Una sa lahat mapupuksa ang dagdag na pounds.
Ngayon ay ang tamang oras upang simulan ang malagkit sa anumang pagkain o pag-aayuno araw. Magiging mabuti upang mapupuksa ang labis na likido sa katawan. Para sa mga ito, kinakailangan upang tanggihan mula sa inihaw at harina, upang limitahan ang pagkonsumo ng talamak at asin. Inirerekomenda na uminom ng hindi bababa sa dalawang litro ng likido sa isang araw. Pagsunod sa mga patakarang ito, maaari mong mapupuksa ang isang pares ng mga dagdag na pounds, at ang mukha ay i-refresh at maging mas bata. Dagdag pa, huwag kalimutan ang tungkol sa mga pisikal na pagsasanay. Kung hindi mo gusto ang pagsingil, ngayon ay ang oras upang baguhin ito. Para sa mga mahilig sa sports - kailangang palakasin ang mga naglo-load.
Ngayon nagkakahalaga ng pakikipag-usap tungkol sa aming katawan at mukha.
Paghuhugas:
Isaalang-alang ang pangangalaga ng balat mula sa umaga. Inirerekomenda na palitan ang tubig ng taps na may oatmeal. Para sa paghahanda nito kailangan mo ng 2 tbsp. l. Oatmeal grill 10 minuto sa isang litro ng tubig, pagkatapos pilay, cool. Kapaki-pakinabang din ito sa umaga upang punasan ang balat ng mga ice cubes.
Paglilinis ng balat:
Mga isang linggo bago ang Bagong Taon, dapat na malinis at linisin ang mukha ng mga pimples at gilagid. Gawing posible at sa bahay, at sa beauty salon. Upang linisin ang mukha ng bahay kakailanganin mo ang isang sabaw ng anumang panggamot na damo (pagpipilian: calendula, chamomile, sambong, atbp), scrub at otmil. Sa simula, ang mukha ay pinatibay sa sabaw, pagkatapos na maiproseso ito ng isang scrub. Maaaring ihanda ang scrub sa mga sumusunod na paraan:
- Kunin ang mga lugar ng kape, na kung saan ay idinagdag langis ng gulay (oliba, linseed).
- Kumuha ng pantay na proporsyon na asukal sa asukal at maliit na asin sa dagat, idagdag sa kanila ang langis mula sa mikrobyo ng trigo at isang pares ng mga droplet ng kalangit ng limestone.
Pagkatapos mong gamutin ang mukha na may scrub, maglapat ng maskara sa balat na humahawak sa mga pores. Para sa paghahanda nito, kumuha ng mga natuklap na oat, isang pakurot ng asin, ibuhos ang lahat para sa pamamaga ng tubig, at pagkatapos ay ilapat sa balat at magbabad sa loob ng 20 minuto.
Mga maskara:
Sa pangkalahatan, upang ilagay ang iyong sarili sa pagkakasunud-sunod para sa holiday, inirerekomenda na gawin ang iba't ibang mga mask dalawang beses sa isang linggo - tatlong beses sa isang linggo.
Ang moisturizing mask ay inihanda tulad ng sumusunod: isang manok itlog ng itlog ay halo-halong may 1 tsp. honey at 1 tsp. langis ng gulay, para sa density ng maskara, maaari kang magdagdag ng isang maliit na almirol dito. Ang maskara ay inilalapat sa mukha, na may edad na para sa isang kapat ng isang oras, hugasan ang unang mainit-init, at pagkatapos ng malamig na tubig.
Ang pampalusog na mask ay inihanda ayon sa sumusunod na recipe: honey, harina at gliserin (lahat ng mga sangkap ay kinuha para sa 1 tsp) ay halo-halong may 1 tbsp. l. tubig. Ang mask ay inilapat sa mukha sa loob ng 20 minuto.
Mask laban sa wrinkles: 1 itlog ng itlog ng manok bahagyang whipped, ito ay idinagdag 1 tbsp. l. honey, 2 tbsp. l. makapal na yoghurt, 3 patak ng langis ng levender na kalangitan. Ang mask ay may edad na para sa isang kapat ng isang oras, pagkatapos kung saan ito ay hugasan off.
Isang kamangha-manghang hitsura:
Dalhin namin sa iyong pansin ang ilang mga variant ng mask para sa balat sa paligid ng mga mata. Siguraduhin na gamitin ang mga ito, kung gusto mo, na sa gabi ng Bagong Taon ng salamangka ang iyong mga mata ay lumiwanag, at hindi mukhang patay at pagod.
Mask na may pagpaputi na epekto: tumagal ng 2 tsp. kulay-gatas, 1 tsp. tinadtad na perehil. Ang mga sangkap ay halo-halong, ang mask ay inilapat sa mga wadded disks, na inilalapat sa mga mata sa loob ng apat na bahagi ng isang oras. Hugasan ang maskara na may mainit-init, pagkatapos ay malamig na tubig, maglapat ng cream sa balat sa paligid ng mga mata na may paggalaw ng masahe.
Mask para sa paglubog ng wrinkles: gadgad raw patatas ay pinagsama sa harina, pati na rin ang gatas. Pagkatapos ng paghahalo, ang isang manipis na slurry ay dapat na nabuo. Ang mask ay inilapat sa parehong paraan tulad ng nakaraang isa.
Mask laban sa pamamaga ng mga eyelids: 1 tsp. Parsley at ang parehong halaga ng mansanilya ay poured sa 100 ML ng tubig na kumukulo. Ang sabaw ay nilalagyan ng 20 minuto sa lalagyan na nakabalot sa isang tuwalya. Dagdag pa, ito ay sinala, sa sabaw basa goma koton ay moistened, na dapat ilapat sa mga mata.
Pangangalaga sa mga humahawak:
Ang isang mahusay na paraan para sa Bagong Taon upang ilagay ang iyong mga kamay sa pagkakasunud-sunod ay ang paggamit ng paraffin paliguan. At makagawa ka ng paliguan ng mainit na suwero. Sa pagtatapos ng pamamaraang ito, ipinapayong gamitin ang isang pampalusog na cream sa iyong mga kamay at ilagay sa guwantes na guwantes. Maglagay ng mas malusog na bath bago matulog. Subukan ding gamitin ang sumusunod na mask: 1 lemon juice juice ay halo-halong 1 tbsp. l. langis ng oliba, 1 tsp. medium-sized na asin, ang mga bahagi ay mahusay na halo-halong. Ang mask ay hinahagis sa balat ng mga kamay, mga elbow mula sa umaga at gabi. Salamat sa produktong ito, ang balat ay magiging puti at malambot.
Ang makinis na katawan:
Huwag kalimutan ang tungkol sa katawan, palayawin ang aming balat sa iba't ibang mga paliguan. Siyempre, inirerekumenda na bisitahin ang sauna, kung saan maaari mong gawin ang tamang pag-aalaga ng balat. Kung nawalan ka ng pagkakataong ito, linisin ang balat ng bahay. Una, dapat katawanin ang katawan sa pamamagitan ng paglalaba ng temperatura ng tubig na humigit-kumulang sa 38 C, pagkatapos ay ituring ang balat na may scrub. Para sa paghahanda nito kailangan mong kumuha ng 1 tbsp. l. Mga natuklap sa oat (durog), rye bread (walang alisan ng balat), dumaan sa isang gilingan ng karne, at isang pakurot ng asin. Lahat ng mga bahagi ay halo-halong may kefir o yogurt - ang scrub ay handa na. Pagkatapos ng application, ito ay hugasan off sa tubig, pagkatapos na ang isang pampalusog cream ay inilalapat sa balat. At ngayon ay magbibigay kami ng ilang mga recipe para sa mga paliguan, na kinuha pagkatapos hugas ang balat na may scrub, at kahalili.
Pagpapalakas ng Bath: kailangan mo ng asin - 3 kg bawat paligo, ang oras ng aplikasyon - 10 minuto. Matapos ang paliguan, ang katawan ay dapat na malinis, hindi pinahiran ng tuwalya, at pagkatapos ng pagpapatayo, natural na mag-aplay ng pampalusog na cream.
Bath nutritious: potato starch - 1 glass per bath. Ang bath ay hindi dapat tumagal ng higit sa 20 minuto.
Toning bath: 1 litro ng pinakuluang gatas na may halong 1 tbsp. l. honey at 7 drop ng essential orange oil. Dapat paliguan ang paliguan para sa mga 20 minuto.
At, siyempre, hindi natin dapat kalimutan ang tungkol sa buhok:
Ang isang mahusay na paraan upang dalhin ang buhok upang ang Bagong Taon ay ang paggamit ng mga maskara mula sa mga mahahalagang langis: 30 ML ng langis ng almond ay kinakailangan, sa loob nito kailangan mong magdagdag ng 5 patak ng mga sumusunod na langis: ylang-ylang, bergamot, orange at lavender. Ilapat ang halo sa mga ugat ng buhok, magbabad mula sa kalahating oras hanggang isang oras. Pagkatapos ay hugasan ang iyong buhok gaya ng dati. Pagkatapos ng ilang mga pamamaraan, maaari mong makita kung paano ang buhok literal shines.
Buweno, iyan lamang, pagsunod sa aming payo, magiging handa ka para sa Bagong Taon 2012!