Maraming mga nanay ang tiwala na ang sanggol ay ganap na walang magawa, ngunit sa katunayan, dahan-dahan niyang sinamsam ang kanyang katawan kasama ang pagkahinog ng kanyang nervous system. At upang mapagtanto ang mga likas na kakayahan ng sanggol, dapat kang gumawa ng maraming masahe, ehersisyo, at huwag pag-alis ng bata ng pagkakataon na lumipat hangga't maaari.
Mga rekomendasyon kung paano maayos na maayos ang isang sanggol.
Ang isang sanggol ay binibigyan ng masahe sa loob ng isang buwan at kalahati , kung ang katawan ng sanggol ay inangkop na sa kapaligiran at walang mga kontraindiksiyon.
Sa massage sa katawan ng bata ay may kapaki-pakinabang na epekto . Dahil dito, ang mga pores ay lumawak, ang sirkulasyon ng dugo at lymph ay pinabilis, ang paggawa ng pawis at sebaceous na mga glandula ay nagpapabuti, upang ang metabolismo at nutrisyon ng balat ay mas mahusay. Ang massage ay nakakaapekto sa mga kasukasuan, na tumutulong na mapanatili ang pagkalastiko at kadaliang kumilos ng ligaments, pati na rin ang pagpapalakas ng mga kalamnan, pagdaragdag ng kanilang tono at pagkalastiko.
Tulad ng himnastiko, ang sanggol ay dapat na hagkan araw-araw sa isang tiyak na oras , inirerekumenda ng tatlumpu't apatnapu't minuto pagkatapos ng pagpapakain o dalawampung minuto bago kumain, ngunit ang sanggol ay kailangang gumising at maging kalmado.
Ang bata sa hubo't hubad ay ilalagay sa mesa, na dapat sakop ng oilcloth, diaper o isang bikini blanket. Ang mga kamay ng ina ay kailangang tuyo at malinis. Para sa masahe hindi inirerekumenda na gamitin ang Vaseline o talc, dahil maaari nilang itapon ang mga pores ng balat ng sanggol. Ang balat, sisidlan, kalamnan, buto at mga ligaments ng sanggol ay malambot at mahina, kaya ang massage ay dapat gawin nang dahan-dahan at malumanay sa malumanay na paggalaw.
Para sa mga sanggol mula sa isa hanggang tatlong buwan, ang isang nakakarelaks na masahe ay ginaganap, dahil sa panahong ito ang tonelada ng mga kalamnan ng mga binti at kamay ay nakataas. Ang mga nakakarelaks na kalamnan ay ginagampanan ng mga paggalaw ng massage na nagsisiksik. Ang ganitong mga uri ng masahe, tulad ng pagkayod, liwanag na effleurage at kneading, ay nakakatulong sa pagpapalakas ng hypertonia, kaya madalas itong kontraindikado sa mga bata.
Huwag gawin ang mga simpleng mga paggalaw ng makina tulad ng pagbabawas at pagbabanto ng mga humahawak. Karamihan sa mga ehersisyo ay dapat na naglalayong sa pag-activate ng congenital reflexes (paa, talampakan, spinal).
Ang isang komplikadong ehersisyo at masahe para sa mga sanggol isa at kalahati hanggang tatlong buwan.
Mga kamay sa massage: ilagay ang sanggol sa kanyang likod, mga binti sa kanyang sarili. Stroking paggalaw massage ang mga kamay ng bata sa loob ng balikat at bisig mula sa kamay sa balikat (5-6 beses).
Masahe ng mga binti: sa isang kamay ay malumanay na hawak ang paa ng sanggol, ang ikalawang ginagawa namin ang pag-stroking ng mga binti sa panlabas at likod na gilid ng shin at hita, mula sa paa hanggang sa singit. Ang panloob na ibabaw ng hita ay hindi dapat hagkan! (5-6 beses).
Masahe ng tiyan: may mga palad o isang palad, ang pabilog na stroking ng tiyan ay ginagampanan ng pakanan. Dapat iwasan ang lugar ng atay. (7-8 beses).
Extension ng gulugod (dorsal reflex): ilagay ang sanggol sa bariles. Mula sa pigi hanggang sa mga balikat na hawak namin ang dalawang daliri sa magkabilang panig ng gulugod. Pagkatapos ay i-shift namin ang sanggol sa isa pang bariles at gawin ang parehong muli. Sa kid ang back ay unbent. Ang ehersisyo na ito ay nagpapatibay sa mga kalamnan sa likod.
Extension ng mga binti at gulugod (pinabalik posisyon): ilagay ang bata sa kanyang tiyak. Pagkatapos ay kunin ito mula sa ilalim ng maluwag na mga binti at dibdib, itinaas ito sa ibabaw ng talahanayan. Reflexively ang bata unbends sa likod, lifting kanyang ulo. Ang ehersisyo na ito ay nagpapalakas sa mga kalamnan ng gulugod, okiput at likod.
Pagpapalawak ng mga binti at gulugod: inilalagay namin ang bata sa likod. Bahagyang itinaas ang paa ng sanggol, kasama ang kanyang hinlalaki, stroke ang kanyang backside mula sa mga daliri sa kasukasuan ng bukung-bukong, at sa paligid sa kanya (5-6 beses); Ang mga palad ng dalawang kamay ay dahan-dahang kuskusin ang iyong mga daliri sa paa (5-6 beses).
Extension at flexion ng toes (plantar reflex): sa pamamagitan ng clasping ang braso lamang sa itaas ng bukung-bukong joint, bahagyang itaas ang binti ng sanggol. Sa iyong daliri sa index, gaanong pinindot ang nag-iisang mula sa base ng mga daliri (ang mga daliri ng bata ay nabaluktot ng reflexively); sa panlabas na gilid ng paa sa sakong nagdadala kami ng isang daliri (ang mga daliri ng bata ay may kakayahang umangkop sa pagtatapos) (3-4 beses). Ang ehersisyo na ito ay nagpapalakas sa mga kalamnan ng paa.
Foot reflex: sinusuportahan namin ang bata sa ilalim ng mga armpit, inilagay ang kanyang mukha sa kanyang mesa. Kapag ang siksik na ibabaw ay nakakahipo sa mga binti ng sanggol, sila ay ituwid sa mga balakang at mga kasukasuan ng tuhod (4-5 beses). Ang ehersisyo na ito ay nagpapalakas sa mga kalamnan ng mga binti at ang diin.
Gawin ang masahe para sa isang bata sa loob ng lima hanggang anim na minuto.