Sa isang lunsod na kung saan ang karamihan sa mga araw ay nagtatrabaho sa isang tanggapan na kasama ang isang laging nakaupo na pamumuhay, ang aktibong pahinga ay hindi lamang isang maayang pisikal at emosyonal na paglabas ng isang modernong tao, kundi pati na rin ay kinakailangan upang mapanatili ang kalusugan at mapanatili ang sarili sa isang tonus. Paano gumugol ng aktibong bakasyon sa Moscow? Beach ng malaking lungsod o ng maraming mga pagkakataon?
Araw-araw, ginagawa ang regular na gawain, nakaharap sa mga problema at stress, hindi natin mapapansin kung paano bumababa ang ating kahusayan, ang kalagayan at lumala ang kalusugan. Umuwi kami na pagod, magagalitin, at kadalasan dahil kami ay nasisira sa panonood ng TV at kumakain ng pagkain upang malunod sa kaluluwa ng lumalaking pagkabalisa at pagkapagod, maaari kang pumili ng mas positibo at kapaki-pakinabang na paraan upang makalipas ang oras. Kasama sa aktibong pahinga ang maraming klase, kaya tiyak na pipiliin mo ang iyong sarili ayon sa gusto mo. May mga matinding uri ng libangan, tulad ng parachute jumping, rock climbing, auto- at motorsiklo karera, rafting.
Ngunit kung ikaw ay hindi tulad desperate daredevil at ginusto mas mababa mapanganib na mga uri ng libangan, pagkatapos ay maaari kang pumunta para sa roller skating, pagbibisikleta, tubig skiing. At ang mga tulad ng isang medyo tahimik na pahinga sa isang sariwang holiday, ay lilitaw lubos na ligtas sa pagtalima ng lahat ng mga patakaran ng pagsakay, jogging, swimming at pangangaso. Kahit na ang pangingisda, tennis at golf ay maaaring maiugnay sa aktibong libangan. Kung mayroon kang isang pagnanais na suportado ng isang friendly at masayang kumpanya, maaari mong palaging makakuha ng sa paintball bilang isang pagpipilian para sa aktibong libangan.
Pinapayagan ka ng Paintball na mawala ang negatibo, magpainit at makuha ang pinaka-positibo at mahusay na mood!
Mayroon ding isang uri ng paglilibang gaya ng turismo sa sports, na kabilang dito ang maraming mga aktibong uri ng paglilibang, tulad ng horse riding, biking, auto-, mototourism. Maraming mga klub ngayon ay nag-aalok ng kanilang mga serbisyo sa pag-aayos ng sports turismo. Kung mayroon ka nang ilang araw na natitira, maaari mong piliin ang pagtaas ng katapusan ng linggo.
Ngunit maaari mong ayusin ang sport turismo sa iyong sarili. Oo, kahit na naglalakad sa paligid ng lungsod, mga parke o mga suburb sa mga hindi pamilyar na lugar ay isang uri ng turismo sa isport at tiyak na isang aktibong uri ng paglilibang. Kung may isang lawa sa iyong lungsod o malapit sa lungsod, pagkatapos ay siguraduhin na mayroong isang serbisyo tulad ng boating at catamarans. Maaari mong gamitin ang ganitong uri ng libangan, parehong nag-iisa at sa isang kumpanya ng 2-4 na tao. Ang bangka ay isang pisikal na ehersisyo at isang pagkakataon upang humanga sa kalikasan. Ngunit ang ganitong uri ng pahinga ay hindi angkop para sa taglamig.
Paano ako makapagpahinga sa taglamig? Kasama sa aktibong paglilibang sa taglamig ang mga skis, skate, snowboard at kahit mga sled. Tandaan, anong kasiyahan ang nakuha mo sa pagkabata, lumilipad sa mga sledge o nagyeyelo na mga kotse mula sa mga bundok na natatakpan ng niyebe! Bakit hindi mo matandaan ang pagkabata, at hindi makipaglaro sa iyong mga kaibigan at mga mahal sa buhay sa mga snowballs? Maaari ka ring bumuo ng isang snow fortress. At ang paghahanap ng isang skating rink malapit sa bahay ay walang problema sa lahat! Kamakailan lamang, ito ay naging isang lalong popular na uri ng panlabas na aktibidad. At hindi mo kailangang magkaroon ng mga skate, dahil halos lahat ng rollers ay nag-aalok sa kanila para sa pag-upa. Sa pangkalahatan, ang anumang pahinga, na kinabibilangan ng hindi bababa sa isang maliit na kilusan at mas mabuti ay tumatagal ng lugar sa sariwang hangin, ay lubos na angkop, ang pangunahing bagay ay na makakakuha ka ng kasiyahan mula dito! Alam ng lahat na may ehersisyo, isang hormon ng kaligayahan ay ginawa - endorphin. At ano pa ang kailangan natin sa buhay? Mahusay na kalooban, na kung saan ay tumaas ka bago ang iyong mga mata sa paningin ng isang mahusay na figure, na kung saan ay ang resulta ng iyong aktibong pahinga! Ikaw ay gumugugol ng oras sa labas, makakuha ng hindi lamang walang kapantay na mga emosyon at kasiyahan, kundi pati na rin ang isang singil ng kasiglahan, at mga benepisyo sa kalusugan! Ngayon alam mo kung paano gastusin ang isang aktibong bakasyon sa Moscow o anumang iba pang lungsod ng ating bansa!