimula ng isang bagong yugto. At ang buhay ay magpapabuti.