Ang pagkakaroon ng naabot sa dagat baybayin, ikaw ay naghahanap ng pasulong sa isang kaaya-aya holiday sa mga bata sa banayad alon. Ngunit ang lahat para sa ilang kadahilanan ay nagsisimula nang hindi ganito: ang bata ay pabagu-bago, nagsisisi, nagmamakaawa sa bahay, at kahit na sa lahat ay nagsimulang mag-squish at ubo. Isang sakuna? Hindi naman. Gumugol ng ilang araw upang matulungan ang crumb sa bagong kapaligiran - at ang mga pista opisyal resort ay makakahanap ng mga maliliwanag na kulay.
Bigyan ang sanggol ng oras upang masanay sa beach. Ang mga bata ay nangangailangan ng pagtitiyaga: huwag tanggihan kahit sa bakasyon mula sa isang nasusukat na rehimen. Pumunta sa dagat sa parehong oras at itigil ang posible sa isang tiyak na lugar. Panoorin ang paghalili ng mga aktibong laro at paliligo, hindi nalilimutan ang tungkol sa mga break. Huwag kalimutan ang tungkol sa pagtulog sa araw at isang magaan na snack - mapapanumbalik nila ang lakas at makatulong na makayanan ang overexcitation.
Obserbahan ang mga pag-iingat sa kaligtasan. Maligo at manatili sa sanggol sa oras ng umaga at hapon, na iniiwan ang beach o gumagalaw sa ilalim ng masikip na awning kapag ang araw ay nasa kaitaasan nito. Siguraduhing gamitin ang mga produkto na may mataas na mga salik na proteksyon, na ina-update ang mga ito pagkatapos ng bawat pagbisita sa tubig - ang balat ng bata ay sensitibo at maaaring literal na sunugin sa limang minuto sa ilalim ng nakamamanghang sun rays. Bago magpaligo, magbabad ng tuwalya sa tubig at punasan ang sanggol - kaya pinaliit mo ang panganib ng malamig na sanhi ng pag-akyatimisasyon.
Subaybayan ang menu at mode ng pag-inom. Kailangan mong uminom ng isang bata madalas, ito ay makakatulong upang maiwasan ang isang heat stroke. Stock up cool cool water, unsweetened fruit drinks or diluted vegetable juices. Ang bata ay tumanggi? Subukan na mag-alok sa kanya ng isang inumin sa isang form ng laro o umakma sa isang napakasarap na pagkain - mga cookies, prutas, bar ng siryal. Iwasan ang matataba at napakalusog na mga pagkaing - mas gusto ang mga sopas na liwanag, casseroles, karne at isda.