Sa araw-araw na buhay, ginagamit ang mga gulay at prutas na juice, may mga pagkakaiba sa pagitan nila. Sa mga gulay na gulay, mas mababa ang mga organic na acids at mayroon silang hindi kanais-nais na lasa, ngunit naglalaman ang mga ito ng mas maraming mineral tulad ng sodium, potassium, iron, calcium, atbp. Mga juice ng prutas ay mas malusog, dahil mayroon silang maraming asukal, kaya madalas silang pinagsama sa mga juice ng gulay. Mga juice at nectars - ang kanilang mga benepisyo o pinsala sa kalusugan? Subukan nating maunawaan ang mga tiyak na halimbawa!
Ang juice ng Apple ay naglalaman ng maraming mga mineral at bitamina. Ang sariwang juice ay mayaman sa carbohydrates, organic acids, fiber, proteins. Ipinagpapalabas nito ng mabuti ang mga mag-abo at mga bato sa bato mula sa katawan, dahil ang juice ay mayaman sa pectin. Ang juice ay kapaki-pakinabang sa mga taong may malubhang brongkitis, may mga problema sa baga, naninigarilyo, dahil pinoprotektahan nito ang sistema ng respiratory. Ang juice ay naglalaman ng maraming bakal at kanais-nais para sa anemya. Kapaki-pakinabang para sa balat, buhok at mga kuko. Inirerekomenda na uminom ng mga problema sa pagtunaw, paninigas ng dumi, para sa pag-iwas sa mga sipon. Ang juice ng Apple ay kanais-nais para sa sakit sa buto, arthrosis, pinagsamang sakit. Tunay na kapaki-pakinabang na juice para sa mga bata, mga taong may kabag na may mababang kaasiman at may mga sakit sa cardiovascular. Hindi pinapayagang uminom ng juice na may mga ulser, talamak na kabag, pancreatitis.
Ang juice ng Pear ay naglalaman ng maraming pektin at fiber na nagpapabuti sa panunaw at bituka. Ginagamit ito bilang isang diuretiko at mayroong isang bactericidal agent sa katawan. Ang peras juice ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga taong may mga problema sa bato at isang sistema ng paggalaw ng dugo na madaling kapitan ng sakit. Inirerekomenda ang juice bilang isang antipirina agent para sa cystitis at neuritis.
Ang orange juice ay naglalaman ng isang malaking halaga ng bitamina C, mahusay na nagpapalakas sa mga pader ng mga daluyan ng dugo, ay kapaki-pakinabang sa mga sakit sa atay, na may hypertension, atherosclerosis. Inirerekomenda ang juice para palakasin ang mga panlaban ng katawan, para sa pag-iwas at paggamot ng mga sipon. Tumutulong na palakasin ang mga daluyan ng dugo at mapawi ang pagkapagod. Nagpapataas ng kaligtasan sa sakit. Ang orange juice ay kontraindikado sa mga sakit sa bituka, kabag na may mataas na kaasiman, ng o ukol sa sikmura at duodenal ulcers.
Ang Pineapple juice ay naglalaman ng bromelain - isang sangkap na nagpapabuti sa taba ng pagsunog ng pagkain sa katawan, ay kapaki-pakinabang para sa pagbaba ng timbang at pagpapabalik ng katawan. Hatiin ang taba at inaalis ang mga ito mula sa katawan. Ang juice ay kailangang-kailangan para sa mga karamdamang angina at bato. Ang pineapple juice ay inirerekomenda para sa trombosis at edema.
Ang lemon juice ay naglalaman ng malaking halaga ng bitamina C, asukal at potasa. Tumutulong sa paggagamot ng maraming sakit, nagpapagaan ng pagkapagod ng katawan, nagpapataas ng kahusayan. Inirerekomenda ito para sa beriberi, nagpapabuti ng aktibidad ng utak, memorya. Contraindicated lemon juice para sa mga taong may talamak na kabag, may mga ulcers, sakit ng gastrointestinal tract, na may malubhang pamamaga ng lalamunan at bibig, na may pancreatitis at hypertension.
Ang kiwi juice ay inirerekomenda para sa mga sakit sa puso. Pinapayagan ka na magsunog ng taba na pumipigil sa mga arterya at bumubuo ng mga clot ng dugo. Ang Juice ay nagtataguyod ng normalisasyon ng presyon
Matagal nang ginagamit ang granada juice sa katutubong gamot, naglalaman ito ng malaking bilang ng mga antioxidant, bitamina C at B, potasa. Pinatataas nito ang antas ng hemoglobin, nagdaragdag ng ganang kumain. Ito ay itinuturing na isang mahusay na diuretiko, antiseptiko, analgesic at anti-namumula ahente. Ang juice ng granada ay kapaki-pakinabang para sa mga buntis na kababaihan. Ang juice ay contraindicated sa gastritis na may mataas na acidity at peptic ulcer disease.
Ang karot juice ay gumaganap sa sistema ng pagtunaw, may tonic effect. Ito ay nagdaragdag ng kaligtasan sa sakit, ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa nakakakita at pagpapalakas ng ngipin, sapagkat naglalaman ito ng maraming karotina, bitamina E, kaltsyum, elemento ng trace, magnesium, bakal, posporus. Pinapataas ang tono, pinalakas ang nervous system, pinatataas ang paglaban ng katawan sa mga impeksiyon. Ito ay kanais-nais na maghalo ng karot juice na may orange o apple juice. Ang karot juice ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga bata, bilang isang multivitamin.
Tomato juice ay lubhang kapaki-pakinabang sa raw form. Naglalaman ito ng maraming mansanas, sitriko at oxalic acids, kaltsyum, sodium, magnesium. Ang tomato juice ay isang malakas na antioxidant, pinahaba ang kabataan, nagpapagaan ng gutom.
Ang beetroot juice ay naglalaman ng isang malaking halaga ng asukal, bakal, bitamina, yodo, amino acids, mangganeso. Ang juice ay naglilinis ng mga bato, atay, apdo, mga daluyan ng dugo, nagpapabuti sa komposisyon ng dugo, nagpapalakas sa sistema ng lymphatic, nagdaragdag ng paglaban sa mga virus, nagpapabuti sa lakas. Gamit ang patuloy na paggamit ng beet juice nagpapabuti metabolismo, strengthens ang katawan, pinapanatili ang pagiging bago ng mukha. Pinapabuti ng juice ang memorya, naglalabas ng mga daluyan ng dugo. Ginagamit ito para sa hypertension, para sa insomnia at nerve. Ang beet juice na halo-halong kalahati ng lemon at honey ay lasing na may hypertension at colds. Nagtataguyod ng mas mahusay na pagpapagaling ng sugat na may panlabas na application. Ang juice ay kapaki-pakinabang para sa mga taong may atherosclerosis, na may tumaas na function ng thyroid, na may mga sakit na nauugnay sa mga disturbance sa puso ng ritmo.
Ang kalabasa juice ay mas mabuti na ginagamit para sa mga sakit ng prosteyt, atay, bato at metabolic disorder.
Sa bitamina C , ang bitamina C ay naglalaman ng dalawang beses gaya ng mandarin at limon, at ang iron ay naglalaman ng 5 hanggang 10 beses na higit pa. Kalina juice ay ginagamit para sa colds, mataas na presyon ng dugo, sakit ng ulo, bronchial hika, at sa kumbinasyon na may honey, gamutin sore throats, transits, atay at bile duct diseases.
Ang cranberry juice na may honey ay kanais-nais na kumuha ng angina, colds, hypertension. Ang juice ay nakakakuha ng pagkauhaw sa panahon ng lagnat, ay ginagamit upang gamutin ang pamamaga ng bato, pinabababa ang estado ng prothrombin sa dugo.
Nectar ay puro, condensed prutas at berries juices, ang paggamit ng kung saan sa kanyang natural na form ay kumplikado dahil sa kanyang matalim na lasa, mataas na acidity at makapal na pare-pareho. Nectar ay isang kamalig ng nutrients. Kung uminom ka araw-araw ng isang baso ng nektar para sa maraming mga taon, maaari mong lubos na palawakin ang iyong buhay at maiwasan ang maraming mga sakit, magkaroon ng isang magandang mood, kasiglahan, kagandahan at kalusugan.
Saging, peras, aprikot at peach - ang mga nektar na ito ay naglalaman ng maraming bitamina, dietary fiber, sugars, protina, mineral na kinakailangan para sa ating katawan. Higit na mayaman sa aprikot nektar, naglalaman ito ng isang hanay ng mga organic na acids, iron, isang abundance ng karotina, mga elemento ng bakas. Sa saging at mga nectars ng peach, mayroong maraming potasa at posporus.
Ang apricot at peach nectars ay mahusay para sa pag-iwas at paggamot ng pagpapasigla ng aktibidad ng bituka at mga cardiovascular disease. Lubhang kapaki-pakinabang ang mga nektar na ito para sa osteoporosis.
Inirerekomenda ang aprikot nektar para sa hindi pagkakatulog, pagkahilo, pagbaba ng kahusayan. Inaalis nito ang stress, pinalalaki ang mood at itinuturing na isang diuretiko.
Ang banana nectar ay kinakailangan para sa mga taong may kabiguan sa puso at nagdurusa sa sakit sa bato. Ito ay itinuturing na lubhang masustansiya, kaya mas mainam na uminom sa pagitan ng mga pagkain.
Ang plum nectar ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga matatanda, na nagdurusa sa paninigas ng dumi, na normalizes ang peristalsis ng gastrointestinal tract.
Ang dugong prutas ng mangga ay naglalaman ng maraming beta-karotina at pandiyeta na hibla, na nagpapabuti sa pangitain at tumutulong upang mai-activate ang metabolismo. Ang nektar ay mayaman sa bitamina C, na nagdaragdag ng paglaban ng katawan sa mga sakit.
Mga nectar mula sa itim na kurant, seresa, nektar mula sa chokeberry na may mansanas , sila ay maasim-maasim-matamis sa lasa. Maglaman ng maraming bitamina PP at C, mga protina. Ang mga nectar ay may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan, sa nervous at circulatory system. Well protektahan mula sa colds.
Mga juice at nectars - ang kanilang mga benepisyo o pinsala sa kalusugan? Siyempre, hindi namin mabibigo upang masuri ang positibong epekto ng juices at nectars sa aming katawan. Ang mga raw juices at nectars ay dapat agad na agad, dahil kahit na ang panandaliang imbakan ay nagpapabilis ng pagbuburo at pagkasira ng produkto. Ang mga juice na ibinebenta sa mga tindahan ay nakuha mula sa pag-isiping mabuti sa pamamagitan ng pagdaragdag ng tubig, pati na rin ang ascorbic acid at flavorings. Nectars maliban sa 30 - 50% puro juice naglalaman ng tubig, asukal, berry purees, flavors at colorants. Pagkatapos ng pitong araw ng paglalapat ng sariwang juices, ang isang natural na pamumula ay lumilitaw sa mga pisngi, ang paghinga ay nagiging mas malalim, matulog at gana na maibalik.