Ang pagtakbo sa taon ay hindi sa aming kapangyarihan upang ihinto, ngunit gusto kong ibenta ang aking kaluluwa sa diyablo hangga't ako ay mananatiling walang hanggan maganda. Ang mga espesyalista sa larangan ng kagandahan ay nag-aangkin na posible na pahabain ang mga kabataan at kagandahan nito. At para sa hindi mo kailangang mag-resort ng mapanganib na ritwal na magic o mahal na mga plastic surgeon. Ito ay sapat na upang sundin ang simple, ngunit compulsory na mga pamamaraan na makakatulong upang linlangin ang edad at tumingin mas bata kaysa sa kanilang mga taon.
Reception 1. Mag-ingat sa pagbagal sa pag-iipon ng balat
Balat ay isang tagapagpahiwatig na walang awa kaysa sa isang pasaporte. Kung ang pasaporte ay matapat na nagbibigay ng isang eksaktong edad, pagkatapos ay ang balat ay maaring "kasinungalingan", na nagtatapon ng ilang taon mula sa itaas. Sa bawat pagdaan ng taon, nawawalan ito ng pagkalastiko at pagkalastiko, ay nalantad sa panlabas na negatibong impluwensya ng kapaligiran, mga stress at mabilis na pagtanda. Ang lakas ng mga pagbabago sa balat na may kaugnayan sa edad ay hindi maaaring ihinto, ngunit maaaring pabagabag ng lahat ang proseso ng pag-iipon:- Pagyamanin ang balat na may mga bitamina:
- Ang bitamina C ay nagpapabuti sa produksyon ng collagen, dahil kung saan ang mga wrinkles ay aktibong nabuo, ang mga bag sa ilalim ng mga mata ay nawawala;
- Tinatangkilik ng bitamina E ang dami ng taba at kahalumigmigan, pinipigilan ang balat;
- Ang bitamina B2 ay nagpapalakas ng metabolic process ng epithelium, nagpapabuti ng cellular respiration ng balat;
- Tinitiyak ng bitamina B9 (folic acid) ang pagiging bago ng balat, pinapabagal ang pagtanda nito;
- Ang Vitamin K ay nagpapalakas sa pagbabagong-buhay ng mga selula.
- Protektahan ang balat mula sa araw. Ang labis na ultraviolet ay nagpapabilis sa pag-iipon ng balat. Sa edad, ang sunbathing ay pinakababa sa pinakamababa o kahit na magbigay ng sunburn. Lalo na ito ay may kinalaman sa balat ng mukha. Sa ilalim ng impluwensiya ng aktibong araw, ang balat ay kumakain, lumilitaw ang pigment spots at wrinkles dito. Para sa pag-iwas at sa kaso ng paglitaw ng mga depekto sa edad araw-araw, sa anumang oras ng taon bago umalis sa bahay, mag-apply sa mga lugar ng balat na magagamit sa araw, mga pondo na may mataas na antas ng proteksyon.
- Magsagawa ng pag-aalaga na may kaugnayan sa edad. Ang balat ay lubhang mahina sa edad. Ang mas maaga ng isang babae ay nagsisimula sa pag-aalaga sa kanya, mas lumalaban sa balat sa mga pagbabago sa edad. Upang simulan ito ay kinakailangan mula sa pagpili ng mga pangunahing paraan na papalapit sa edad at uri ng isang balat. Qualitative cleansing, moisturizing at nutrisyon ang susi sa kanyang kalusugan at kabataan. Ang regular na application ng malambot na peelings at scrubs, saturation ng balat na may kahalumigmigan at nutrients ay isang kinakailangang kosmetiko minimum, na kung saan ay maaaring malaki-laking detach ang aging ng balat. Ang mga pamamaraan ay dapat isagawa para sa buong balat ng katawan - mula sa mga tainga hanggang sa takong, ngunit ang pangunahing pansin, siyempre, sa mukha at mga kamay. Ang mga wrinkle ay "inireseta" para sa kanilang edad.
Reception 2. Muling itayo ang diyeta
Balat, buhok, kuko at kahit mga mata - tulad ng isang menu sa isang restaurant, maaari mong tumpak na matukoy ang iba't, kalidad at dami ng mga pinggan na ginagamit ng isang tao. Ang pagtingin sa ginintuang mas bata ay makakatulong sa ginintuang panuntunan ng wastong nutrisyon:- Bawasan o ganap na tanggihan ang nakakapinsalang pagkain. Mayroon itong "katandaan" kaysa sa iyong naisip.
- Subukang kumain ng higit pang "live" na pagkain. Ang higit pa sa iyong diyeta ay magiging mga produkto nang walang karagdagang init na paggamot, mas higit na ang iyong katawan ay makakatanggap ng nutrients at lakas ng kabataan.
- Huwag kumain nang labis! Kumain madalas, ngunit sa maliit na bahagi.
- Isama sa iyong menu ang higit na protina, mga gulay, sprouted cereal. Ang mga protina ay "mga bloke ng gusali" para sa katawan. Mga gulay at grasses - isang hugas na "kumislap", na nag-aalis ng mag-abo at nagpapalit ng mga cell na may mga bitamina at trace elemento.
- Limitahan ang paggamit ng asin. Siya - ang sanhi ng edema, dagdag na pounds at napaaga na gulang.
Reception 3. Patakbuhin ang layo mula sa edad
Ang mga tao na nakapagdaya sa kanilang biyolohikal na edad ay umamin na sila ay nakaligtas mula dito. Ang isang tao ay tumakbo sa mga parke at mga tanggulan, isang tao sa pamamagitan ng dachas at hardin ng gulay, isang tao sa pamamagitan ng fitness at yoga, at isang tao sa pamamagitan ng sayawan at sex. Ang pangunahing bagay - upang lumipat upang ang katandaan ay hindi matatagpuan sa sopa ng TV o sa bangko sa pasukan. Ang mga pagsasanay ay nagpapalawak ng mga joints at pinatumba ang puso nang sabay sa buhay. Pinapabuti nila ang sirkulasyon ng dugo, mga proseso ng metabolismo, aktibidad ng kalamnan at pagkalastiko ng balat. Bilang karagdagan, ang mga aktibidad sa sports ay nagdaragdag ng adrenaline at interes sa buhay. Mahirap na manatiling matanda kapag ang "ikalimang punto" ay hindi umupo pa rin.Reception 4. Gumuhit sa mukha ng kabataan
Tama na tumugma at inilapat ang pampaganda ay maaaring magbagong muli para sa isang pares ng mga dekada. Ang mga propesyonal na makeup artist ay tumatawag ng dalawang pangunahing lihim :, / div>- Piliin ang pagwawasto para sa edad at uri ng balat. At kung ginamit mo ang pulbos, simulan ito mula sa unti-unting sumuko, pagbibigay ng kagustuhan sa bb-cream. Kasama ng isang proofreader, itatago niya ang mga lokal na problema, kabilang ang mga wrinkles.
- Mahalin ang likas na pampaganda. Mayroon itong mas maraming kabataan! Kalimutan ang maliwanag, mayaman at madilim na mga kulay. Sila ay matanda na. Gumamit ng mga natural na kulay at mga kulay. Hayaan ang tono maging beige, tinta - itim, gloss o kolorete - transparent o ng ilang mga tono mas matingkad kaysa sa likas na kulay ng mga labi.