Mabuti, masama, kasamaan
Ang kahanga-hangang proseso ng pangkulay ng balat sa ginintuang kulay (tanning) ay proteksiyon reaksyon ng katawan sa UV radiation. Pagkatapos ng lahat, ang aming mga pabalat ay ang kalasag ng katawan mula sa mga panlabas na impluwensya. Mahabagin ito na marami ang nagpapalaki ng kakayahan ng kanilang sariling balat para sa sikat ng araw - at ang mga beach sa araw ay matigas na puno ng mga tao. Hindi kinakailangan na mapunan ang mga hanay na ito, na pinapalitan ang iyong sarili sa mga kaisipan na sa sandaling ito ay ginawa ang antitrachitic na bitamina D, mga hormone ng kasiyahan at ang balat ay nagpapagaling. Tulad ng sa bitamina, ito ay talagang ginawa - ngunit para lamang sa mga sanggol hanggang sa tatlong taong gulang. Ang mga matatanda ay walang ganitong karapatan. Buweno, para sa kagalakan ng espiritu ay hindi kinakailangang maglagay ng record na manatili sa ilalim ng araw - sapat na maglakad sa umaga sa ilalim ng canopy ng mga puno - at ang mood ay nasa antas, at ang balat ay nasa order. Sa panahon ng "charring" sa beach o sa solarium, ang collagen at elastin fibers sa balat ay aktibong nawasak (ang kanilang pagkalastiko at tono ay depende sa kanila). Ang sobrang attachment sa sunburn ay nagiging maliwanag pagkatapos ng apatnapung taon. Ang mga palatandaan nito ay kulubot na kulubot, pagkatuyo at pagkasira ng balat. At kahit na ang pinaka-maingat na pangangalaga at ang hukbo ng mga dermatologist ay hindi makakatulong upang ibalik ang nawala.
Ang iyong Grace
Ang reaksyon ng balat sa mga sinag ng araw ay natutukoy ng phototype nito. Mayroon lamang anim, apat na nabibilang sa Europeans; Ang unang (Celtic) at ang pangalawang (light-skinned European) ay itinuturing na may napakagandang tono ng balat. Mga palatandaan: freckles (ngunit hindi kinakailangan) at isang masakit na reaksyon sa araw - tulad ng balat burn sa halip na tans. Ang ikatlong photo-type - ang dark-skinned European - ay ang maliliit na balat na may mahusay na tans, ngunit maaari ring magsunog. Ang ika-apat na uri ay tinatawag na Mediterranean - may-ari ng naturang balat nang mabilis at mahusay na sunbathe. Ang mga nagmamay-ari ng ikalimang at anim na uri ng balat - Mga Asyano at Aprikano - ay mapagkakatiwalaan na protektado mula sa mga pagkasunog at hindi kailanman sumunog.
Ang mga residente ng ating mga latitude ay nangangailangan ng sunscreen mula sa sinag ng araw. Ang mga madilim na balat, na hindi masama sa sunbathing at pag-aalaga ng kanilang mga sarili sa mga saloobin na hindi nila kailangan ang mga pampaganda ng sunscreen, ay malalim na nagkakamali. Anuman ang mga panlabas na reaksyon sa araw, mula sa loob ng balat naghihirap mula sa UV-radiation pantay at edad na may parehong bilis. Ang tanging kaibahan ay sa puting puti ang suso na may ultraviolet ay kaagad sa mukha, at sa dark-complexioned lumilitaw sa ibang pagkakataon. At isa pang pag-iisip - ang malumanay na mga nilalang na Caucasian ay dapat magsimulang protektahan ang mukha mula sa araw sa Marso, habang ang mga may-ari ng balat ng ikatlo at ikaapat na phototypes ay maaaring maghintay - hanggang sa Mayo.
Kapag pumipili ng isang sunscreen laban sa sikat ng araw, ang isa ay hindi dapat mag-focus sa phototype ng balat tulad ng sa kanyang mga indibidwal na katangian (ang pagkahilig sa pigmentation, ang pagkakaroon ng mga sakit sa balat), pati na rin ang paraan ng pamumuhay.
Tag-init sa malaking lungsod
Kung gumastos ka ng isang mainit na tag-init sa lungsod - dapat mong tumaya sa karaniwang araw-araw na moisturizers. Sa araw na ito, ang mga filter ng sunscreen (SPF - Sun Protect Factor) ay magagamit sa daytime creams, at sa pandekorasyon na mga produkto ng tonal. Kapag nag-aaplay ng cream at pulbos, nakakakuha ang proteksyon ng tungkol sa 15 mga yunit - sa isang lungsod ito ay sapat na, lalo na kung ang lahat ng manatili sa araw ay limitado sa maikling gitling mula sa kotse sa opisina at likod. Sa kasong ito, mahalaga na huwag kalimutang protektahan ang mga bukas na lugar ng katawan - ang decollete zone at balikat. Samakatuwid, bago umalis sa bahay sa umaga, takpan sila ng sunscreen o gatas na may SPF 15-20. Mahalagang paalala: angkop ang mga rekomendasyong ito para sa mga taong walang tendency sa pigmentation. Kung may umiiral na problema, ang araw ay nagiging isang kaaway, at nakikipag-ugnay sa mga ito ay mahalaga upang i-minimize at alagaan ang proteksyon. Kung gayon kailangan mo ng mga espesyal na kosmetiko na may isang proteksyon na kadahilanan na 50 at sa itaas. Ang ilang mga tagagawa ay nag-aalok ng tinatawag na San Blocks - isang paraan na parang ganap na humahadlang sa mga sinag ng araw. Ang mga espesyalista ay naka-set up nang realistically: imposibleng ganap na i-block ang radiation. Samakatuwid, ang pang-aabuso ng paglalakad sa ilalim ng nakamamanghang araw, na pinahid ng cream na ito, hindi pa rin katumbas nito.
Paglalakbay sa araw
Kung mayroon kang pahinga sa tag-araw sa isang lugar sa baybayin o sa iyong paboritong bahay ng bansa, kakailanganin mo ng mas malawakang proteksyon mula sa sikat ng araw - isang bote na may sunscreen, o dalawa. Ang Cream na may SPF 30 ay kapaki-pakinabang para sa mga pinaka-maselan na lugar - mukha, balikat at dcolleté zone; ang natitira ay maaaring pinahiran na may isang factor na 20. Kung ninanais, maaari mong gamitin ang parehong mukha at body cream. Bilang karagdagan, maaari kang mag-stock sa sun-protection sticks (Collistar, Vichy). Mayroon silang sapat na mataas na proteksyon kadahilanan (+50), ngunit inilapat lamang sa mga pinaka-sensitibong lugar ng mukha - ang ilong, ang lugar sa ilalim ng mga mata at ang mga labi. Para sa huli maaari kang bumili ng isang hiwalay na sunscreen balsamo. Mapagkakatiwalaan nito na pinoprotektahan ang bibig mula sa pagkatuyo at nagbibigay ng isang kaaya-ayang kinang. Ang mga espesyal na paraan para sa isang taong may mga proteksiyon na kadahilanan na 50, 60 at sa itaas ay karaniwang inirerekomenda sa mga kababaihan pagkatapos ng 45 taong gulang o madaling kapitan ng sakit sa pigmentation. Ang mga ito ay inilapat sa mukha, décolleté at mga balikat, ngunit ito ay mahal upang mag-lubricate ang buong katawan mula sa ulo hanggang daliri at walang kahulugan. Ang ibig sabihin ng mataas na mga kadahilanang pang-seguridad ay may siksik, mabigat na pare-pareho. Kung patuloy mong ilapat ang mga ito sa taba, pamamaga madaling kapitan ng sakit sa pamamaga, maaari kang mag-trigger ng mga rashes.
Ang mga krema at langis para sa sunog ng araw at sun protection, SPF kung saan ay hindi hihigit sa 10, ay hindi nagbibigay ng mataas na kalidad na proteksyon mula sa ultraviolet, ang tanging bagay ay upang payagan ang isang maliit na paglambot ng balat. Maaari silang lubricated sa pamamagitan ng mga shins na hindi mahusay na taniman. Mula sa isang sikat na pagtanggap na may pagbaba sa factor ng proteksyon, ang mga pamamaraan ay kailangang iwanan. Pagkatapos ng lahat, ang pahinga sa dagat ay bihirang tumagal ng higit sa 14 na araw, at hindi sapat ito upang magamit sa aktibong araw.
Upang mag-apply ng mga krema na may mga filter na kinakailangan bago lumabas sa araw; I-update ang layer tuwing dalawang oras, paghuhugas bago ang tubig na asin mula sa katawan. Sa pamamagitan ng paraan, mga iskursiyon sa di malilimutang mga lugar at mga pananghalian sa bukas na hangin ay hindi isang dahilan upang makalimutan ang tungkol sa proteksyon. Sa kabutihang palad, ang pinakabagong henerasyon ng sunscreen ay may isang napaka-liwanag, mabilis na hinihigop texture, madalas na ginawa sa anyo ng mga sprays. Samakatuwid, hindi ka nahihirapan at isang pakiramdam ng katigasan.
Pagkatapos ng beach
Ang aktibong komunikasyon sa sun at sinag ng araw ay nangangailangan ng mas malalim na moisturizing ng balat. Samakatuwid, ang pagpunta sa bakasyon, maliban para sa sunscreen cosmetics, ito ay nagkakahalaga ng paglagay sa isang cosmetic bag intensively moisturizing. Maaari itong maging tulad ng isang paboritong cream, at mga espesyal na paraan "pagkatapos ng araw, na kung saan ay sa bawat serye. Naglalaman ito ng mga hydrating component at nakapapawi ng mga extract. Mayroon ding SOS-nangangahulugan na ang tulong sa sun rays ng sunburn sa temperate zone, alisin ang nasusunog na pandamdam, magbigay ng kontribusyon sa isang mas mabilis na pagbabagong-buhay ng balat. Upang magawa ito, maaari mong gamitin ang mga gamot na may panthenol.
Goldilocks
Nakakuha sa tag-init at buhok mula sa brutal na sikat ng araw. Ang mga sinag ng araw ay aktibong sinisira ang itaas na layer ng buhok, na iniiwan ang mga kulot na tuyo. At kung nakakaranas sila ng pagsalakay mula sa araw sa temperate zone lamang, pagkatapos ay sa bakasyon sila ay sumali sa pamamagitan ng tubig na asin at hangin. Ngunit kung sino ang pauna ay armado, kaya dapat mong alagaan ang pagprotekta at pagpapanumbalik ng buhok nang maaga.
Ang mga sumbrero, takip at scarves na gawa sa mga likas na materyales ay ang pinakamahusay na paraan upang protektahan ang iyong buhok. Kung hindi mo maaaring dalhin ang iyong sarili upang masakop ang iyong ulo, pagkatapos ang lahat ng pag-asa para sa sunscreen hair cosmetics.
Sa kondisyon ng lungsod, mag-apply ng alak sa mga espesyal na spray, gels, veils at oils (halimbawa, Kerastase, L'Oreal Professional) - inilalapat sila sa buhok bago lumabas sa araw at pinoprotektahan sila mula sa mapanirang ultraviolet. Mayroon ding serye ng mga produkto ng estilo, nilagyan ng SPF-factor, na lumilikha ng proteksiyon na pelikula sa paligid ng buhok, pinoprotektahan ito mula sa pagpapatayo.
Huwag subukan na i-save ang puwang sa isang maleta na may 2 sa 1 paraan upang protektahan mula sa sikat ng araw. Ang balahibo at gayon ang makakakuha ng bakasyon, at ang ganitong pangangalaga sa pagpapahayag ay maaari lamang magpalala sa sitwasyon. Samakatuwid, ilagay sa bag shampoo, conditioner at kinakailangang isang mask mula sa solar serye. May soft formula ang mga ito, huwag mag-overdry ang buhok, at din puspos ng pagpapanumbalik at mga elemento ng moisturizing. Ang isang alternatibo sa kanila ay maaaring shampoo, balm, mask, gatas para sa buhok na may matinding moisturizing effect.
At, siyempre, huwag kalimutan ang tungkol sa direktang proteksyon mula sa araw. Ang mga sprays ay dapat na ilapat sa buhok pagkatapos ng bawat paliguan, pre-rinsing ang buhok na may sariwang tubig. Kung pinamamahalaan mo na hindi basa ang iyong buhok sa panahon ng mga pamamaraan ng tubig, maaari mong limitahan ang iyong sarili sa pag-spray ng isang beses sa bawat dalawang oras.
Nagkaroon ng mga wrinkles sa itaas ng itaas na labi. Paano upang mabawasan ang kanilang kalaliman?
Ito ang paggamit ng mga aktibong panlabas na mga pampaganda upang maprotektahan laban sa sikat ng araw, at peelings, at ang pagpapakilala ng koi paghahanda ng hyaluronic acid o collagen. Halimbawa, ang paggamit ng hyaluronic acid ay hindi lamang magsa-format ng kanilang hugis at lakas ng tunog, kundi pati na rin makabuluhang mapabuti ang kanilang aesthetic na hitsura. Sa pangangalaga ng bibig ay dapat magbigay ng mga creams na may hyaluronic acid, na may collagen pro. Ang pinakamahalagang bagay ay ang indibidwal na pamamaraan. Kinakailangang isaalang-alang ang edad, kalagayan ng kalusugan ng tao.
Ang mga pamamaraan na tama para sa iyo, dapat pumili ng isang dermatologist para sa payo.
Ano ang mga palatandaan ng impeksiyon ng fungal - ang mycosis? Maaari ko bang mapupuksa ito sa isang maikling panahon, dahil ito ay tag-init sa lalong madaling panahon?
Ang mga sintomas ng mycosis ay depende sa kung aling body zone ang "pumili" ng fungus, at kung ano ang intensity ng sweating dito. Ang isa sa mga pinaka-madalas na lugar para sa pagpapaunlad ng impeksyon ay ang balat ng mga paa at mga kuko. Ang mga manifestations ng mycosis dito ay magkakaiba din. Karamihan sa mga madalas na makati balat, kosmetiko pagbabago sa anyo ng pagbabalat, pagkatuyo o basa basag. Ang panlabas na bahagi ng plato ng kuko ay makakapal at nakakakuha ng kulay-dilaw na kulay-abo, habang ang panloob na bahagi ay nawasak (ang mga particle ng plato ay "kinakain" ng halamang-singaw at nagbibigay ng di pangkaraniwang lilim). Ay mabilis na mapupuksa ang kasawiang-palad, depende sa antas ng pagkatalo. Kung lamang ang balat ng paa ay apektado, ang mga modernong antifungal creams ay makakatulong. Ang paggamot ay dapat suportahan sa paggamot ng sapatos na may mga espesyal na solusyon. Sa kaso ng pinsala sa kuko, ang paggamit ng tableted na paghahanda ay idinagdag sa application ng cream hanggang sa ang plato ng kuko ay ganap na naibalik (tatlo hanggang apat na buwan). Ang pagkakaroon ng sinimulan na paggamot, ito ay kinakailangan upang matapos ito, kung hindi, ang lahat ng bagay ay bumalik sa normal. Ang mga medikal na hakbang ay dapat magsimula pagkatapos kumunsulta sa isang doktor, na makakatulong upang pumili ng paghahanda ng malawak na spectrum para sa fungi.
Kung may posibilidad ng impeksyon sa mycosis, mas mahusay na pumili ng isang ahente ng antifungal na may malakas na nakakagamot at proteksiyon na epekto para sa malusog na balat.
Anong mga damit, gawi at kondisyon ng buhay ang nagpapalala sa kondisyon na may eksema (nagpapasiklab, allergic na sakit sa balat, sinamahan ng pangangati?
Araw-araw na nagrereklamo tungkol sa eksema nang higit pa at higit pa. Ang kalagayan ng naturang mga tao ay pinalala ng polusyon ng panlabas na kapaligiran, patuloy na pakikipag-ugnay sa pang-araw-araw na buhay at sa trabaho sa iba't ibang mga kemikal na sangkap. Samakatuwid, kung ang iyong balat ay sensitibo, limitahan ang paggamit ng mga kemikal sa sambahayan, kahit sa bahay, huwag magsuot ng sintetikong damit at sapatos. Eksema sa kamay kahinaan sa matamis, carbonated inumin at alkohol, at higit pa - mga produkto na naglalaman ng transgenic taba (eg, margarine), tina at mga preservatives. Guluhin nila ang gawain ng gastrointestinal tract, na agad na nakakaapekto sa balat. Ito ay kagiliw-giliw na mayroon ding mga "allergenic" propesyon. Kabilang sa kanilang mga kinatawan ang mga manggagawa, chemists, physicians, hairdressers, mga manggagawa sa industriya ng pagkain. Ang mga ito, bilang panuntunan, ay makakakuha ng eksema sa isang malubhang anyo at kahit na ang pagbabago ng kalipunan ng aktibidad ay hindi laging huminto sa sakit.