Ang edad ng paaralan ay isang panahon ng mga pagbabago sa pisyolohikal at sikolohikal.
Ang suporta para sa isang sapat na antas ng pisikal na kalusugan para sa mga bata ay nangangailangan ng patuloy na pagsubaybay at pangangasiwa. Ang ilang mga parameter ng pisikal na kalusugan ng mga mag-aaral ay nangangailangan ng preventive examinations, X-ray at ultrasound examinations, laboratoryo data.
Malusog na nakapaligid na kapaligiran ng paaralan
Ang isang mahalagang bahagi ng kanilang mga anak ay gumugugol sa paaralan. Kadalasan, ang mga pasilidad ng paaralan ay hindi nakakatugon sa mga pamantayan ng sanitary at hygienic at nagpapakita ng mas mataas na panganib sa kalusugan ng mga bata.
Mayroong maraming mga hakbang na kinuha ng mga magulang at guro na nakakatulong sa isang malusog na kapaligiran sa paaralan. Ang iba't ibang programa ay binuo, salamat sa kung saan ang kalusugan ng mga bata ay protektado sa isa sa mga mahahalagang lugar sa kanilang buhay - mga paaralan. Ang kalusugan ng mga mag-aaral sa paaralan ay higit sa lahat ay depende sa kalidad ng tubig na kanilang kinain, ang kalinisan ng hangin sa lugar.
Lokasyon ng paaralan
Ang placement at disenyo ng paaralan ay mga halimbawa kung paano nakakaapekto ang isang partikular na kapaligiran kung saan ang kanilang paggastos sa karamihan ng kanilang oras sa kalusugan ng mga bata. Kapag ang isang bata ay pupunta sa paaralan, na kung saan ay sa isang malaking distansya mula sa bahay, ito deprives sa kanya ng pagkakataon na aktibong ilipat. Ang bata ay kailangang pumasok sa paaralan sa pamamagitan ng pampublikong sasakyan. At ito ay isang mataas na posibilidad ng paglitaw ng mga nakakahawang sakit at kinakabahan tensyon, na adversely nakakaapekto sa kalusugan ng mag-aaral.
Maraming mga paaralan ay dinisenyo at muling itinayo, isinasaalang-alang ang pag-promote ng kalusugan ng mga bata at ang kanilang akademikong pagganap. Ang ganitong mga paaralan ay may mga malalaking bintana na nagbibigay ng maraming ilaw, sariwang hangin at espasyo, at gumamit din ng mga materyales sa gusali na hindi nagpapinsala sa kalusugan ng mga bata.
Ang mga parke at halaman sa paligid ng paaralan ay isa pang halimbawa ng anthropogenic na kapaligiran na nag-aambag sa kalusugan ng mga bata. Ipinakikita ng mga pag-aaral na ang karamihan sa mga bata ay nakikinabang mula sa kakayahang maglaro at mag-ehersisyo sa labas. Ang mga palaruan at mga sports facility, ang mga ligtas na ruta na humahantong sa at mula sa paaralan mula sa tahanan ay isang napakahalagang diskarte para sa isang disenyo ng komunidad na malusog para sa mga bata.
Aktibidad ng motor
Ang aktibidad ng motor ng mga bata ay isang mahalagang kadahilanan sa pagsuporta sa pangkalahatang kagalingan, na nakakaapekto sa lahat ng aspeto ng kalusugan - pisikal, sikolohikal at panlipunan.
Ang aktibidad ng motor ay bubuo ng mga kalamnan, tumutulong na mapanatili ang isang perpektong timbang, binabawasan ang panganib ng iba't ibang sakit. Ang pisikal na edukasyon ng mga bata sa paaralan ay isang garantiya ng mabuting kalusugan sa loob ng maraming taon.
Malusog na Pagkain
Ang isa sa mga pangunahing tagapagpahiwatig ng mabuting kalusugan ay ang tamang nutrisyon ng mga batang nasa paaralan. Ang papel na ginagampanan ng nutrisyon sa pagpapanatili ng kalusugan ng bata ay napakahusay.
Ang nakapangangatwiran nutrisyon ng mga bata sa paaralan ay walang maliit na kahalagahan para sa kanilang kalusugan. Ang komposisyon ng mga produkto na pumapasok sa mga canteen ng paaralan ay mahigpit na kinokontrol. Ang komposisyon ng isang ganap na diyeta ay dapat magsama ng taba, protina at carbohydrates, pati na rin ang mga bitamina, inorganikong sangkap at microelements. Para sa malusog na pagkain ng mga bata, higit sa apatnapung mahahalagang sangkap ang kailangan. Kabilang sa mga ito, at hibla, na nagtataguyod ng mga natira ng pagkain sa mga bituka.
Mga tampok ng pagkilos ng tabako at alak
Sa paninigarilyo, sa kasamaang-palad, ngayon ay isang pangkaraniwang masamang gawi sa mga bata na nag-aaral sa paaralan. Ang kanilang kalusugan ay maaaring napahina mula sa paaralan. Alam ng lahat ang tungkol sa mga panganib ng paninigarilyo, ngunit hindi lahat ng mga mag-aaral ay maaaring tanggihan ito. Ang paninigarilyo ay nakakaapekto, una sa lahat, ang nervous system, aktibidad ng kaisipan, ay humantong sa umaga ng ubo at kakulangan sa ginhawa sa puso at digestive tract.
Ang paggamit ng mga inuming nakalalasing ay nagdudulot ng hindi malulunasan na pinsala sa kalusugan ng mga bata. Ang alkohol ay nagdudulot ng pagkagambala ng sirkulasyon ng tserebral, sinisira ang mga sisidlan ng utak at nagiging sanhi ng mga kaguluhan sa pagpapaunlad ng kaisipan. Makipagkomunika sa mga bata, pag-usapan ang mga panganib ng paninigarilyo at alak. Ililigtas nito ang kalusugan ng iyong anak at protektahan ka mula sa hindi kanais-nais na mga kahihinatnan.