1. Pamumulaklak. Tumingin sa paligid: anong mga kulay ang nakapaligid sa iyo? Sa closet lahat ng kulay-abo at kayumanggi sweaters? Hindi nakakagulat na ikaw ay nasa masamang kalagayan. Simulan ang eksperimento: subukan upang mahanap ang isang lilim na pindutin ang tono ng iyong panloob na kalooban. Siyempre, huwag matakot ang iyong minamahal sa pamamagitan ng pagtakip sa mga pader ng silid-tulugan na may mga estratehikong stock ng gouache, na namamalagi mula sa kindergarten, o ibinabagsak ang lahat ng mga boring na damit nang sabay-sabay.
Upang makagawa ng araw na may mga bagong kulay, isang maliwanag na bagay lamang ang sapat. Ang isa pang paraan upang magsaya ay ang bumili ng isang T-shirt na may isang nakakatawang pag-print, isang susi ng telepono key o kahit isang ordinaryong ballpoint pen, ngunit may isang pink na pindutan sa dulo - ang focus ay gagana lamang fine. Ang pagpili ng isang kulay na "bitamina", tandaan na:
Ang asul na kulay ay nagpapasaya, ang asul ay nakatutulong upang lumayo mula sa mga problema at simulan ang pangangarap tungkol sa mataas;
Sa pagtingin sa pula at kulay kahel , ikaw ay patuloy na maging isang tono, at hindi kailangang maghikayat sa trabaho;
Green ay ang kulay ng pagpapahinga, pagpili ng ito, kung napansin mo na kahit na sa araw off hindi ka maaaring magpahinga;
Si Violet ang tagapangasiwa ng mga malikhaing ideya, madaling makahanap ng hindi inaasahang mga solusyon sa kanya;
Dilaw - ang kulay ng aktibidad at lahat ng uri ng pagsisimula, higit sa lahat, kung hindi mo malilimutan ang dating kasintahan;
Ang magiliw na pink ay magsasabi sa lahat ng mga kinatawan ng malakas na kalahati ng sangkatauhan na ngayon ay hindi mo naisip pang-aakit.
2. Ilagay ang iyong kamay sa paglikha ng anumang bagay. Palagi kong naisip ang pagkamalikhain ay para sa mga nagtapos mula sa sining o mula nang limang taon na sila ay pumasok sa bilog na pagguhit, at ang iyong mga kamay ay malinaw na hindi lumalago mula sa kung saan sila nanggaling. Wala sa uri. Anumang pag-aayos ay isang mahusay na paraan upang mapawi ang stress at makakuha ng maraming mga bagong impression. Subukan upang makabisado ang mga filter (walang kulay na lana at nakakalito na mga laro para sa kasong ito na ngayon ay ibinebenta halos sa bawat sulok), o bumili ng mga kuwintas na salamin sa pagbagsak at mangolekta ng mga hindi kapani-paniwala na kuwintas na designer, o kumuha ng mga panulat sa mga tela at mga dekorasyon ng lumang maong. Matagal nang natuklasan ng mga siyentipiko ang isang nakawiwiling bagay: kung ikaw ay natututo ng isang bagay na talagang kawili-wili sa iyo, ang iyong katawan ay nagsisimula upang bumuo ng mga hormones ng kaligayahan sa isang galit na galit na rate. Siyempre, hindi laging posible na matamasa ang mga pare-parehong ulat o ulat (walang nagtatanong kung nais mong gumuhit ng mga dokumento), ngunit siguradong mayroong hindi bababa sa isang bagay na gumagawa ng taos-pusong interesado sa iyo. Oo, ang isang maayos na inilabas na ulat at o isang kontrata ay ang lahat ng parehong pagkamalikhain!
3. Live playfully. Hindi, hindi ito apela na talikuran ang lahat ng negosyo, upang bigyan ng isang magandang araw ng araw at magtungo sa mga laro sa computer o sa hatinggabi ay naglalakad sa mga klub. Siyempre, ang virtual na mundo ay sobrang kapana-panabik, ngunit hindi ito nagtatakda ng positibong tono. Sa halip na kagalakan, nakakaranas ka ng pagsalakay at pagkasira, lalo na kung pumatay ka ng mga horrendous monsters para sa oras. Kumuha ng monitor at maglaro kasama ang iyong mga kaibigan, at hindi ito mahalaga, magagawa mo ito sa labas o makukuha mo at mag-imbento ng isang bagay sa isa pang partido. Naglaro ka na ba ng isang mandaraya sa loob ng mahabang panahon? Ito ay ang parehong laro na may mga multi-kulay na mga bilog, na mula sa labas ay tila nakababagod, ngunit nagiging sobrang kawili-wiling kung ikaw ay nilalaro ng isang guwapong binata. Ang pag-scrabble ay hindi lamang nag-iangat sa mood, kundi ginagawa din mong ilipat ang iyong utak; ito ay hindi kailanman huli upang muling buhayin ang mga nakalimutan na bouncers o ang shopping Sabado na gusto mo kaya magkano.
4. Gumuhit ng lahat ng bagay na nag-aalala sa iyo , ay hindi pinahihintulutan kang matulog nang tahimik at ginagawang desperately complain ka sa isang pasyente kasintahan. Pulisya sa kamay at bumaba sa negosyo! Magkakaroon ng mas maraming mga detalye ang iyong larawan, mas mahusay. Hayaan ang mga mahigpit na lider i-on ang iyong sheet sa isang thundercloud, isang mapanganib na kaibigan - sa isang tropikal na palaka, at ang tao na hindi muling tawag - sa isang pag-ukit marka ng tanong. Tingnan ang iyong pagguhit nang maingat, at mauunawaan mo na walang talagang hindi na mapananauli, at pagkatapos ay kumuha ng isang pambura at matapang na burahin ang lahat. Ang problema ay hindi nawawala, ngunit ang kalagayan ay tumpak na nakataas. At magiginhawahan ka at maingat na maisip kung paano malulutas ito. Good luck!
5. Baguhin ang focus. Mukhang alam mo ang lahat tungkol sa iyong mga panlasa: gusto mo ang fiction sa agham at hindi ka maaaring tumayo sa mga classics, igalang mo ang bato at hindi mo nauunawaan kung ano ang maaari mong makita sa mga cart ng rap. Sa katunayan, sa anumang direksyon at genre ng maraming mga plus, hindi mo pa natuklasan ang mga ito. Siguro ikaw ay naging masikip sa loob ng mga limitasyon ng iyong dating predilections at oras na upang subukan ang isang bagong bagay? Halimbawa, ang pagpunta sa isang eksplosibong komedya sa halip na isang thriller o pag-upa ng isang kapatid mula sa iPod na may matarik na seleksyon ng mga tao ay isang mahusay na paraan upang magsaya. Well, o sa wakas ay alisin mula sa pader ang isang poster na may nakikiramay na artista!
6. Maghanap ng mabuti. Kung nagtatabi ka ng isang talaarawan, pagkatapos ay isa pang paraan upang magsaya ka. Araw-araw, isulat sa kung ano ang nalulugod sa iyo: tungkol sa pusa na mapasalamat na inihaw, ang code na ibinigay mo sa kanya ng isang sausage para sa almusal, o tungkol sa bagong album ng iyong paboritong banda. Hindi mo mapapansin kung paano magiging totoong "talaarawan ng kagalakan" ang iyong mga pang-araw-araw na tala, na kung saan ay muling pagbabasa ng mas kawili-wiling (at mas kapaki-pakinabang!) Kaysa sa umpteenth na oras na makaranas ng mga umiiyak na argumento tungkol sa di-makatarungang buhay.