Paano tanggalin ang labis na tubig?
Kung saan may labis na tubig sa katawan, upang malaman ang tungkol dito, bumabaling tayo sa doktor, dahil maaaring maraming dahilan. Nasa kanilang sariling edema, sinasabi nila na mayroon kang sira sa iyong kalusugan. May mga pamamaga dahil sa mga problema sa puso, may mga pamamaga dahil sa mga problema sa bato, ngunit ang mga bato at puso ay hindi palaging ginagawa ang kanilang mga sarili nadama. Upang mapupuksa ang labis na likido, kailangan mong magsimula ngayon upang gumawa ng isang bagay. Halimbawa, upang baguhin ang paraan ng pamumuhay at diyeta, sa paksa, ang mga dahilan na naghihintay ng labis na tubig sa katawan.
Walang sapat na tubig sa katawan .
Maraming tao ang umiinom ng carbonated na tubig, kape, tsaa, at iba pang mga inumin sa buong araw at sa parehong oras ay iniisip na sa gayon ay punan ang pangangailangan ng katawan para sa likido para sa isang araw. Ngunit hindi lahat ng ganito. Pagkatapos ng lahat, ang aming katawan ay nangangailangan ng malinis na tubig, at hindi lahat ng mga pamalit na ito, na puno ng mga sangkap at hindi maaaring alisin ang mga toxin mula sa iyong katawan.
Diuretic drink .
Ang mga ito ay serbesa, soda, kape, tsaa at iba pang mga inuming nakalalasing. Ang mga ito ay literal na nagpapalayas ng kapaki-pakinabang na likido mula sa katawan. At ang lahat ng kanyang namamahala upang mailigtas, ang katawan ay nag-iimbak ng tubig sa anyo ng edema.
Labis na asin .
Ito ang dahilan para sa pagpapanatili ng tubig sa katawan. Kumain ka ng isang salted herring at nais mong uminom, ang lahat ng ito dahil ang iyong katawan ay nais na kumuha ng hindi kinakailangang asin. Kung ikaw ay patuloy at maraming asin, ang katawan ay magkakaroon ng tubig upang ang asin ay hindi nakakapinsala sa kanya.
Dahil sa tuluy-tuloy na trabaho sa mga binti o laging nakaupo, maaaring maganap ang paglaki ng paa.
Hindi napakahirap alisin ang labis na likido, ang pangunahing bagay ay sundin ang mga panuntunan nang tuluyan, na ibibigay sa ibaba at pagkatapos ay magkakaroon ka ng magandang at payat na katawan.
Pagkain ng tubig.
Dapat kang uminom ng hindi bababa sa dalawa at kalahating litro ng inuming tubig sa isang araw. Pagkatapos ay mapagtanto ng iyong katawan na mayroon itong sapat na tubig, at hindi mag-iimbak ng tubig sa edema. Mula sa katawan, ang mga slags ay unti-unting inalis, at sa loob ng ilang araw pagkatapos ng pagkain ng tubig, madarama mo ang lakas at lakas ng katawan.
Mas asin .
Kung naiintindihan mo na kumain ka ng maraming asin sa iyong diyeta, pagkatapos ay magsimulang magamit ito, at gawin ito nang paunti-unti, gumamit ng mas maliliit na pagkain, at hindi ito magiging mahirap gawin ito. Pagkatapos ng lahat, ang asin masks ang lasa ng ulam, ginagawang naiiba at napakatindi. Kasama ng asin ay nakakakuha ka ng masarap at malusog na timpla, kung saan nakaupo ang isang tao, tulad ng isang gamot. Kahit na magdadala ka ng isang niloko o walang lasa na produkto, magwiwisik ng asin, maaari mong kainin ito at magsaya.
Mayroong isang asin-libreng pagkain, kung pupunta ka sa ito, maaari mong matuklasan ang mga payat na mga binti nang walang pamamaga, bata at makinis na balat, at sa pagkain na maaari mong makita ang iba't ibang mga panlasa.
Pisikal na diin, na nagpapabilis ng metabolismo .
Upang alisin ang labis na timbang at pamamaga, mahalaga ito upang mapabilis ang metabolismo. Kung mas mataas ang metabolismo sa katawan, mas madali itong mabuhay, mas mabilis na pumasa ang lahat ng mga proseso. Kung ikaw ay isang opisina ng manggagawa, maaari mong gawin gymnastics sa lugar ng trabaho.
Alisin ang pamamaga mula sa mga paa ay tutulong sa paggamit ng sikat na siyentipiko na si Katsudzo Nishi, ang kanyang pamamaraan sa pagpapagaling ay ginagamit ng maraming Hapon.
Humiga sa iyong likod, iunat ang iyong mga armas at binti. Hawakan ang mga ito sa loob ng dalawang minuto. Pagkatapos ay sinimulan na natin ang pag-alog sa kanila, nanginginig, sa una nang dahan-dahan, pagkatapos ay mas mabilis. Sa parehong oras, ang isang panginginig ng boses ay nilikha na nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo, ang mga vessel ay ganap na tono, sila ay nalinis ng walang pag-aalinlangan na dugo. Ang kaginhawahan na ito ay madarama kaagad.
Kung ayaw mong kalugin ang anumang bagay, itaas ang iyong mga paa sa dingding, at sa gayon ay mahihiga kami. Kung ito ay boring upang lamang humiga tulad na, maaari mong gawin ang parehong facial magsanay at isang simpleng himnastiko para sa mga binti.
Ang mga araw ng pag-load ay idinisenyo upang alisin ang labis na likido mula sa katawan. Ang mga madalas na dumadaloy sa paligid ng katawan, ay pinapayuhan na gumastos nang isang beses sa isang linggo sa pag-alsa ng mga araw. Sa prinsipyo, maaari kang mag-ibis sa anumang bagay, ngunit ipinapayo ng mga nakaranas na tao na gumastos ng mga alwas sa araw mula sa pamamaga:
Naglo-load ng araw para sa gatas .
Uminom gawin ito: init 2 liters ng gatas, ito ang iyong araw-araw na rate, dalhin ito sa isang pigsa at ihagis ito sa berdeng magandang tsaa, igiit namin ang 30 minuto at inumin. Ang ganoong araw ng pag-aayuno ay puno, umiinom kami ng mga milkshake kapag nadama namin ang gutom.
Pagbaba ng kefir day.
Bumili kami ng isang litro ng sariwang 1% kefir at inumin ito tuwing dalawang oras na may maliliit na sips.
Pagbaba ng araw - kalabasa juice .
Kumuha kami ng kalabasa juice, ihalo ito sa karot, mansanas o ilang iba pang mga juice, ito ay kalabasa juice na magbibigay ng isang mahusay na epekto ng pag-alis ng lahat ng labis na tubig mula sa katawan. Sinasabi nila na kung lutuin mo ang juice sa tubig, mas madali itong uminom. Umiinom kami buong araw, hangga't gusto mo.
Sa panahon ng pag-alsa, hindi kami kumakain, ngunit pinanood namin ang pagkain ng tubig, uminom ng dalisay na tubig, hangga't gusto namin.
Oatmeal sinigang.
Ang luto ng karne ng tsaa, na niluto sa tubig, ay tutulong sa pamamaga, nang walang pagdaragdag ng asukal. Pagkatapos nito, labis na tubig, at nagtatanong sa labas, ito ay tinatawag na kahit na isang sinigang ng kagandahan. Para sa panlasa, maaari kang magdagdag ng prutas o pagdidilig ng kanela, pinapabilis nito ang metabolismo.
Bath na may soda at asin.
Ito ay isang mura at simpleng simpleng pamamaraan na nagpapagaan sa katawan ng labis na tubig, nagbibigay ng pagpapahinga, nagdudulot ng kapahingahan. Dalawang oras bago ang bath na ito ay hindi kami kumakain o uminom ng kahit ano.
Sa paligo namin ibuhos tubig sa armpits, ang temperatura sa mga ito ay hindi dapat na higit sa 38 degrees. Pagkatapos ay ihagis namin ang 200 gramo ng soda at ½ kilo ng table salt, ihalo at umupo sa paliguan, kami ay nasa loob nito nang hindi hihigit sa sampung minuto. Sa paliguan ay umiinom kami ng isang tasa ng mainit at berdeng tsaa na walang tamis. Pagkatapos ng 10 minuto, tumayo mula sa paliguan, ibabad ang katawan gamit ang isang tuwalya at humiga sa ilalim ng ilang mga kumot, at 40 minuto ng pawis. Pagkatapos ay kumuha ng shower. Tandaan na pagkatapos ng isang bath para sa isang oras, walang maaaring maging lasing at kinakain. Ang susunod na umaga sa mga antas ay isang minus kalahati ng isang kilo.
Ngayon natutuhan mo kung paano mo maalis ang labis na tubig mula sa katawan. Huwag isipin na kung limitahan mo ang paggamit ng tubig, hindi ka magkakaroon ng pamamaga, makakakuha ka ng kabaligtaran ng resulta, lalabas ang mas masahol na pamamaga. Sundin ang payo, at wala kang problema sa pamamaga, at bago ka makipag-away upang alisin ang likido mula sa katawan, kumunsulta sa iyong doktor.