Alisin ang lahat ng hindi kailangan
Sa gitna ng panahon ng paliligo, pinapayuhan ang mga dermatologo na makalimutan hindi lamang ang tungkol sa acid peel, ngunit kahit tungkol sa mga inosenteng mga scrub sa bahay na may asin, asukal o ossicle - ang panganib ng hyperpigmentation ay masyadong mataas. Bilang karagdagan, sa ilalim ng impluwensiya ng araw, ang balat ay nagpapaputok upang maprotektahan ang sarili mula sa ultraviolet radiation, at upang alisin ito sa itaas na layer ng mga selula sa anumang bagay. Gayunpaman, pagkatapos ng pagbabalik mula sa bakasyon, tandaan na magpalamuti - oras na: nakakuha ng mga patay na mga cell, ang balat ay lumiwanag sa isang bagong paraan. Katawan polish na may scrub na may asin o iba pang mga magaspang particle, nagbabayad espesyal na pansin sa elbows, soles at tuhod. Para sa isang masarap na balat ng dibdib at leeg, pumili ng mas malambot na formula. At para sa mukha walang mas mahusay kaysa sa isang enzyme scrub nang walang granules, na nililinis ang ibabaw ng balat sa hindi bababa sa traumatiko na paraan. Para sa dalawang linggo pagkatapos ng bakasyon, patuloy na uminom ng stimulating tan capsule na may carotenoids o lycopene, at pagkatapos makumpleto ang kurso, kumuha ng mga pampalusog pandiyeta sa mga antioxidant - bitamina E at C, na may green at white tea. Dadalhin nila ang paglaban sa mga libreng radikal, na isinaaktibo ng araw, protektahan mula sa mga lunsod o bayan na ulap at sa parehong oras na i-save mula sa post-release depression. Ang araw ay dehydrates hindi lamang ang balat, kundi pati na rin ang buhok. Idagdag ito sa asin, chlorinated pool water, constant shampooing pagkatapos ng bathing - at isang cocktail na lumiliko sa buhok sa isang loofah, handa na. Mag-apply ng dalawang beses sa isang linggo ng isang indelible pampalusog mask na may ceramides, gliserin o karite langis. Ang pangkalahatang direksyon - mula sa mga tip sa mga ugat, ngunit hindi naabot ang mga ito ng isa o dalawang sentimetro, upang ang buhok, tuyo, ay hindi mukhang mamantika. Para sa masinsinang therapy sa pagpapagaling, isang cream ng gabi para sa buhok, na gagana sa "limang plus", kung magsuot ka ng cotton hat o ng isang headscarf bago matulog, ay gagawin.
Araw-araw na paliligo sa dagat, tubig sa tubig, liters ng mineral na tubig at mga pounds ng prutas - lahat ng ito ay nakikita sa iyong postroynevshem silweta. Upang ayusin ang resulta, hindi bababa sa paminsan-minsan ay magbago mula sa kotse patungong bisikleta, bumaba sa bus o subway isang hintong mas maaga kaysa sa kinakailangan, mag-sign in sa pool. Sa menu, subukan din upang panatilihin ang mga gawi sa bakasyon: paghilig sa mga gulay at mga gulay (ganap na i-refresh ang kutis), karne at isda (kinakailangan para sa masa ng kalamnan). Season ang malusog na pagkain na may curcuma - pinatunayan ng mga siyentipiko na ang pampalasa na ito (bahagi ng sarsa ng kari) ay nagtanggal ng mga toxin, nagpapagaan ng pamamaga at pinoprotektahan ang katawan mula sa kanser at Alzheimer's disease. At hugasan ang lahat ng nasa itaas na may green tea - ang numero ng beauty drink number one. Naglalaman ito ng polyphenols na nagpapanatili ng kabataan, at plurayd upang palakasin ang enamel ng ngipin, at mga catechin na sumisipsip ng taba. Ang mga taong natatakot sa pagbabalik ng cellulite, ay hindi maiiwasan na magpatuloy upang masahihin ang mga lugar ng problema sa paghawak ng cream, upang hindi hayaan ang kaaway na kunin ang kanilang mga dating posisyon. Sa unang bahagi ng tag-init, salamat sa autobronzant, nagawa mong magparangalan sa mga bagong shorts nang walang mga complex sa unang mainit na araw. Ngayon siya ay makakatulong hanggang Oktubre sa buong kapurihan magsuot ng bukas na tops at tunics - ang trophies ng shopping tag-araw. Ang mga nagsisimula ay pinapayuhan na pumili ng isang light-tanner sa pamamagitan ng isang texture ng gel na madaling mag-apply at patagin. Sa pamamagitan ng Hulyo-Agosto, iniligtas ka ng mainit na araw mula sa mga pimples, na sinisira ang mga bakterya na nagdulot sa kanila. Ito ay isang awa, sa loob ng maikling panahon: ang balat ay napalubog, at ang mga matipid na selula ay handa nang mapahamak sa mga unang linggo pagkatapos na bumalik mula sa timog. Upang maiwasan ang "namumulaklak" na taglagas, i-stock ang matirujushchim ng isang krema at 1-2 beses sa isang linggo gamitin ang pag-alis ng mga pores at pag-level ng tono. Patuloy na gumamit ng autobronzant - hindi upang mabilis na madidilim ang balat, ngunit upang gawin itong mabagal hangga't maaari maputla.
Pagsubaybay ng mga footprint
Sa leeg o sa zone ng décolleté may mga madilim na lugar? Huwag magkasala sa iyong paboritong pabango, na hindi sinasadyang na-spray mo sa iyong hubad na katawan bago pumunta sa beach. Ang kaso, malamang, sa masyadong madalas at matagal na pananatili sa araw at dali-dalas na inilapat proteksiyon cream. Simulan ang paggamit ng mga produkto ng pagpaputi, kabilang ang mga inilaan para sa mukha. At na ang mga mantsa ay hindi maging mas madidilim, regular na mag-aplay ng cream sa araw na may antas na SPF ng hindi bababa sa 15. Hayaan ang memorya ng holiday store hindi lamang ang mga larawan, ngunit ang iyong hitsura.
Kumuha ng kulay
Ngayon na ang iyong buhok ay lumakas na mas malakas at mas mahusay, hindi sila natatakot sa paglamay. Bukod dito, ang likas na "melioration" na ibinigay sa iyo sa pamamagitan ng araw ay nagsisimula na lumabo. Ang mga taong bihasa sa pagtitina ng buhok sa bahay, makatuwiran ang kulay sa pamamagitan ng malumanay na toning-tone na pintura na walang ammonia. Kung ikaw ay naghahanap ng pasulong upang matugunan ang iyong mga paboritong colorist, at ang iyong kinagawian olandes ay bahagyang berde, bigyan ang iyong buhok ng isang liwanag ginintuang shine na may isang lilim ng shampoo. Ito ay magpapahintulot sa iyo na humawak sa isang linggo bago lumitaw ang window sa iskedyul ng iyong master.