Ang masahe ay medyo popular sa mga araw na ito. Ang form na ito ng paggamot at relaxation, na maaaring ilapat sa ilang mga bahagi ng katawan o tuloy-tuloy sa buong katawan. Kaya ang therapeutic massage ay maaaring gamitin para sa mabilis na pagpapagaling ng mga pinsala, ang pag-alis ng sikolohikal na stress, sakit, upang mapawi ang pag-igting at pagbutihin ang sirkulasyon ng dugo. Ang massage ng katawan ay hindi ganap na inilarawan nang walang sanggunian sa epekto nito sa espiritu ng tao. Alam na nagbibigay siya ng tulong sa lahat ng tao, anuman ang kanilang edad at katayuan sa lipunan - mula sa mga sanggol hanggang sa mga matatanda. Sa pagsasalita ng nakakarelaks na masahe (para sa paggamot ng espiritu), hindi maaaring makatulong sa pagsasabi na noong 1986 ang Miami Research Institute ay naglathala ng isang pang-agham na papel sa epekto ng masahe sa emosyonal na kalusugan ng isang tao. Ayon sa pagsasaliksik, ang mga sanggol, kung kanino ginagamot ang massage, ay nadagdagan ng 48% na mas mabilis sa timbang at mas mababa ang hinihingi ng espesyal na medikal na pangangalaga kung ihahambing sa mga bata na hindi nakakakuha ng masahe. Tulad ng lahat ng uri ng masahe, ang massage ng neonatal ay nagbibigay sa sanggol, higit sa lahat, isang pakiramdam ng kasiyahan, ay nagpapakita na siya ay napalilibutan ng pansin at hindi nag-iisa sa mundong ito. Ang pantal ay maaaring mailapat nang pantay para sa parehong mga bata at mga matatanda, dahil kailangan nating lahat na makaramdam ng mga pagpindot at pandamdamang pandamdam. Ang sinumang higit pa o kulang na nakapag-aral ay nakakaalam na mayroong direktang kaugnayan sa pagitan ng massage at emosyonal at pisikal na kalusugan.
Ang lahat ng mga pamamaraan ng masahe ay nakatuon sa iba't ibang sakit. Ang pagkakaroon ng isang malawak na hanay ng mga epekto, ang mga ito ay lahat na may kaugnayan sa pag-igting at stress, na kung saan ay karaniwang sanhi ng tungkol sa 90% ng mga sakit (ayon sa mga eksperto 'punto ng view). Ang massage ay may maraming pakinabang sa pagpapagaling sa espiritu. Ngunit sa parehong panahon, ito ay malawakang ginagamit upang gamutin ang katawan ng tao, kabilang ang mga sakit tulad ng kanser, pagkapagod, mataas na presyon ng dugo, diabetes, sakit sa likod, mga sakit na may kaugnayan sa edad, kawalan ng katabaan, pagtigil sa paninigarilyo, depression, spine trauma, autism at iba pa. Kabilang sa mga pangunahing epekto ng physiological, ang mass ay nakilala sa mga sumusunod: ang pagtaas sa lakas ng katawan ng tao, pagpapabuti ng pagsipsip ng nutrients, pag-agos ng oksiheno sa mga tisyu at mga mahahalagang bahagi ng katawan, pagpapasigla ng lymphatic system at natural na kaligtasan sa sakit laban sa iba't ibang mga toxin mula sa kontaminasyon, nadagdagan ang kakayahang umangkop ng mga joints at iba pang mga epekto.
Masahe na may mga bato
Ang Stone massage ay malawak na kinikilala at sa kasalukuyan ay ang pinaka-malawak na ginamit na uri ng kalusugan at therapeutic massage. Ang nakaranas ng masahe sa pamamaraang ito ay maaaring magkaroon ng positibong epekto sa kalusugan at kaisipan ng isang tao. Ang bentahe ng ganitong uri ng masahe ay na kasama dito ang hindi lamang pahinga, ngunit mayroon ding isang malakas na nakakagamot na epekto. Ito ay maaaring makabuluhang mapabuti ang pangkalahatang tono ng katawan.
Ang massage na may mga bato ay isang epektibong tool para sa pagpapagamot ng isang malawak na hanay ng mga sakit. Kaya, sa bawat kultura sa buong mundo, ang mga katangian sa pagpapagaling ng massage na ito ay pinahahalagahan. Ang bilang ng mga diskarte sa masahe batay sa epekto sa katawan ng mga bato ay marami. Ang mga pamamaraan ay maaaring magkaiba sa maraming paraan, ngunit ang pangwakas na layunin ay palaging pareho - pagkamit ng epekto upang mapawi ang pag-igting ng kalamnan at pagbutihin ang sirkulasyon ng dugo, tulungan ang isang tao na magpahinga at makapagpahinga.
Ang bato massage ay talagang isang magandang halimbawa ng isang hindi karaniwang uri ng masahe. Ito ay kinakailangan upang bigyang pansin ang ilan sa mga pangunahing tungkulin nito. Ang positibong epekto nito ay maaaring maiugnay sa paggamit ng mga basaltic na bato. Sa katunayan, ang paggamit ng basalt stone ay nagpapabuti sa epekto ng masahe, dahil ang init, na patuloy na inilabas mula sa bato, ay magagarantiyahan ang epekto ng malalim na pagpapahinga. Ang mga basalong bato ay pinakamahusay na ginagamit para sa mga layunin ng massage. Basalt ay isang materyal na nagmumula sa mga bato ng bulkan. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito ay nagmula sa mga tiyak na katangian ng panimulang materyal. May kakayahan itong mag-imbak ng init nang mahusay. Ito ay kagiliw-giliw na tandaan na ang therapy kahit na nagsasangkot sa paggamit ng mainit na bato.
Kung ang kliyente ay naghihirap mula sa pamamaga o mga sakit sa balat, ang pag-init ay maaaring mabawasan. Ang mga bato ay dapat na pinainit nang maaga ng therapist. Ang mga bato ay karaniwang pinainit sa mainit na tubig at ang temperatura nito ay halos 150 degrees.
Sa panahon ng pamamaraan, ang kliyente ay dapat mag-atubiling malayang magsalita at sabihin kung ang mga bato ay masyadong mainit o kung ang therapist ay gumagamit ng napakaraming presyon. Ang therapy ay dinisenyo upang mapawi ang tensyon mula sa mga kalamnan, ibukod ang inusig na epekto ng emosyonal at mental na pagkapagod.
Ang massage na ito ay may pangunahing sagabal - mataas na gastos. Ang dahilan para dito ay ang ganitong uri ng kalusugan at therapeutic massage ay nangangailangan ng karagdagang mga kwalipikasyon, pati na rin ang ilang paghahanda upang gawin ito. Ang isa pang dahilan ay ang pamamaraang tumatagal ng mas mahaba kaysa sa karaniwang mga masahe.
Swedish massage
Ang Swedish massage ay nagiging mas popular at natanggap na ng malawak na pagkilala para sa kahanga-hangang epekto nito. Ang pangunahing konsepto ng Swedish massage ay naglalayong tumulong upang mapawi ang pag-igting.
Ito ay isa sa mga pinaka-epektibong paraan para sa bawat uri ng sakit o pagkasira. Hindi nakakagulat na ang Swedish massage ay matatag na itinatag ang sarili nito bilang isang napaka-epektibong tool para maalis ang isang malawak na hanay ng mga hindi malusog na mga kondisyon. Maraming doktor ang nagsasabi na minsan ang masahe ay isang mas epektibong paggamot kaysa sa mga gamot.
Napakaraming bilang ng mga pamamaraan ng Swedish massage. May mga na popular sa maraming mga bansa, at iba pa na walang tulad na mahusay na katanyagan sa buong mundo. Ang mga pagkakaiba sa indibidwal na mga pamamaraan ng masahe ay maaaring iharap sa iba't ibang aspeto. Ang iba't ibang uri ng masahe ay maaaring ituro sa iba't ibang bahagi ng katawan. Kadalasan, itinuturing ang mga lugar ng leeg, balikat, likod, binti at kamay.
Para sa bawat uri ng masahe, depende sa pamamaraan at sa makitid na pokus nito, ang epekto ay maaaring magkakaiba. Gayunpaman, ang paggagamot ng Suweko ay nagtutulak ng isang karaniwang layunin - kahit gaano ito natupad, dapat itong magbigay ng epektibong tulong sa matinding pag-igting, pagbutihin ang sirkulasyon ng dugo at magbigay ng pangkalahatang pagpapatahimik na epekto at pagpapahinga, at pagbutihin din ang flexibility ng kalamnan.
Kung susubukan naming matukoy ang pinakasikat na masahe ngayon, dapat naming banggitin ang Swedish massage. Ang uri ng masahe ay itinuturing na pinakamahusay sa lahat ng mga kilalang uri ng masahe. Marahil, sa dahilang ito, ang ganitong uri ng masahe ay napakalawak na magagamit sa mga espesyal na tindahan. Ang Swedish massage ay ginagamot mula noong 1812, nang una itong ipinakilala ni GP Ling, isang kilalang Swedish psychologist. Sa pagsasalita tungkol sa mga tampok ng Swedish massage, kailangan mong tandaan na ito ay batay sa pagsasanay ng pag-apply ng presyon. Ang mga paggalaw ay dapat na magiliw, ngunit malakas at may layunin. Ang mga makinis na stroke at stroke sa katawan ay inilalapat. Kabilang sa iba pang mga hakbang na dapat nabanggit ay alitan at vibrating touch, pagmamasa ng mga kalamnan. Kadalasan, ang mga aromatikong langis ay ginagamit sa panahon ng pamamaraan. Bilang karagdagan sa nakakarelaks na epekto, nakakatulong sila upang mapawi ang pag-igting sa mga mobile strike. Ang isang karanasan na masahe na nagsasagawa ng Swedish massage ay maaaring humantong sa isang positibong epekto sa kalusugan at mental na kalagayan ng isang tao.
Hawaiian Massage
Ang Hawaiian massage ay ang pinaka sinaunang uri ng masahe, na ginagawa pa rin sa buong mundo. Maaari niyang talagang gamutin hindi lamang ang katawan, kundi pati na rin ang espiritu ng tao. Ang bawat ugnay ay dapat puno ng pag-ibig at kapayapaan, katahimikan at pagkakaisa. Ang kasaysayan ng Hawaiian massage ay nagsasabi na ang ganitong uri ng masahe ay palaging may sariling pilosopiya, na naglalagay sa indibidwal sa gitna ng uniberso.
Ang Hawaiian massage ay isang lumang uri ng masahe, na ginamit ng mga sinaunang tao na naninirahan sa Hawaii. Ang massage ay ginagawa sa mga templo, bilang ritwal. Ang mga taong nagsasagawa ng ganitong uri ng masahe ay itinuturing na mga tagapangalaga ng mga lihim. Tumutulong sila sa paglipat ng isang tao na mas malapit sa Diyos. Ang mga Masseurs ay dapat magkaroon ng espesyal na mga kasanayan na ipinasa pababa mula sa henerasyon hanggang sa henerasyon. Ang mga ito ay mga gumagawa ng desisyon, mga lider ng tribo at tagapag-ingat ng kanilang kultura.
Sa sinaunang panahon ang mga tao ay namuhay sa pag-ibig at kapayapaan sa kalikasan at sa bawat isa. Sila ay malaya mula sa impluwensya ng sibilisasyon, materyalismo at intelektuwalismo. Ang layunin ng masahe ay upang maayos ang lahat ng aspeto ng macrocosm at microcosm. Kapag ang isang tao ay nakaranas ng Hawaiian massage, nakatanggap siya ng isang bagong dimensyon ng katotohanan at isang bagong pagtatasa ng karanasan sa buhay. Ang pilosopiya ng masahe ay naglalagay ng isang tao sa sentro ng pagkilala sa sarili. Ang mga taong sumasailalim sa Hawaiian massage ay maaaring maabot ang isang estado ng pagsasakatuparan ng sarili na malapit sa nakuha sa panahon ng malalim na pagmumuni-muni. Ang massage ay nagbibigay sa isang tao ng kapayapaan at pagbawi. Ayon sa karunungan ng Hunan, ang isang tao ay binubuo ng apat na organisasyon, limang elemento, tatlong kapangyarihan ng isip at lakas.
Mayroong paniniwala na ang bawat cell ng iyong katawan at bawat aspeto ng may malay ay puno ng pagmamahal, kagalakan, kagandahan at kabaitan. Ang isang modernong bersyon ng Hawaiian massage ay isang natatanging paraan ng pagkuha ng enerhiya sa buhay, na humahantong sa malalim na pagpapahinga. Ito ay ginagawa sa pamamagitan ng pagsasagawa ng mga paggalaw mula sa bisig at ang braso sa iba't ibang rhythms at may iba't ibang intensity pataas at pababa sa katawan. Ang mga sesyon ng Hawaiian wellness at therapeutic massage ay maaaring magbigay ng damdamin ng kapayapaan, pag-ibig, pag-asa at pagpapahinga.
Dagat Masahe
Ang paglagi sa dagat ay ang pinakamahusay na paraan upang makapagpahinga. Ito ay isang rebolusyonaryong bagong paggamot para sa maraming mga sakit, napakaganda at nakakarelaks, gamit ang init upang mapawi ang sakit. Nag-aalok ang massage ng dagat ng lahat ng mga benepisyo ng hot stone massage, ngunit may sariling dagdag na bonus. Ito ay binubuo na ang masahe ay gumagamit ng mga likas na materyales, karaniwang mula sa baybayin ng isang katimugang bahagi ng karagatan ng Pasipiko.
Ang kakanyahan ng massage na ito ay ang kumbinasyon ng mga natural na mineral, kabilang ang pinatuyong algae, asin sa dagat at mga langis ng aroma. Ang kombinasyong ito ng mga sangkap ay lumilikha ng isang kemikal na reaksyon na naglalabas ng init, kung minsan ay umaabot sa 125 degrees. Ang pagkilos nito ay maaaring tumagal ng halos isang oras o dalawa.
Ang katawan ay nakabalot sa isang espesyal na katawan na gawa sa kaltsyum carbonate - ang parehong materyal na bumubuo sa aming mga ngipin at mga buto. Kapag ang body heats up, ito release kaltsyum ions direkta sa balat sa panahon ng massage. Tinutulungan nito ang pag-aayos ng natural na proseso ng pag-renew ng balat, na iniiwan ito sa mabuting kalusugan.
Gumagamit ang therapist ng iba't-ibang seafood (algae, bato, asin sa dagat), na nagbibigay ng malalim at nakapapawi na epekto. Pinahihintulutan ka ng masahe na alisin ang pag-igting ng kalamnan, na maaaring maging isang mahabang proseso.
Kung sa tingin mo ay pagod, ang pakiramdam ng stress sa pang-araw-araw na buhay - kailangan mo ng isang bagay na kakaiba at espesyal. Ang massage ng dagat ay eksakto kung ano ang kailangan mo. Bibigyan ka niya ng isang pakiramdam ng pag-renew, katahimikan, ay magpapakita ng isang positibo at bagong karanasan. Ang masahe ay maaari ding tumulong sa paggagamot ng maraming mga karaniwang problema, kabilang ang tensiyon ng kalamnan, kasukasuan ng sakit, pagharang ng daloy ng enerhiya at kahit na magagalitin na bituka syndrome.
Biodynamic massage
Ang massage na ito ay kilala mula sa unang bahagi ng 70's, kapag ang mga doktor ay gumagamit ng isang istetoskopyo upang makinig sa mga tunog sa puso sa panahon ng massage. Ang mga noises na ito ay ginamit upang kontrolin ang panloob na kalagayan ng katawan at maaaring magbukas ng liwanag sa mga emosyonal na problema. Ayon sa teorya, ang pisikal at emosyonal na mga problema at stress ay maaaring magkaroon ng epekto sa sistema ng pagtunaw ng tao. Ang isang mas masusing pag-aaral ng mga bituka at mga bahagi ng pagtunaw ay maaaring makatulong na makilala at malulutas ang lahat ng mga problema sa kalusugan.
Ang iyong doktor ay gagamit ng iba't ibang mga pamamaraan ng masahe, na ang ilan ay katulad ng mga ginagamit sa tradisyonal na masahe. May mga tiyak na posisyon at mga diskarte sa paghinga upang tulungan kang magrelaks sa mga organ ng pagtunaw. Sa panahon ng paggamot, ang iyong doktor ay titigil sa mga regular na agwat upang makinig sa iyong peristaltic na paggalaw ng bituka.
Ang bawat session ay maaaring tumagal tungkol sa isang oras upang makagawa ng isang positibong panloob na epekto. Depende sa iyong mga pisikal at emosyonal na pangangailangan, ang kurso ng paggamot ay maaaring pahabain o hindi na ipagpatuloy. Kung magdusa ka sa pananakit ng ulo, migraines, insomnia, irritable bowel syndrome, mayroon kang mga problema sa pagtunaw, hypertension, depression, pagkabalisa, atake ng sindak - biodynamic massage ang solusyon sa iyong problema sa kalusugan.