At kaya gusto kong baguhin ang isang bagay ... Gaano kahalaga ang mga pagbabago sa buhay para sa atin? Paano ka tumugon sa mga ito? Kailan ipapatupad at kung saan magsisimula ng isang bagong buhay para sa isang modernong tao? Sa gilid ng tagsibol - ang pinaka-renew na oras ng taon - namin natipon espesyalista sa mga pagbabago sa buhay sa aming tradisyonal na round table.
Sinabi ni Bulat Okudzhava na nais ng lahat na mangyari, at lahat ay natatakot na magaganap ang isang bagay. Ano ang kailangan natin para sa pagbabago, ano ang kailangan natin para sa kanila? Ang pagbabago ay ang katalista para sa buong buhay ng isang tao. Samakatuwid, ang isang self-sufficient, self-assured na tao ay palaging nagsisikap para sa pagpapanibago. Ngunit hindi lahat ng mga pagbabago ay malugod. Hindi aksidente na ang sabi ng Tsino na sumpa: "Buhay ka sa panahon ng pagbabago." Bagaman ang matatapang na tao, kahit na sa mga mahirap na sitwasyon, ay makakahanap ng isang bagay na kapaki-pakinabang at positibo para sa kanilang sarili.
Ang pangunahing bagay ay ang tandaan na sa pagpapaunlad ng sarili, tulad ng sa diving: kung magkano ang hangin ay may, sa isang lalim at sa ilalim ng tubig. Nangangahulugan ito: upang magsimula sa mga bagong paglalakbay, mahalagang maunawaan kung mayroon kang sapat na mapagkukunan upang makaligtas sa mga pagbabago sa buhay na may hindi bababa sa pagkalugi.
Ang pagbabago ay kailangan at layunin. Ang mga ito ay konektado sa katotohanan na ang isang tao ay isang bahagi ng kalawakan na nakakaapekto nito. Kami ay ipinanganak para sa pagbabago, sila ay naglalayong sa aming paglilinang. Ngunit kung paano gawin ang mga pagbabagong ito sa iyong buhay ay nakasalalay sa tao mismo. Naririnig ba niya na kinakailangang baguhin ang kanyang paraan ng pamumuhay at magsimula ng isang bagong buhay para sa isang modernong tao, pag-iisip, papalapit na mga pangyayari, o siya ba ay matigas na gumagalaw sa landas na yari sa trampled? Tinutukoy nito ang kanyang kapalaran at karagdagang pag-unlad. Ang bawat panahon ng aming pormasyon at pagbabago ay naghahanda sa susunod na yugto ng buhay. Kung kumikilos tayo nang wasto sa isang naibigay na agwat ng oras, pagkatapos ay sa hinaharap magkakaroon tayo ng pagkakataong ganap na maunawaan ang ating mga sarili.
Ang isang tao ay may dalawang pangunahing pangangailangan - katatagan at pagbabago. Ang aming nakaraan at kasalukuyan, pati na rin ang isang bagong buhay para sa modernong tao, nagpapabilis sa ating pagkatao at gumagawa sa atin kung ano tayo. Kung ang mga pagbabagong ito, haharapin namin ang hindi alam, ang maginhawa na pamilyar na katatagan ay masira, ang bago ay kailangang magamit at sa anumang paraan umangkop. Samakatuwid, sa lahat ng oras namin nakatira sa isang kontradiksyon: at gusto ko ng isang bagong tatak, at nakakatakot.
Sa buhay ng sinumang tao, hindi bababa sa isang beses nagkaroon ng sitwasyon na "sinipsip na gawain", kapag kahit na ang kagalingan ay huminto na magdala ng kagalakan. Bakit nangyayari ito?
Kadalasan, nangyayari ito dahil ang mga tao ay nalimutan ang layunin at kahulugan ng kanilang buhay. Sa kaibahan, bilang isang halimbawa, maaari mong isipin ang mga taong malikhain. Ano ang sikreto ng kanilang kahabaan ng buhay? Sa katunayan na lagi silang nagtatakda ng mga bagong layunin at layunin, nagpunta sila sa isang panaginip na hindi kailanman pinahintulutan silang magrelaks at mawalan ng interes sa buhay. Samakatuwid ito ay kanais-nais para sa lahat, kahit sa araw-araw na gawain, upang makahanap ng isang bagong bagay at bumuo ng isang bagong buhay para sa modernong tao.
Ang panahong ito ng downtime ay isang pahinga, na, tulad ng mga pagbabago, ay kinakailangan din. Naghahanda siya sa amin para sa isang bagong pagliko ng kapalaran. Kami, sa mga panahong ito, ginusto na magpakasawa sa kawalang-interes, maging mabigat sa pagtaas, hindi namin nais ang anumang bagay, o hindi namin maunawaan kung ano ang eksaktong gusto namin. Ngunit sa oras na ito ay mahalaga na hindi umupo sa sopa, ngunit panatilihin ang iyong ilong sa hangin at hindi bababa sa isang bagay na gawin. Halimbawa, pumunta sa isang lugar, pumunta, magpunta sa isang business trip, para sa mga kurso ng refresher. Maaari mong matugunan ang iyong mga mahal sa buhay na eksakto kung saan ka ngayon ay nag-aatubili na pumunta, o may isang bagong pananaw na trabaho sa lugar kung saan mo talagang ayaw pumunta.
Ano ang tumutukoy sa "pagiging bukas" upang baguhin, o, kabaligtaran, ang hindi pagnanais na baguhin ang anumang bagay?
Kadalasan, ang ilang mga takot ay nauugnay sa sakit. Halimbawa, sa sakit sa bato ang mga tao ay nababalisa, may mga problema sa atay, natatakot sila sa buhay, natatakot sa kamatayan. Ang mga pagbabago sa isang bagong buhay para sa isang modernong tao ay madalas na kinatakutan ng mga pasyente ng baga. Ito ay lumalabas na sa pamamagitan ng pagpapalakas ng kalusugan, maaari mong awtomatikong mapupuksa ang takot. Kapag ang mga pasyente ay dumating sa akin sa pagtanggap na may mga problema, kinakailangang isaalang-alang ito - pagkatapos ng paggamot ng takot na umalis. Ang pagbabago ng saloobin ay depende sa kalakhan. Madalas na dinadala ng mga ito ang masakit at malungkot. Upang maiwasang mangyari ito, mahalagang isaalang-alang ang pag-uugali mula sa isang maagang edad at maayos na turuan ang bata. Ngunit ang mga choleric na tao ay tunay na fatalists, na hindi lamang maghangad na baguhin, ngunit pukawin ang mga ito. Gustung-gusto din ng mga sanguine na baguhin, ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagkabalisa, maraming interes.
Hindi ko gusto ang ideya ng paghahati ng mga tao sa mga uri. Ang modernong sikolohiya ay nasa arsenal ng napakaraming iba't ibang mga pamamaraan para sa typology ng indibidwal, na maaari kang makakuha ng nalilito kung anong uri ka ng pag-aari. Gusto kong pag-aralan ang panlipunang kapaligiran, ang tao at ang kapaligiran ng isang tao. Maaari mong, siyempre, ipalagay na ang sanguine at choleric na mga tao ay mas mahusay na umangkop sa pagbabago, ngunit sa parehong oras, ang klasikong phlegmatic Bernard Shaw ay isang masugid traveler at creative na tao. Tila sa akin na ito ay tungkol sa pag-aalaga. Sinulat ni Yu Kozeletsky sa kanyang trabaho na "The Multidimensional Man" ang tungkol sa isang espesyal na regalo, personal na kalidad, na tinatawag niyang transgressiveness, na nangangahulugang ang kakayahan ng isang tao na lumampas sa mga limitasyon ng kanyang sarili.
Maaari kang sumangguni sa pag-uuri ng mga estilo ng buhay, na binuo ng mga sikologo. May mga taong nagtatakda ng mga tiyak na layunin at nakamit ang mga ito, ngunit may mga taong nabubuhay lamang ngayon, hindi naghahanap ng mga pandaigdigang pagbabago, na nakakamit ng isang mahusay na bagay. Bilang karagdagan, sa parehong layunin, ang isang napupunta sa unahan, pag-aayos ng mga balakid sa daan, at ang iba ay maingat na naglalakad sa paligid ng mga obstacle at matutulis na sulok. Mahalaga rin kung gaano kalaki ang natanto ng isang tao at gustong kontrolin ang lahat ng nangyayari. Sa mga pinaka-tumbalik na plano, ang mga hindi inaasahang pangyayari ay maaaring sumalakay. Kung gayon ang isang taong laging gumaganap lamang ayon sa kanyang plano ay higit na nabigla kaysa sa na; na may isang tiyak na halaga ng adventurism, ay hindi naghahanap upang makontrol ang lahat ng bagay at lahat ng bagay. Kahit na ang lahat ay gumagalaw sa isang tao, kaya nga ang lahat ay maaaring bumuo ng iba't ibang mga panig at magsimula ng isang bagong buhay para sa isang modernong tao.
Ibabahagi ko ang mga tao sa mga naghahangad ng isang simbuyo ng damdamin sa buhay, at yaong mga maiwasan ang mga sitwasyon ng stress at nagsusumikap para sa katatagan. Kung ito ay naroroon sa buhay, pagkatapos ay mas at mas malinaw at wasto, ngunit din walang mga peak, matalas ang mga sensations. Ang huli ay mas madalas na nakaranas ng mga peligrosong tao. Bilang isang tuntunin, ito ay dahil sa karanasan ng traumatization - mas nararamdaman mo ang buhay kapag nagtagumpay ka sa isang mahirap na sitwasyon sa buhay. Ang isang tao para sa mga ito ay nakatuon sa extreme sports, isang tao ay bumaba sa pag-ibig, sa maikling salita, ay isang bagay na lumalabag sa natural na kurso ng buhay. Kaya hinawakan nila ang mataas na vibrations, sa isang bagay na invigorates at, bilang na ito, shakes. Ang ilan sa aking mga kliyente ay nagsabi: Ako ay nanirahan at naisip na ako ay lanta mula sa inip. At bigla sa taong ito ang isang bagay na mangyayari na hindi siya nagdamdam pa, at ito ay lumiliko ang kanyang buhay sa paligid. Marahil ay nakakagambala pa rin. Ngunit ang totoo ay hindi na siya nababagot. Ang isang bagong buhay para sa isang modernong tao ay isang bagong yugto para sa hinaharap.
Paano tumugon sa mga hindi inaasahang pagbabago sa isang bagong buhay para sa isang modernong tao?
May mga pagbabago na pinili namin, at may mga taong pipili sa amin, may iba't ibang paraan ng pagtugon sa kanila. Ang una ay nagsasangkot sa pagtuon sa problema na nangyayari kapag binago natin ang sanhi ng nangyari. Halimbawa, kung nawalan ka ng trabaho, upang malutas ang problemang ito, kailangan mong makahanap ng bago. Nakakatulong ito na itapon ang sariling interes at negatibong emosyon. Ang susunod na paraan upang tumugon ay upang makagambala mula sa problema. Upang mabawasan ang mga negatibong emosyon, kailangan mong lumipat sa isang bagay. Pagkatapos nito, alinman sa problema mismo ay malulutas, o mas madaling malutas ito. May isa pang napaka-epektibong pamamaraan - pagbuo ng isang bagong ideya, pag-reboot. Ito ay kapag ang isang tao ay tumitingin sa kanyang buhay na may mga bagong mata, nagtatayo ng mga positibong pagpapakahulugan, ay nakakahanap ng mga kalamangan sa kahinaan.
Anong mga yugto ng buhay ng isang tao ang pinaka-kritikal?
Ang pisikal na katawan ng isang tao ay bubuo ayon sa pitong taon na cycle ng Saturn. Nag-uusap sila tungkol sa pagpapaunlad ng tao at halos isang daang ilang mga yugto (7, 14, 21, 28, 35, 42, 49, 56, 63 taon, at iba pa). Ang mga sandali ng krisis sa isang bagong buhay para sa isang modernong tao ay nangyayari nang wasto sa mga taong ito, at ang mga tao ay nakakaranas ng mas masakit at mas maliwanag. Ang pinakamahirap na panahon ay ang edad ni Kristo, 33, na itinuturing na pinaka-materyalistikong punto ng buhay. Hanggang sa panahong ito ang isang tao ay nabubuhay sa kapinsalaan ng kapaligiran, kamag-anak, kamag-anak, kasanayan sa pagkuha. Ngunit sa edad na 33, kailangang matuto ang isang tao sa mundo kung ano ang nagawa, at mabuhay sa kapinsalaan nito. Mayroong dalawang higit pang mga crises - ang tinatawag na lunar buhol. Ito ay 18.5, 37 taon at 54 taon. Sila ay kinakalkula nang tumpak. Sa mga kritikal na sandali na ito, mahalaga na huwag gumawa ng mga desisyon ng epokal, hindi upang gumawa ng isang operasyon, hindi upang tapusin ang mga deal. Ang mga rhythms ng buhay ay normal, lohikal.
Bilang karagdagan , mayroon din tayong sariling indibidwal na mga ritmo ng buhay. Halimbawa, ang ilang rekord na ang mga mahahalagang kaganapan ay nagaganap bawat 3.5 o 10 taon.
Ang mga krisis ay malapit na nauugnay sa mga sandali na kailangan mong gumawa ng responsibilidad para sa iyong buhay. Halimbawa, sa unang mga kurso ng unibersidad, ang mga estudyante ay may pag-aalinlangan tungkol sa katumpakan ng kanilang pinili; pagkatapos ng pagsilang ng unang anak, dapat isain ng isa ang papel ng ina; tumatawid sa 40-taong hangganan, kapag may kabuuang pag-uulit ng buhay. Ang lahat ng mga yugtong ito ay normal, nangyayari ito sa karamihan ng mga tao at hindi mga palatandaan ng masamang kalusugan. Hiwalay, gusto kong sabihin tungkol sa isa sa pinakamahirap na sandali para sa ating mga tao - pagreretiro. Kung gaano kalungkot ang isang tao na makaliligtas sa isang pandaigdigang pagbabago ay nakasalalay nang mabigat sa kultura ng lipunan. Sa aming, sa kasamaang palad, walang institusyon na nagbibigay ng mga retirees na hindi lamang isang karapat-dapat na pag-iral, kundi isang pagkakataon din na pakiramdam na kailangan at ipasa ang kanilang karanasan sa buhay at karunungan.
Sa amin dahil sa isang mababang pamantayan ng buhay pensioners lumitaw sa walang kinakailangan - tulad ng kung ang mga ito popolzovalis, pagkatapos bilang labis na itinapon out. Samakatuwid, ang mga taong may edad ng pagreretiro at nag-iingat sa kanilang mga upuan, hindi nagbigay daan sa mga kabataan - kung nagbubunga sila, mawawalan sila ng kita, at malilimutan sila. Ang aming sitwasyon ay ito: kung nais mong baguhin - pasulong, ngunit ito ay nagkakahalaga na isinasaalang-alang na sa edad na ito ay nagiging mas mahirap gawin - sa 40 hindi ka makakakuha ng isang magandang trabaho. Sa Europa, ang pagsisimula ng buhay pagkatapos ng 40 ay mas madali kaysa sa atin, at nagretiro doon na may kasiyahan, inaalis ito bilang isang marapat na pahinga. Mayroon akong maraming mga contact sa Europeans at tandaan ko na sa tamang oras masaya nilang ipasa ang baton sa mga batang, at sila ay naglalaan ng oras sa kanilang sarili, tahanan, paglalakbay. Kasabay nito ay marami silang mga kliyente, estudyante, nakakakuha sila ng pagkilala - isang bagay na nangangailangan ng isang advanced na tao.
Ang isang bagong buhay para sa isang modernong tao ay dinisenyo upang pumili ng isang mas angkop na landas para sa pagpapabuti ng sarili.