Morning Express

Ang tag-araw ay isang oras ng mga discos sa gabi, romantikong paglalakad sa liwanag ng buwan o madamdaming pagpupulong sa diwa ng Romeo at Juliet. Ang mga gabi ng tag-init ay napakatagal! Ngayon isang bagong araw ang dumating. At kung paano ngayon mabilis na ilagay ang iyong sarili sa pagkakasunud-sunod, tingnan ang "isang daang porsiyento! At pinaka-mahalaga - upang mahawakan ang buong araw sa trabaho?

Hakbang 1. Shower.

Sila ay natulog lang sa loob ng ilang oras, nagising na sira o hindi natulog sa lahat? Isang mabilis na sulyap sa salamin - at ang umaga ay hindi na parang uri. Ang mukha ay namamaga, ang buhok ay mapurol, sa ilalim ng mga mata may mga bag at pasa, at ang mga wrinkle ay idinagdag!

Ang ating katawan ay maraming reaksiyon sa kawalan ng tulog, "overdoses" ng nikotina, labis na alkohol. Patakbuhin sa shower! Ang isang nakapagpapalakas at nakakapreskong shower ay makakatulong upang malinis ang pagkapagod, singilin ang positibo at bigyan ang balat ng isang malusog na glow. Magsimula sa mainit na tubig, pagkatapos ay gawing mas malamig, at maraming beses. Sa totoo lang, ang pagpapanumbalik ng ari-arian ng magkakaibang kaluluwa ay kilala mula sa sinaunang mga panahon. Tandaan na dapat mong simulan ang pagbuhos off ang iyong mga paa, dahan-dahan tumataas sa iyong leeg. Kung hindi ka maaaring tumayo ang lamig, limitahan ang iyong sarili sa shower na "paa". Direktang ang jet sa iyong kanang paa: mula sa pag-akyat hanggang sa sakong, mga bukung-bukong at ang popliteal na lukab. Gawin din ito sa kaliwang paa.

Huwag kalimutan na ang pinakamahusay na "umaga" shower gel ay isa na smells ng citrus o dagat pagiging bago. Ang mga amoy na ito ay nakakaapekto sa hindi malay at isang mahusay na "alarm clock". Ang isang maliit na bilis ng kamay - sa halip ng karaniwan na punasan ng espongha, gumamit ng matigas na washcloth. Ang massage na ito ay nagpapaandar ng sirkulasyon ng dugo at nagpapagaan ng pamamaga.

Oo, at siguraduhin na bigyang pansin ang buhok. Matapos ang isang mabagyo gabi, kailangan nila ng hindi bababa sa isang hugasan. Gumamit ng mild shampoo, at kung may oras - ilapat ang isang light air conditioner. Pinapalambot nito ang buhok, ibabad ang mga ito sa mga kinakailangang bitamina, at paginhawahin din ang sobrang amoy ng tabako, na, tulad ng alam mo, ay matatag na nakatanim sa buhok. Kung wala kang panahon upang hugasan ang iyong ulo, gumamit ng isang espesyal na spray na bubulalas ang mga kulot, moistens ang mga ito, ibabalik ang shine, at pinaka-mahalaga - relieves banyagang odors.

Hakbang 2. Masahe.

At hindi isang ordinaryong masahe, at "yelo" - iyon ay, gamit ang mga piraso ng yelo. Ang matinding malamig na epekto ay nagpapahina sa mga pores, nagtaas ng balat at ginagawang makinis, kulay-rosas at nagliliwanag. At kung ikaw ay may frozen na tsaa o juice muna (natural, hindi mula sa shopping bag), ang iyong paglalaba ay magiging "bitamina" rin. At huwag kalimutan ang tungkol sa rehiyon ng leeg at dcolleté. Kailangan din nila ang paggising. Kung may yelo sa kamay, gumawa ng isang simpleng mask ng singaw: kumuha ng soft towel na terry at magbabad sa gitna ng tubig na kumukulo. Kung may yelo sa kamay, gumawa ng isang simpleng mask ng singaw: kumuha ng soft towel na terry at magbabad sa gitna ng tubig na kumukulo. Kapag napalamig ang tuwalya, tapikin ang mukha ng isang manipis na panyo, hintayin ang balat na mag-lamig, at maglapat ng moisturizer.