Bilang ito ay lumiliko, ito ay hindi walang kabuluhan na maraming mga tao ay hubad, dahil tulad ng isang panaginip ay hindi lamang maginhawa, ngunit kapaki-pakinabang din sa maraming mga relasyon. At ang katotohanang ito ay pinatunayan ng mga siyentipiko na maingat na nagtrabaho sa isyung ito. Kaya, bakit kapaki-pakinabang na matulog na hubad? Subukan nating maunawaan.
Ang pagtulog nang walang damit ay nakakatulong na mawalan ng timbang
Nakakagulat, ang katotohanan na ang Mongolian ay tumutulong na mawawalan ng dagdag na pounds. Tulad ng nahanap ng mga siyentipiko, kapag ang isang lalaki na walang damit, ang produksyon ng cortisol - isang stress hormone - ay bumababa. Ito ang hormone na ito na responsable sa pakiramdam ng kagutuman.
Nagpapabuti ng kalidad ng buhay
Halos bawat tao ngayon ay hindi bababa sa paminsan-minsang nararamdaman ng pagkapagod at pagkadismaya. At kahit na natutulog at parang may matutulog na tulog, ang isang lalaki ay nagising ng higit pang pagod. Kaya, ang estado ay hindi nagbago pagkatapos ng pagtulog.
O marahil ang buong punto ay, kumuha ng isang beses hindi mo sinubukan matulog nang wala ang iyong mga paboritong pajama? Gawin ito bagaman para sa kapakanan ng eksperimento. Marahil, kasama ang iyong mga paboritong pajama, ang mga paghihirap ay mawawala, at magagawa mong mag-usigin ang isang pangarap na pangarap, tulad ng isang sanggol na hindi alam ang anumang problema.
At ito ay hindi lamang mga pag-uusap at pagpapalagay. Kapag ang isang tao ay natutulog na walang damit, ang pinakamainam na temperatura ng katawan ay awtomatikong pinananatili. Dahil dito hindi pa labis na labis ang katawan. Ito ay posible na magkaroon ng isang mahusay na pahinga sa panahon ng pagtulog.
Pinasisigla ang katawan
Tulad ng nasabi na, kapag ang isang tao ay natutulog sa mga damit, ang katawan ay sobrang init. Nakakaapekto ito sa pag-unlad ng paglago hormone at melatonin. Ito ang mga hormones na nagbibigay ng kontribusyon sa pagbabagong-buhay ng balat at pagpapabalik nito. Kung ang isang tao ay nakatulog na hubad, ang temperatura ng katawan ay hindi tumaas. Ang mga kondisyon na ito ay pinakamainam para sa produksyon ng mga hormones na ito.
Ang mga relasyon sa pagitan ng mga kasosyo ay nagpapabuti
Kapag ang parehong mga kasosyo ay natutulog na walang pinsala, ito ay mahusay para sa sekswal na relasyon sa isang mag-asawa. Sa panahon ng contact, ang hormon oxytocin ay inilabas. Dahil dito, ang sex sa isang pares ay nagiging mas maliwanag at mas matindi, ang mga kasosyo ay nakadarama ng isa't isa.
Ang sakit ay dumaraan
Damit, lalo na hindi komportable at gawa ng tao tissue, pinipigilan ang libreng sirkulasyon ng dugo sa katawan. Sa pangkalahatan, ang mga damit ay maihahambing sa artipisyal na katad, na kailangan mong mapupuksa habang naglalakad sa palibot, kapag walang dapat huminto sa katawan mula sa pahinga nang tahimik.
Una sa lahat, ito ay nagkakahalaga ng pagtulog nang walang damit sa mga taong madalas ay hindi makatulog nang maayos o kahit na magdusa mula sa insomnya. Kung nakakaranas ka ng sakit sa tiyan, pagtulog nang walang damit na ginawa, hindi bababa sa, mas mahihirap, bilang mag-iiwan ng kakulangan sa ginhawa na bumubuo sa mga nerve endings ng cavity ng tiyan.
Normalized work greasyhez
Sa pagtulog, ang katawan ng tao ay patuloy na gumagana nang aktibo. Upang gumawa ng ganitong gawain bilang mabunga hangga't maaari, kailangan mong alisin ang mga organo ng anumang hindi kinakailangang presyon. Iyon ang dahilan kung bakit mahalaga na mapupuksa ang labis, at mas hindi komportable na damit.
Kapag ang isang tao ay natutulog na hubad, ang libreng hangin ay ibinibigay sa balat, na nagpapabuti sa pagbabagong-buhay ng mga selula. Bilang karagdagan, ang mga sebaceous glandula ay ginawang aktibo, na nakakaapekto rin sa pag-renew ng balat. Ang lahat ng ito ay nagsisiguro na ang pinakamainam na metabolismo ng mga sangkap sa katawan ng tao, na direktang nakakaapekto sa pangkalahatang kondisyon.
Proteksyon ng mga maselang bahagi ng katawan
Ang sleep sa underwear ay negatibong nakakaapekto sa kalusugan ng mga maselang bahagi ng katawan sa parehong mga babae at lalaki. Ang kahalumigmigan na lumilitaw sa damit na panloob, ay hindi lamang nagiging sanhi ng hindi kanais-nais na sensations ng mga kababaihan, ngunit maaari ring maging sanhi ng ilang mga impeksiyon. Ang hubad ng pagtulog ay nagbibigay ng libreng daloy ng hangin, sa gayon ay nagdudulot ng mas malalaswang sensasyon at pumipigil sa pagpapaunlad ng mga impeksiyon.
Para sa mga lalaki, para sa kanila, walang damit, lalo na walang damit na panloob, ay mas kapaki-pakinabang. Kaya, ang pinakamainam na temperatura ng mga testicle ay pinananatili, na direktang nakakaapekto sa reproductive function, pagpapabuti ng kalidad ng tamud.
Pangkalahatang mga rekomendasyon
Siyempre, hindi lamang sapat na ang pag-ihi at pagtulog. Bago matulog, ipinapayo na kumuha ng nakakarelaks na shower o hindi bababa sa isang mainit na shower, upang mag-air ng isang silid-tulugan, upang matiyak ang angkop na rehimeng temperatura sa silid. Tiyaking pangalagaan ang mataas na kalidad ng bed linen, dahil kailangan niyang makipag-ugnay sa iyong banayad na balat.