Sa mga unang buwan ng buhay ng isang sanggol, natutulog lamang siya para sa isang dahilan - lamang kapag siya ay pagod. Samakatuwid, upang ilagay ang bata sa pagtulog, kapag hindi niya gusto ito, ay halos imposible, at kabaligtaran - kung ang sanggol ay mabilis na tulog, ito ay malamang na hindi siya magagawang gisingin sa kanya. Ang kabuuang oras ng pagtulog ng mga bagong silang sa bawat araw ay mga 16-18 na oras, na dalawang beses ang oras ng pagtulog ng average na pang-adulto. Ito ay sa isang panaginip na lumaki ang mga bata, visual, tunog at motor impression ay na-proseso, at ang mga kasanayan na nakuha sa panahon ng wakefulness ay pinagsama-sama. Ito ay pinatutunayan na naaalala ng mga bata ang impormasyon na natatanggap nang mas maaga kapag natutulog kaagad pagkatapos matanggap ito. Sa unang anim na buwan ng buhay ng isang sanggol, ang pagtulog ay isang uri ng hadlang na pumipigil sa kanila na ma-overload. Salamat sa pagtulog, mas epektibong matutuhan ng mga bata ang mga pattern ng pag-uugali, pagpapabuti ng kakayahang maunawaan ng mga bata ang kanilang mga iniisip, emosyon at impression.
Sa gabi, ang mga relasyon ng bata ay itinatag sa mundo sa paligid niya, ito ay sa isang panaginip na muling naranasan ang mga sandaling iyon na naganap sa araw. Bilang resulta, natututo ang sanggol na makipag-usap nang mas epektibo sa mga taong nakapalibot dito. Natutukoy ng mga espesyalista ang katotohanang ang mga bata na natutulog ay may magandang ugali.
Ang ilang mga eksperto ay tumutol na ang kakulangan ng pagtulog at masamang pagtulog ng isang bata ay maaaring makaapekto sa kanyang immune system, na nagiging sanhi ng mas mahina laban sa iba't ibang sakit. Kasabay nito, ang matutulog na tulog ay nagtataguyod ng ganap na pag-unlad ng immune system ng sanggol, na binabawasan ang panganib ng mga sakit at humantong sa isang pagpabilis ng proseso ng pagbawi. Ang pagtulog ng isang tahimik na gabi ay nagbabawas sa panganib na magkaroon ng isang sanggol na may trauma: ang isang inaantok na sanggol ay kumikilos na mas maligaya at hindi gaanong mapakilos. Bilang karagdagan, ang mga espesyalista ay nagtatag ng isang koneksyon sa pagitan ng pagtulog at ang bigat ng mga bata: ang mga bata na natutulog na mas mababa sa 12 oras sa isang araw sa pagkabata, sa pag-abot sa edad na nasa gitna ng paaralan, kadalasan ay may mga problema na labis na timbang mas madalas kaysa sa kanilang mga.
Mga rekomendasyon para sa normalisasyon ng pagtulog sa mga sanggol
Para sa karamihan ng mga bata, mas madali para sa kanila na makatulog sa isang kapaligiran na may malambot na liwanag, na may tahimik at tahimik na musika sa loob ng 30-60 minuto. Ang ganitong sitwasyon ay nakakatulong sa mga bata na mag-relax at mas madaling matulog.
Ang pangunahing bagay para sa mga bagong silang ay hindi kalayaan, ngunit kaligtasan at proteksyon. Samakatuwid, ito ay kapaki-pakinabang na gamitin lamang ang mga diapers na may kalidad na magbibigay ng epektibong proteksyon ng balat ng sanggol mula sa pangangati sa panahon ng pagtulog.
Ito ay natural para sa mga bata na matulog habang nagpapasuso, ng sanggol ng isang bote o pacifier. Gayunman, ito ay maaaring humantong sa ilang mga problema: ang regular na pagbagsak ng tulog ng isang bata sa ganoong mga kondisyon ay maaaring humantong sa ang katunayan na siya ay nagsisimula upang iugnay ang pagtulog sa paggalaw ng sanggol, at ito ay magiging mahirap upang wean sanggol upang matulog sa utong. Samakatuwid, para sa sanggol na makatulog sa sarili nito, kinakailangan upang tiyakin na siya ay suckles ang utong bago siya ay natutulog, at hindi sa isang panaginip. Kinakailangan na subukan na maingat na kunin ito mula sa dibdib, kumuha ng isang bote o tagapayapa, upang makatulog ang bata nang walang tulong ng sinuman.
Maraming eksperto ang inirerekumenda na ang mga magulang bawat apat na oras ay gumising sa isang bata upang mapakain siya. Gayunpaman, maraming mga bagong silang na natutulog nang mas madalas. Sa paglipas ng panahon, subukan upang malaman upang matukoy kung kailan ang isang bata ay kailangang ma-fed, at kapag siya ay nangangailangan lamang sumukot kaya siya ay natutulog muli.
Karamihan sa mga bata ay nagugustuhan ang katatagan, isang bagay na inuulit araw-araw. Samakatuwid, ito ay kapaki-pakinabang upang makabuo ng iyong sariling ritwal ng pagtulog. Una, pakainin ito, pagkatapos ay pakuluputan ang liwanag, kalugin ang sanggol, kantahin ang isang oyayi o massage na may likas na langis.