Ang Mga Benepisyo ng Mga Buto ng Flax
Ang mga butong ito ay naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang na sangkap. Ang flax seed ay naglalaman ng hibla, protina ng gulay, bitamina A, E, B, macro at microelements, pati na rin ang hindi maaaring palitan ng polyunsaturated fats. Sa pamamagitan ng regular na paggamit ng mga buto ng lino, posible na pigilan ang pagbuo ng mga sakit tulad ng diabetes, cardiovascular disease, gastrointestinal diseases, neuralgic diseases at stresses, oncological diseases, sakit ng thyroid gland at marami pang iba.
Ito ay pinatunayan na ang flax ay binabawasan ang antas ng kolesterol sa dugo at normalizes ang presyon. Ito rin ay nagdaragdag ng kaligtasan sa sakit at tumutulong upang maalis ang mga sintomas ng pagkalason.
Ang buto ng flax ay naglalaman ng mga kapaki-pakinabang na sangkap tulad ng lignans. Ang mga sangkap na ito ay may mga anti-inflammatory properties, kaya inalis nila ang toxins at carcinogens mula sa katawan. Bilang karagdagan, ang mga ito ay mahusay na antioxidants at napaka epektibong harangan ang epekto ng mga nakakapinsalang radicals sa katawan. Samakatuwid, ang regular na paggamit ng produktong ito ay tumutulong upang mapalawak ang mga kabataan.
Sa isang kutsaritang binhi ng lino o langis ng flaxseed, tanging ang pang-araw-araw na pamantayan ng maraming bitamina at elemento ay nilalaman, ngunit din alpha-linolenic acid, na nagpapalakas sa produksyon ng mga omega-3 fatty acids.
Mga Katangian ng Llanad Slimming Seeds
Maraming batang babae ang gumagamit ng flax upang mawalan ng timbang. Ang flaxseed, lupa sa harina, sumisipsip ng napakamahal at mahinahon ang mga taba na dinadala ng ating katawan at pagkain. Pagkatapos ay alisin ang mga taba mula sa katawan. Bilang karagdagan, ang flax ay ganap na nililinis ang mga bituka. Upang gawin ito, ito ay kinakailangan sa isang araw upang kumain ng isang-kutsarang kutsara ng mga butong lino sa lupa at inumin ang mga ito ng maraming tubig o kefir.
Inirerekomenda ng mga doktor at nutrisyonista isang beses sa kalahating taon upang magsagawa ng buong paglilinis ng iyong katawan sa tulong ng mga buto ng lino. Para sa mga ito, linen ay dapat gamitin ayon sa sumusunod na pamamaraan: sa unang linggo araw-araw, kumain ng isang kutsarita ng grated buto lino halo-halong yogurt. Sa susunod na linggo, kailangan mong kumain ng dalawang kutsarang buto ng lupa, paghuhugas ng mga ito ng isang tasang yogurt o ordinaryong yogurt na walang mga additives. Sa ikatlong linggo, kailangan mong gumamit ng isang matalinong kutsara ng mga buto ng flax at inumin ang mga ito ng isang tasa ng mga produkto ng sour cream.
Kung gusto mong panatilihing normal ang iyong figure, paminsan-minsan ay idagdag ang buto ng flax sa iyong pagkain. Ang flax ay maaaring idagdag sa anumang pagkain: harina, pinakuluang, pritong, nilaga. Ang flax ay ganap na tumutugma sa sinigang, karne, salad, sarsa.
Ang paggamit ng flax para sa paggamot ng iba't ibang sakit
Tulad ng nabanggit sa itaas, ang mga buto ng lino ay ginagamit upang gamutin ang iba't ibang mga sakit. Narito ang ilang mga recipe:
Na may peptic ulcer, colitis, o gastritis
Kung ang isang tao ay naghihirap mula sa mga sakit na ito, inirerekumenda na gamitin ang halaman ng plaks. Kumuha ng isang kutsara ng buto, gilingin ang mga ito sa mga tagagiling ng kape, ibuhos ang dalawang baso ng tubig. Ang pagbubuhos na ito ay dapat tumayo ng dalawang oras, pagkatapos ay handa na itong gamitin. Dalhin ito bago ang bawat pagkain. Ang uhog na bumubuo, binubuklod ang tiyan at pinipigilan ang paglitaw ng mga hindi kanais-nais na mga sintomas.
Sa pamamaga ng tumbong at almuranas
Sa mga sakit na ito inirerekomenda na gawin ang mga enemas. Upang makagawa ng isang solusyon para sa enema, kumuha ng isang kutsarang buto ng lino, i-chop ang mga ito, ibuhos ang isang baso ng tubig na kumukulo at ipilit nang ilang oras. Pagkatapos nito, maaaring magamit ang resultang uhog. Pagkatapos ng enema, dapat na sundin ang rehimeng pahinga ng kama.
Bilang isang laxative
Para sa paghahanda ng isang laxative, kumuha ng tablecloth ng tinadtad na mga buto ng lino, ibuhos ito ng dalawang baso ng mainit na tubig at takip para sa labinlimang minuto. Pagkatapos nito, pilitin ang pagbubuhos at dalhin ito sa kalahati ng isang tasa sa walang laman na tiyan sa umaga. May isa pang recipe ng paghahanda: tumagal ng dalawang teaspoons ng mga buto ng lino, idagdag sa kanila ang isang half-glass ng tubig at pakuluan ang lahat sa mababang init ng limang minuto. Pagkatapos, pilitin ang pagbubuhos at dalhin ang tatlo hanggang apat na beses sa isang araw para sa isang kutsara.
May edema
Kung magdusa ka mula sa puffiness, pagkatapos ay tulad ng isang lunas ay makakatulong sa iyo mapupuksa ang problemang ito. Kumuha ng apat na kutsarang buto ng lino at punan ang mga ito ng isang litro ng tubig. Maglagay ng mabagal na sunog at pakuluan para sa labinlimang minuto. Pagkatapos nito, ilagay ang pan sa isang mainit na lugar at daiten ang paraan para sa isang oras at kalahati. Ang gamot na ito ay dapat na kinuha 6-7 beses sa isang araw para sa kalahati ng isang baso. Ang resulta ay kapansin-pansin sa loob ng ilang linggo. Para sa lasa sa knast maaari kang magdagdag ng isang maliit na lemon juice.
May rayuma at gota
Upang mapupuksa ang mga karamdamang ito, maghanda ng isang paraan ng taco. Kumuha ng dalawang teaspoons ng buto ng lino, idagdag sa kanila ang isa at kalahating tasa ng tubig at kumulo para sa sampung minuto. Pagkatapos ay palamig ang pagbubuhos, iling at pilay. Dalhin ang gamot na ito ng limang beses sa isang araw, isang kutsara.
Sa pagtatae
Ang isang kutsara ng mga buto ay dapat punuin ng kalahati ng isang baso ng mainit na tubig. Pagkatapos ay ilagay ang produkto sa isang mabagal na apoy at lutuin para sa labinlimang minuto. Hukom ang nagresultang timpla, pilitin ito at gamitin ito para sa enema.
Sa pyelonephritis
Kakailanganin mo: 40 gramo ng buto ng flax ng binhi, 30 gramo ng binhi ng seed sowing, 30 gramo ng birch. Pukawin ang lahat ng sangkap at ibuhos sa kanila ang isang baso ng tubig na kumukulo. Pagkatapos ay panatilihin ang pagbubuhos sa paliguan ng tubig para sa labinlimang minuto. Kapag handa na ang pagbubuhos, palamig ito at puksain ito. Makuha muli ang produkto pigsa. Pagkatapos nito, ang produkto ay handa na para magamit. Dalhin ito ng ilang beses sa isang araw para sa isang ikatlo ng isang baso.
Kapag umubo ka
Kung hindi mo mapupuksa ang isang ubo, subukan ang gamot na ito. Tatlong tablespoons ng mga buto ng lino ang ibuhos ng isang baso ng tubig na kumukulo, iling lahat ng bagay para sa sampung minuto, pagkatapos pilitin ang likido. Sa isang strained likido magdagdag ng isa at kalahating teaspoons ng anis, limang teaspoons ng licorice ugat at 400 gramo ng honey. Paghaluin ang lahat ng sangkap nang lubusan at magluto sa mababang init ng limang minuto. Pagkatapos nito, pilitin ang halo at kumuha ng apat na beses sa isang araw bago kumain sa kalahati ng isang tasa.
Kapag bumagsak
Kumuha ng tatlong teaspoons ng buto at punan ang mga ito ng isang litro ng tubig. Maglagay ng mabagal na apoy at kumulo sa loob ng dalawampung minuto. Pagkatapos nito, ibuhos ang pagbubuhos ng pagbubuhos at mag-iwan upang itakda sa loob ng dalawang oras. Dalhin ang remedyong ito tuwing dalawang oras para sa kalahati ng isang baso sa isang mainit na form. Ang resulta ay makikita pagkatapos ng tatlong linggo.
Sa kabag
Ibuhos ang isang litro ng mainit na tubig 20 gramo ng buto ng lino. Nastavitainen para sa limang oras. Pagkatapos nito, pilitin at kunin ang kalahati ng isang tasa bago ang bawat pagkain o sa isang exacerbation ng gastritis.
Bilang isang diuretiko
Ibuhos ang isang kutsarang buto ng lino na may isang baso ng tubig na kumukulo at uminom ng kalahating oras. Pagkatapos nito, kumuha ng pagbubuhos 3 beses sa isang araw sa isang solong-kutsarang.
Gaya ng nakikita mo, ang buto ng flax ay kapaki-pakinabang para sa buong organismo. Ginagamit ito para sa pag-iwas sa maraming mga sakit, para sa paggamot, pati na rin sa paglilinis ng katawan. Sa mga istante ng mga tindahan ay maaari kang makahanap ng hindi lamang mga buto ng lino, kundi pati na rin ng langis ng linseed, pati na rin ng flax harina. Kapaki-pakinabang din ang mga produktong ito. Maaari itong gamitin kahit na para sa mga cosmetic layunin.