Halos lahat ng mga matatanda ay alam kung ano ang gusto nilang harapin ang mga malakas na emosyon. Ang kasamaan ay alinman sa kalungkutan, kagalakan o paghanga, ang pag-aaral upang kontrolin ang mga damdamin ay walang maliit na kahalagahan sa pang-araw-araw na buhay.
Nakaranas din ang mga bata ng maraming mga parehong damdamin bilang mga matatanda. Dahil sa kanilang limitadong kakayahan sa kakayahan at kawalan ng kapanahunan, ang mga bata ay mas mahirap ipahayag nang wasto ang mga emosyon.
Kailangan ng mga matatanda na tulungan ang mga bata na matutunan kung paano ipahayag at ihubog ang kanilang mga damdamin.
Dahil sa mga indeks ng edad, may mga pagkakaiba sa pagpapahayag ng damdamin sa mga matatanda at bata.
Ang mga emosyon ay ang puso at kaluluwa ng pagiging matalino. Kapag tinitingnan natin ang mga mata ng mga bata at matatanda, nakikita natin ang kanilang mga kaluluwa.
Ang mga likas na matalik na bata ay puno ng emosyon at sigasig. Ang mga emosyonal na bata ay maaaring madalas na umiyak kung sila ay nabigo o pakiramdam ng di-makatarungang ginagamot ng kanilang mga magulang, mga guro o kanilang mga kasamahan.
Maraming mga may sapat na gulang ang nakapagpigil at nakontrol ang kanilang mga damdamin na may paggalang sa awa at habag. Ang kanilang reaksyon sa ilang mga sitwasyon ay magiging mas epektibo kaysa sa bata.
Galit
Para sa maraming mga tao, ang trabaho ay maaaring maging isang pangunahing mapagkukunan ng stress, at ang stress ay maaaring humantong sa galit. Ang sobrang trabaho, mga hinihingi ng mga superyor at kahit panibugho dahil sa pag-unlad ng isang empleyado, ay maaaring humantong sa paghaharap. Ngunit sa karamihan ng mga kaso, ang mga may sapat na gulang ay maaaring pamahalaan ang kanilang mga emosyon at makahanap ng mga solusyon sa kompromiso sa maraming sitwasyon. Naaantig ang ilang bilang ng mga pang-araw-araw na damdamin at pigilan ang mga ito na mawalan ng kontrol.
Ang mga bata ay hindi palaging kontrolin ang kanilang galit, kaya ang pagpapahayag ng emosyon ay hindi mapigilan.
Anuman ang dahilan ng galit sa mga bata, ang mga matatanda ay dapat makahanap ng mga paraan upang tulungan silang ipahayag ang galit sa loob ng dahilan at turuan na huwag magalit kapag nagpahayag ng kanilang mga damdamin.
Ang mga pagkakaiba sa pagpapahayag ng mga damdamin ng galit ay binubuo sa katotohanan na maraming mga may sapat na gulang ay maaaring bale-walain ang galit na may kamag-anak na kadalian, ngunit ang mga bata ay mas mahirap na makayanan ang gayong mga damdamin.
Pamamahala ng mga emosyon
Ang mga magulang ay maaaring at dapat na epektibong sanayin ang kanilang mga anak upang pamahalaan ang emosyon, pagtulong sa kanila na iproseso at ipahayag ang kanilang emosyon nang naaayon. Ito ay kapaki-pakinabang para sa bata sa hinaharap.
Ang mga matatanda ay kailangang makipag-usap sa mga bata tungkol sa iba't ibang mga sitwasyon na nagiging sanhi ng ilang mga damdamin at turuan ang mga ito upang maunawaan ang kanilang mga damdamin.
Maging isang halimbawa para sa iyong mga anak. Matuto nang higit pa tungkol sa pamamahala ng mga emosyon gamit ang mga pedagogical method sa pagiging magulang.
Ang pag-iyak ay isang karaniwang paraan ng pagpapahayag ng sama ng loob o kawalang-kasiyahan.
Ang mga bata ay maaaring umiyak dahil sa pisikal na kakulangan sa ginhawa o sakit. Ang kawalang-kasiyahan ay nakikita sa magaralgal o ang isang bata ay maaaring mapangibabawan. Ipinahayag ng mga matatanda ang kanilang kawalang-kasiyahan sa wika, kung minsan ay gumagamit ng slang.
Ang paglalaro ng sports ay isang mahusay na tool para sa disiplina at pag-organisa ng sarili.
Ang sports ay maaaring magturo sa isang bata upang makipag-usap sa iba at tumuon sa isang karaniwang layunin.
Hindi tulad ng mga may sapat na gulang, ang mga bata ay hindi nakapagpahayag ng maraming damdamin nang pasalita, dahil wala silang bokabularyo.
Ang mga magulang ay isang malakas na halimbawa ng imitasyon para sa kanilang mga anak. Ang pagsasagawa ng responsableng emosyonal na pamamahala ay isang pangunahing bahagi ng pagtuturo sa iyong anak ng kasanayang paghawak ng emosyon.
Ang kakayahang tukuyin at bigyang-kahulugan ang mga ekspresyon ng mukha ng emosyon ay napakahalaga sa komunikasyon ng tao at pakikipag-ugnayan sa lipunan. Ang anim na ekspresyon sa mukha ay pangkalahatan sa iba't ibang kultura: masaya, galit, pagpapahayag ng pagdadalamhati, pagkabalisa, pagkasira at pagkagulat.
Ang mga damdamin sa mga matatanda at mga bata ay natural na may mga pagkakaiba. Ang mga bata ay maaaring tumalon nang may kaligayahan, at sa paghanga ay malakas na humanga. Ang mga matatanda ay mas nakalaan sa gayong mga sitwasyon. Ang pagpapahayag ng pagdadalamhati at pag-aalala sa mga may sapat na gulang ay maaaring makapasok sa labas nang hindi nakikita, at sa mga bata ang mga emosyon na ito ay maliwanag.
Ang kakayahang umepekto sa damdamin ay naroroon na sa pagkabata.
Ito ay bahagi ng proseso ng pag-unlad ng tao. Ang mga damdamin ay kinokontrol ng "biological clock" (ang utak at pagkahinog nito). Ang kapaligiran at ang impluwensya nito sa iba't ibang panahon ay maaaring magbago ng emosyonal na pag-unlad ng mga bata.