Dami ng nilalaman ng dugo
Upang mapagtanto ang kahalagahan ng pagsubaybay sa mga tagapagpahiwatig na ito, kailangan mong maunawaan kung ano ang nakataya at kung ano ang pamantayan, at kung ano ang itinuturing na isang paglihis. Hemoglobin - ito ang bahagi ng dugo, na siyang responsable sa paghahatid ng oxygen sa lahat ng mga selula, organo at tisyu, at sa katunayan, ito ay nagpinta sa isang maliwanag na pulang kulay.
- Upang matukoy ang kakulangan sa katawan ay sapat na madaling - sa isang mas mababang antas, pagkahilo, kahinaan, dyspnea, pamumutla at pagkatuyo ng balat, pagkawala ng buhok, pagkawasak ay maaaring mangyari. Sa dakong huli, kung hindi ka pumunta sa doktor sa oras, ang anemya ay maaaring makapukaw ng pagkakuha o wala sa panahon na kapanganakan, ngunit isang malakas na toxicosis.
- May isang makatwirang tanong, kung ano ang dapat maging pamantayan upang matukoy kung mayroon kang mataas o mababa ang hemoglobin?
- Sa pagbubuntis, ang halaga nito ay maaaring mula 120 hanggang 160 g / l. Kung ito ay binabaan, dapat nating banggitin ang mga uri ng anemya. Ang banayad na form ay tinalakay kung ang mga halaga ng hemoglobin ay pinananatili sa loob ng 90-110 g / l. Ang anemia ng katamtamang kalubhaan ay sinusunod sa isang hanay ng 80-90 g / l, at, nang naaayon, ang isang malubhang anyo ay nangyayari sa mga rate sa ibaba 80 g / l.
Mga sanhi ng pagbaba ng hemoglobin sa panahon ng pagbubuntis
Dahil ang pamantayan ng nilalaman ng hemoglobin sa dugo na natuklasan na natin, nananatili itong upang malaman kung anong mga bagay ang nakakaimpluwensya sa pagbabawas nito. Una sa lahat, ito ay kinakailangan upang banggitin na sa panahon ng pagbubuntis ang pagtaas sa pagtaas ng puso, at ang dami ng dugo halos doble. Ito, gayundin, ay humantong sa pagbabanto nito at pagbawas sa konsentrasyon ng erythrocytes, kung saan bahagi ng hemoglobin. Upang maiwasan ang pagpapakita ng anemya, ang hinaharap na ina ay kanais-nais upang maiwasan ang stress at, siyempre, kumain ng tama.
Mga produkto na nagtataguyod ng hemoglobin sa dugo
Sa pagpili ng isang diyeta para sa isang buntis ay dapat na approached napaka responsable, lalo na kapag may isang banta ng anemya.
- Kinakailangang magbayad ng espesyal na pansin sa mga produkto na naglalaman ng bakal - manok, isda, atay at karne. Huwag mawalan ng paningin ng mga mansanas, karot at sariwang lamutak na juice, kalabasa, pomegranate, gulay at spinach, na tumutulong na mapanatili ang isang medyo mataas na hemoglobin.
- Ang mga pagkain na naglalaman ng iron, bilang karagdagan sa mga nabanggit sa itaas, kasama ang iba't ibang uri ng karne - manok, isda, dila, baboy, pati na rin ang isda, bato at puso.
- Mula sa siryal ang pinakamalaking halaga ng bakal ay matatagpuan sa bakwit at mga legumes - lentils, beans, mga gisantes.
- Kabilang sa mga gulay at herbs na tumutulong na itaas ang nilalaman ng dugo sa dugo, maaari mong makilala ang isang kalabasa, beets, kamatis, spinach, perehil, sibuyas at inihurnong patatas.
- Napakainit na pagtaas ng mga glandula ng hemoglobin, mansanas, aprikot, plum, persimmons, saging at peras. Ang cranberries, black currants, blueberries at strawberries ay naglalaman din ng sapat na bakal upang itaas ang antas ng hemoglobin sa dugo.
- Mula sa juices inirerekomenda na bigyan ang preference sa pomegranate, beetroot at carrot, ngunit hindi namin dapat kalimutan na maaari silang magdala ng pinakamataas na benepisyo lamang sa sariwang kinatas form, dahil pinananatili nila ang higit pang mga bitamina at mineral sa kanila.