Ang massage ay isang natatanging pamamaraan na nagpapahintulot sa katawan na magrelaks, magpahinga, bumalik sa tonus at muling magkarga. Ang mga pamamasa ay maaaring magkakaiba: pampaginhawa, panterapeutika, upang mapanatili ang katawan sa mabuting kondisyon.
Ano ito?
At mayroong isang tinatawag na massage sa Tibet para sa mukha at para sa ulo. Ang simula ng massage na ito ay tumatagal mula sa mga panahon ng unang panahon at may kasamang acupressure, massage, facial, head, at lymphatic drainage na paraan ng facial massage.
Ang massage ay ginaganap ayon sa mga sinaunang pamamaraan. Kasabay nito ay nagtatrabaho sila hindi lamang sa mukha, kundi pati na rin sa ulo, leeg at decollete zone, at ginagawa ito sa pamamagitan ng mga reflexogenic zone at meridian, na hindi pinapayagan ang balat na lumalawak.
Kapag ang dot bahagi ng massage ay ginanap, ang hormon melatonin ay inilabas, na responsable para sa pagsugpo ng pag-iipon ng organismo at ang hormone dauphin (kilala sa lahat bilang "hormone of happiness").
Mahalagang mga langis at Masahe
Tulad ng alam mo, ang napakahalagang mga langis ay napatunayan nang mabuti. Masahe sa Tibet gamit ang mga mahahalagang langis - napakahalaga para sa katawan. Depende sa uri ng balat, ginagamit ito o ang langis na iyon, na idaragdag sa base oil. Maaari kang gumawa ng isang halo ng mga karapatan langis, mag-ingat lamang: ang isang daang porsiyento ng natural na mga aromatikong langis ay lubhang mapanlinlang. Bilang isang basurang langis, ang mga langis na nakuha sa pamamagitan ng malamig na pagpindot ay ginagamit. Karaniwan, ginagamit ang langis ng jojoba o abukado.
Gawin ito sa iyong sarili!
Para sa gayong massage, siyempre, mas mabuti na maging sa mga propesyonal, ngunit sa prinsipyo, ang facial massage ay medyo simple sa pamamaraan, kaya maaari mo itong gawin mismo. Nasa ibaba ang mga pangunahing elemento nito.
- String ng leeg. Mga daliri ng parehong mga kamay ay gaganapin sa gilid ng leeg ng ilang beses mula sa itaas hanggang sa ibaba. Kasabay nito, iiwasan namin ang thyroid gland.
- Ang elemento ng "bangka". Ang palad ay nakatiklop upang ito ay kahawig ng hugis ng bangka at nagsimulang lumipat mula sa isang tainga sa isa, una sa isang kamay, at pagkatapos ay sa kabilang.
- Triangle sa pisngi. Ang mga daliri ng kamay ay nagpapatuloy sa isang buto sa pagitan ng isang ilong at isang labi, na lumilipat sa isang ilong. Pagkatapos ay ang mga kamay ay magkakaiba sa direksyon ng mga tainga na may parehong puwersa ng pagpindot at maayos, nang walang pagpindot, ihulog ang mga cheekbone. Ulitin ang sangkap ng 5 beses.
- Stringing ang ilong - nagsisimula sa mga pakpak at paglipat ng up.
- Pagpilit ng noo. Kasabay nito lumilipat kami mula sa mga kilay patungo sa noo.
- Nagsasagawa kami ng mga paggalaw sa paligid ng mga mata ayon sa mga linya ng masahe. Sa tuktok na ginagawa namin sa pagpindot, sa ibaba - wala.
Isang mahalagang panuntunan: Ginagawa ang Tibetan massage nang walang pag-aangat ng mga kamay mula sa balat ng mukha.
Resulta
Ang paraan ng paggamot ng Tibet para sa mukha ay tumutulong upang ibalik ang enerhiya ng katawan, tumutulong upang mapawi ang kalamnan at kinakabahan na pag-igting. Bilang karagdagan, ang regular na ehersisyo ng masahe ay may mabunga na epekto sa balat ng balat ng mukha:
- paliitin ang mga pores,
- nagpapabuti ng kutis at dcolleté,
- mawala ang double chin,
- ang mga maliliit na wrinkles ay pinalabas,
- ang kalidad ng balat ay kapansin-pansing mas mahusay,
- Ang mga kinasusuklaman na bag sa ilalim ng mga mata ay aalisin.
Subukan ang Tibetan massage, sigurado na gusto mo ito!