Sinasabi ng lahat ng mga doktor na ang paninigarilyo ay nakakapinsala sa iyong kalusugan, ngunit gayunpaman, sila, tulad ng lahat, ay nasa "mga kuwarto sa paninigarilyo" na may sigarilyo upang mapatahimik ang iyong mga ugat.
Isinulat din nila ang mga artikulong batay sa mga siyentipiko tungkol sa katotohanan na bago magpasiya na muling mapalakas ang iyong pamilya, kailangan mong tumigil sa paninigarilyo, limitahan ang alak at suriin ang iyong kalusugan. Ngunit paano kung ikaw ay buntis at huminto sa paninigarilyo? O hindi ka ba? Sa ngayon, makakahanap ka ng higit sa isang artikulo tungkol sa paninigarilyo. Ito ay nagkakahalaga ng pagkahagis o hindi upang magpasiya lamang sa iyo. Paano kung nagpasya ka pa rin? At tulad ng may kapangyarihan, at may kalooban, ngunit walang lakas, at ang kamay ay umaabot para sa isang manipis na sigarilyo, at kalmado mo ang iyong sarili sa pariralang ang paninigarilyo ay hindi maaaring itapon nang sabay-sabay, ito ay kinakailangan nang dahan-dahan, na dumaraan sa mga nagawa. Hindi, nagkakamali ka. Ang paninigarilyo ay dapat na itatapon nang biglaan at kaagad! Mayroong maraming mga produkto na ang mga naninigarilyo ay hindi dapat palayasin ang lasa ng nikotina.
Kaya, magsimula tayo sa mga bitamina na kinakailangan para sa iyong katawan sa panahong ito ng pagbubuntis. Ang ordinaryong orange, mayaman sa bitamina C at itim na kurant, inirerekomenda na gamitin ito ng mga nagpasyang tapusin ang pagkagumon.
Sa panahon ng pagbubuntis, gumamit ng gatas - ito ang produktong ito na maaaring makawala ng lasa ng nikotina at sumisira sa proseso ng paninigarilyo. At kung hindi ka umiinom ng gatas para sa ilang kadahilanan, ibabad ang mga sigarilyo sa loob nito at tuyoin ito, ang kapaitan ng gayong sigarilyo ay hindi lamang mag-uusig sa iyo kapag sinubukan mong sumuko sa panghihikayat ng isang mahina na organismo, ngunit hindi mo magagawang tapusin ito.
Kung buntis ka, kumain ka ng mas maraming bitamina, kabilang ang kumain ng kintsay at brokuli. Ang dalawang produktong ito ay may positibong epekto sa katawan at maalis ang mga toxin at tumulong na huminto sa paninigarilyo sa isang buntis. Ano ang dapat kong gawin kung ang kamay ko ay umabot sa sigarilyo? Subukan na linlangin ang karaniwang cravings ng Matamis, mint tabletas, gum o isang baso ng tubig. Gamitin ang mas matamis, dahil ito ay natutuwa sa kagutuman at nagpapabuti sa kalooban, at sa parehong oras ang utak ay nagsisimula upang humingi ng kasiyahan - sa iyong kaso nikotina.
Para sa kapakanan ng bata sa hinaharap, ito ay nagkakahalaga ng isang maliit, kaya huwag maging masyadong tamad na basahin ang mga leaflet tungkol sa mga panganib ng paninigarilyo o hindi bababa sa ilang mga artikulo. Maingat na pinag-aralan ang naisumite na impormasyon, maaari kang makakuha ng konklusyon para sa iyong sarili - kung ang buhay at kalusugan ng iyong sanggol ay nagkakahalaga ng iyong mga kahinaan. Isipin kung gusto mong magkaroon ng mas mataas na peligro ang iyong anak para sa iba't ibang sakit? Pagkatapos ay matapang na usok! Ngunit kung makakahanap ka ng lakas at huminto sa paninigarilyo bago ang 14 na linggo, ang iyong mga pagkakataon na magkaroon ng isang malusog na sanggol ay katulad ng sa isang di-naninigarilyo na babae. Ang paninigarilyo ay nagdaragdag ng panganib na ang iyong anak ay magkakaroon ng mababang timbang, habang nakakakuha siya ng mas kaunting oxygen. Paano mapigilan ang paninigarilyo ng isang buntis? Bilangin kung gaano karaming pera ang napupunta sa sigarilyo kada araw, bawat buwan bawat taon, at isipin kung magkano ang maaari mong bilhin para sa iyong sarili o sa iyong sanggol na may ganitong pera. Pag-isipan ang iyong kalusugan, at hindi lamang tungkol dito, ikaw ay buntis, at isang bagong buhay ay nasa ilalim ng iyong puso, isang bahagi ng iyong sarili. Mahalaga ba ang isang sigarilyo, ang iyong maliit na kahinaan ng dalawang buhay?
Kung hindi mo magawa ang problema mo mismo, humingi ng tulong mula sa mga kamag-anak at kaibigan. Maaari silang maging hindi lamang ang tinig ng katwiran, kundi pati na rin ang sumusuporta sa iyo at papuri sa tamang oras! Dare ito, hindi lamang ang iyong kalusugan, ngunit ang kalusugan ng iyong anak!
Good luck sa lahat!