Ang masahe para sa isang bata ay isang epektibong paraan para sa pagpapagamot ng maraming mga sakit at paraan ng pag-iwas. Ang massage ay lubos na nagpapalakas ng mga kalamnan at kaligtasan sa sakit ng bata, nagtataguyod ng isang hanay ng timbang at pangkalahatang pag-unlad. Ang prophylactic massage ay batay sa magiliw at mapagmahal na mga pagpindot at mga stroke, nagpapabuti sa mood ng bata, nagbibigay lakas at tumutulong upang makapagpahinga at huminahon.
Ang epekto ng masahe sa katawan
- pinatataas ang lakas ng mga kalamnan, binabawasan ang tumaas na tono;
- May tonic effect sa nervous system;
- nagpapabuti ng pagkalastiko ng mga tisyu;
- accelerates ang kilusan ng dugo at dilates ang maliit na vessels.
Contraindications for massage
- malawak na manifestations ng exudative diathesis;
- pangangati at pinsala sa balat;
- fungal at mga nakakahawang sakit ng mga kuko at balat;
- pyoderma, purulent na proseso ng anumang lokalisasyon;
- mga sakit sa dugo, dumudugo;
- talamak na mga proseso ng nagpapasiklab.
Kailangan nating ihanda ang mga bata para sa paaralan, dahil ang musculoskeletal apparatus ng bata ay bibigyan ng isang hindi pangkaraniwang at napakalaki na pagkarga. At kailangan mong pigilan ang musculoskeletal system sa isang preschooler o first-grader. Ang isang mabuting paraan ay ang masahe. Ang mga pamamaraan ng masahe ay kailangang master ang ina.
Paano gumawa ng masahe para sa iyong anak?
Upang ang unang klase ay maaaring umangkop sa mga kondisyon ng paaralan, maaari mong masahe ang bata. Ito ay isang gamot na pampakalma bago matulog o pagkatapos ng pisikal na pagsusumikap. Umuwi ang iyong anak, may tanghalian, ngunit bago ka umupo para sa mga aralin, gagawin namin ang sesyon ng masahe. Para sa mga ito, ang bata ay inilagay mukha pababa sa isang sopa o supa, hubad sa waistband.
- Naka-stroke namin ang bata pabalik pataas at pababa kasama ang gulugod. Kaya ulitin ang 15 ulit.
- Malumanay na may tatlong daliri collar zone. Lumipat kami mula sa mga balikat sa direksyon ng leeg.
- Ang mga buto ng mga daliri ay lalakad sa kanyang tadyang. Pagkatapos ay gagamitin ko ang circular movement ng gulugod, lumilipat mula sa leeg hanggang sa baywang.
- Sa mga palad na liwanag, isang maliit na pat sa likod, lalakad kami sa likuran ng bata.
- Tapusin ang pamamaraan na may madaling stroke.
Matapos ang masahe, ang bata ay dapat mahihiga sa loob ng ilang minuto, na gumagawa ng malalim na pamamaga at paghinga. Pagkatapos nito, ang iyong anak ay maaaring magsimulang magsagawa ng mga ibinigay na aralin.