Natatakot ka ba sa anumang bagay sa buhay? Karamihan sa mga tao ay sasabihin oo, ngunit maaaring hindi alam ng isang tao kung anong takot. Tingnan natin ang takot sa ating mga mata at sikaping isipin kung ano talaga ang ibig sabihin ng salitang "takot."
Ang takot ay parehong pisikal at sikolohikal. Ngunit mas mahusay na pumunta sa karagdagang at tanungin ang iyong sarili kung ano ang takot sa kanyang sarili. Sa palagay mo ba umiiral ang takot alintana ang mga pangyayari o laging may kaugnayan sa isang bagay? Mangyaring pansinin ito, hindi ito isang pagtuturo o pangangaral, isang pag-uusap lamang, isang pagtatangka na isaalang-alang ang salitang ito mismo. Maaari mo ring tingnan ang mga ito, at ang katotohanan ng mga ito ay hindi nagbabago. Kaya, mag-ingat at tumingin: nadarama mo ba ang takot sa isang bagay o takot sa lahat? Oo, karaniwang natatakot kami sa isang bagay: pagkawala ng isang bagay, hindi pagkakaroon ng isang bagay, takot sa nakaraan, sa hinaharap, at higit pa, at ito ... Mangyaring pumunta sa karagdagang at makita: kami ay natatakot na mabuhay mag-isa, natatakot na maging nasaktan , natatakot tayo sa katandaan, kamatayan, natatakot tayo sa isang masamang kasamahan, natatakot tayo na makapasok sa nakakahiyang posisyon o nakaharap sa isang kalamidad. Kung mapakita - natatakot din tayo sa mga sakit at pisikal na sakit.
Napagtanto mo ba ang iyong sariling takot? Ano ito? Ano kaya ang kakila-kilabot na tayo, ang mga tao, ay natatakot dito? Dahil dito, nais nating lahat na maging ligtas, pisikal at sikolohikal, nais natin ang malawakang proteksyon, ang pagiging permanente? Kapag may isang bagay na nagbabanta sa atin, ang ating natural na reaksyon ay pagtatanggol sa sarili. Tinanong mo na ba ang iyong sarili kung ano ang pinagtatanggol namin? Kapag pisikal na ipinagtatanggol natin ang ating sarili, iligtas ang ating sarili, ang takot ba o dahilan ay nagtatrabaho?
Kung ang dahilan ay gumagana, bakit hindi tayo kumikilos bilang katutubo sa kaso ng panloob, sikolohikal na takot?
Dahilan ay talagang gumagana ... "makatwiran." Samakatuwid, kapag may takot, dapat mong maunawaan na ang iyong isip ay naka-off - at maging alerto. Iyon ay, hindi sumuko sa kanya o sugpuin siya, ngunit upang obserbahan kung paano at kung kailan ang takot ay lilitaw, nang hindi naghahanap ng mga paliwanag at katarungan sa hinaharap o sa nakaraan.
Gusto ng karamihan sa mga tao na alisin ang kanilang takot, ngunit wala silang sapat na pang-unawa sa tunay na kalikasan nito. Tingnan natin ang takot sa kamatayan. Subukan nating suriin kung ano ang ibig sabihin nito para sa atin nang personal:
Ito ba ang takot sa hindi kilala? Takot sa pagkawala ng kung ano ang mayroon kami at kung ano ang mawawala? Takot sa mga kasiyahan na hindi na namin makaranas?
Maaari kang makahanap ng maraming iba't ibang mga tunay na dahilan para ipaliwanag kung bakit nakaranas kami ng takot sa kamatayan. At isang paliwanag lamang ay hindi maganda - ang takot sa kamatayan mismo. Imposibleng matakot sa hindi mo nalalaman ... At sino ang nakakaalam kung ano ang kamatayan? Gayunpaman, lahat tayo ay natatakot dito, isang paraan o iba pa.
Samakatuwid, kung ang isang tao ay natatakot sa hindi alam, nangangahulugan ito na mayroon siyang ideya tungkol sa hindi alam na ito. Upang maunawaan kung ano ang takot, kailangan mong maunawaan kung ano ang mga kasiyahan, sakit, pagnanais at kung paano ang lahat ng ito ay nabubuhay - at kung paano tayo natatakot na mawala ang lahat. Iyon ay, ang takot bilang damdamin sa mismong sarili ay hindi umiiral - ito ay isang reaksyon sa aming ideya na maaari naming mawalan ng isang bagay o karanasan ng isang bagay na hindi namin gusto. Kapag naiintindihan ng isang tao ang sanhi ng takot - nawala siya. Pakinggan lamang, subukan na maunawaan, tingnan ang iyong kaluluwa - makikita mo kung paano gumagana ang takot, at palayain ang iyong sarili mula dito.
Ang aming payo sa iyo: huwag matakot para sa mga bagay-bagay o walang magandang dahilan. Upang huminto na matakot, dapat mong bisitahin ang isang psychoanalyst. Maaari niyang ipaalam sa iyo ang pinakamahusay na paraan upang labanan ang takot. Ikaw ay titigil na makaranas ng takot pagkatapos ng ilang pagbisita sa psychologist. Kaya huwag hilahin, ngunit pumunta sa pagtanggap sa isang espesyalista.