Ang sikat na mang-aawit na Katia Lel: talagang naramdaman ko. Ito ay isang kasalanan na magreklamo! Hindi ko alam kung ano ang toxicosis. Sa tingin ko na ang malaking kahalagahan sa mga ito ay nilalaro sa pamamagitan ng ang katunayan na ako palaging nagpunta para sa sports. Kahit na ako ay buntis, nagpunta ako sa fitness, dahil kahit na binalak ko ang isang sanggol, ngunit ... At pagkatapos ay pumunta ako sa doktor, at pinayuhan niya ako na huwag mag-aral hanggang sa ika-16 linggo ng pagbubuntis. Hayaan ang taong nanirahan sa loob, ay magsisimula na mabuo at mag-ugat sa pamamahinga. Kaya ginawa ko. Naghintay ako ng oras, muli akong kumunsulta sa aking doktor at nagsimulang magtrabaho sa isang indibidwal na programa, na binuo ng aking personal na tagapagsanay.
Mga sikat na mang-aawit na Katya Lel, at ano ang gagawin mo? Gaano kadalas?
Katia L.: Ang pinakamahusay na maaaring para sa isang buntis ay, siyempre, swimming at Pilates. Minsan sa isang linggo, ginagawa ko ang isang bagay, muli, ang isa pa.
Naka-obserba ang isang espesyal na diyeta?
Katia L.: Alam mo, sa unang pagkakataon sa loob ng 30 taon, kumain ako nang buo. Ginamit ko upang subukan ang lahat ng uri ng diets sa lahat ng oras, at pagkatapos ay ... binigyan ko ang aking sarili ng pagkakataon na tamasahin lamang ang pagkain. Kumain ako ng gusto ko! Ang tanging bagay na nanatiling hindi nagbabago ay ang hiwalay na pagkain.
Paano sa palagay mo, kailan ang pinakamainam na variant upang maging buntis, sa anong edad?
Katia L.: Sa pangkalahatan, nagpunta ako sa pagbubuntis, handa akong sinasadya. Naghintay ako para sa isang mahirap na panahon ng buhay upang pumasa at manganak ng isang bata sa kapayapaan.
Paano nila sinabi sa minamahal na siya ay magiging isang ama sa lalong madaling panahon?
KL: Sa pamamagitan ng ... sms (laughs). Ay nakasulat: "Mahal, tila, mayroon tayong mabuting balita" ... Kaagad siyang tumawag, at sinabi ko sa kanya ang lahat. Siya ay nagkaroon ng isang shock ... Ng kaligayahan, siyempre!
Sinasabi mo na madali mong mailipat ang iyong kondisyon ... At pa, ang pagbubuntis ay isang mabigat na pag-load sa katawan. Sa anong panahon na ito ay napakahirap?
KL: Alam mo, siyempre, mahirap, ngunit ... Ang pangunahing bagay ay kung ano ang mga pagsusulit na ito. Ito ay isang bagay kapag ang likod ay nasaktan tulad nito, at ang iba pa ay na hinihintay mo ang sanggol at ang isang maliit na overtraining ... Sa pag-asam ng pinakamahalagang himala sa mundo, maaari mong matiis ang lahat.
Ang fashion para sa panganganak sa kanyang asawa ay unti-unting nanggaling. At pa nais kong itanong sa iyo: magkakaroon ka ba ng kapanganakan sa iyong asawa?
KL: Hindi, tingin ko na ito ay walang silbi. Hayaan siyang tulungan ako sa unang panahon ng panganganak, dalhin ako sa kapanganakan at makita ang sanggol pagkatapos ng kapanganakan ... Sa palagay ko ang mga tao ay hindi handa para sa gayong mga paghahayag ng kalikasan. Anuman ang kanilang sinasabi, higit pa sa kumpiyansa: ang proseso ng panganganak ay magdudulot sa kanya (at hindi lamang sa aking asawa) sa mental na trauma.
Nakaimbento mo na ba ang pangalan crumb?
Katia L.: Kaya, tahimik nating pipiliin. Hinahanap namin. Magiging kanais-nais, na mula sa lahat ng panig ito ay maganda, maayos na sinamahan ng isang patronymic, isang apelyido. Ginamit ko na tulad ng mga pangalan tulad ng Maxim, Elizabeth, Anastasia ... Sa kabilang dako, narito ang ipinanganak, makikita natin siya sa mukha - at ang lahat ay agad na maging malinaw.
Ang sikat na mang-aawit na Katya Lel, patuloy ka bang nagsasagawa o nag-break ka? Pagkatapos ng bakasyon ng panganganak?
KL: Siyempre, nagpapatuloy ako. Sa aking hindi mapakali na karakter ay mahirap na manatili sa bahay. Hindi para sa akin ito ay hindi akin. At ginagawa ko, at kukuha ako, bagaman, halos lahat ng mga naka-cancel na flight. Sa kaso lang. At pupunta ako upang magtrabaho kung ang lahat ay napupunta, sa unang pagkakataon, hindi ko maisip ang buhay nang wala ito ... Ang aking ina ay tutulong sa amin sa sanggol. Sa paanuman ayaw kong mag-isip tungkol sa mga nannies, ngunit ang aking ina ay ang aking ina. Ang kanyang sariling, maaasahang tao.
Katya, at sa mga plano mayroon ka bang maging isang ina ng hindi bababa sa isang beses pa?
Katia L.: Sa palagay ko dapat mayroong hindi bababa sa dalawang anak sa pamilya.
Katya, ibahagi ang lihim, paano ka makakakuha ng hugis?
Katia L.: Aktibo. Ako ay babalik sa isang normal na paraan ng pamumuhay, pupunta ako sa isang diyeta, ang katotohanan, ako ay sasalakay sa sports nang mas makapal pagkatapos kong makatapos sa feed. Muli ako ay pupunta sa pool, bumalik sa nakaraang mga naglo-load sa fitness at ... ay (at kung ano ang dapat gawin?) Upang sumunod sa, tulad ng dati, tamang nutrisyon.
Katya, maraming malikhaing tao, mas tiyak, hinaharap o itinatag na mga ina, ay sabik na italaga ang isang bagay sa kanilang anak ...
Katia L.: Siyempre! Ito ay napakalinaw at nauunawaan kung gusto mong ibahagi ang kagalakan sa buong mundo! Nagsulat ako ng isang kanta tungkol sa aking sanggol, at papasok siya sa susunod na album. Ano ang tungkol dito? Mahirap ilarawan sa mga salita. Sa inaasahan ng isang himala, tungkol sa kalagayan kung saan ang hinaharap na ina ay, kapag inasahan niya ang kapanganakan ng kanyang sanggol.
Sa tulong ng mga kuwento ng sikat na mang-aawit na Katya Lel, sinubukan naming sabihin sa iyo ang tungkol sa kung ano ang nadama niya sa sarili, at kung paano ang kanyang matamis na tinapay ay nasa loob. Di-nagtagal ang sikat na mang-aawit na si Katya Lel ay ipinanganak na maganda at malusog na sanggol.