Mayroong isang opinyon na ang mga driver ng malayong distansya at mga tsuper ay maaaring mahuli sa gulong, na sa lahat ng araw ay lumiliko ang gulong ng mga trak. At hindi kami natatakot sa anumang bagay sa sobrang modernong kumportableng mga kotse. Nagpainit ang kalan, nagpe-play ang musika, ang araw ay kumikinang. Ngunit hindi katulad nito, ang lamig ay naghihintay para sa iyo sa kotse.
Ang pagmamaneho sa taglamig ay sinamahan ng mas mataas na panganib. At ito ay hindi lamang tungkol sa posibleng mga emerhensiya. Kung sinunog mo ang mataas na temperatura sa pastel, malamang na nahuli ka sa kotse. Matapos ang lahat ng mga motorista ay nakalantad na hindi gaanong panganib na kunin ang malamig sa loob kahit na ang pinaka kumportableng kotse. Maaaring iwasan ang mga problemang ito sa pagsunod sa mga alituntunin ng personal na kalinisan habang nagmamaneho.
Ang malamig na mahilig sa paa ay madaling makilala sa pamamagitan ng kanilang mga mata na may tubig at snoty na ilong. Coryza - ito ay hindi isang sakit, ngunit ang tugon ng katawan sa pagtagos ng mga virus. Kadalasan sa mga salmon ng mga kotse tayo ay nakulong sa pamamagitan ng isang matinding respiratory viral infection. Ngunit madali mong mahuli ang trangkaso. Tila, sa tingin mo - isang rhinitis. Sa kanino ay hindi mangyayari. Ang banal runny nose ay maaaring maging sanhi ng isang trahedya. Sa isang malamig na balahibo ilong , may mga sakit ng ulo, namamagang lalamunan, ubo at pagbahin. Ang drayber ay madalas na kumuha ng panyo. Ang lahat ng ito ay nag-iiba ng pansin mula sa sitwasyon sa kalsada. At 80% ng mga aksidente ang mangyayari kapag ang driver ay ginulo sa loob lamang ng ilang segundo.
Mula sa isang malamig na pagtatago sa kotse ay hindi posible. Walang gayong hadlang na maprotektahan laban sa "mikroskopikong pirata". Mas madalas kaysa sa hindi, ang mga virus ay nagpapalipat-lipat sa ating katawan at naghihintay lamang ng isang madaling dahilan para magwelga. At ang dahilan na ito ay ibinigay mula sa unang minuto ng pag-landing sa kotse. Sa taglamig, lahat ay kailangang umupo sa isang mayelo na kotse sa isang malamig na upuan. Sinimulan ng karamihan ng mga drayber ang kotse at manatili sa malamig na upuan, pinapainit ang engine. At ito ay hindi lamang hindi kasiya-siya, ngunit lubhang mapanganib, upang umupo sa isang kotse na frozen sa panahon ng gabi. Lalo na para sa mga batang babae. Kahit ang panandaliang hypothermia ay nakakalito sa immune system, kaysa sa paggamit ng mga tuso na virus. Bilang karagdagan sa mga colds, upo sa isang malamig na upuan ay maaaring humantong sa mga malubhang sakit bilang osteochondrosis at radiculitis. Ang mga kinatawan ng parehong mga kasarian ay pantay na nanganganib sa pamamagitan ng almuranas. Gayundin, ang mga lalaki ay may panganib na magkaroon ng prostatitis. At ang mga kababaihan na sumasailalim sa lugar ng maliit na pelvis sa pagpapababa ay nanganganib sa lahat ng uri ng ginekologikong sakit.
Upang maiwasan ito, ito ay sapat na upang obserbahan simpleng pag-iingat. Napakabuti, kung ang kotse ay may mga heated na upuan ng electrically. Kung walang ganoong luho, pagkatapos ay sa salon ay hindi dapat sa lahat. Habang nagpainit ang kotse, i-on ang kalan at lumabas sa salon. Kung mayroon kang isang pribadong bahay, huwag maging tamad upang bumalik sa isang maluwag na silid. Kung mangyayari ito sa paradahan, mas mabuti na maglakad sa palibot ng freezer malapit sa kotse. Kaya, kapag gumagalaw, ang iyong katawan ay mapanatili ang isang pare-pareho ang temperatura nang walang subcooling indibidwal na mga bahagi ng katawan.
Ang isa pang panganib ay draft. Anuman ang hirap mong subukan, hindi mo maililigtas ang iyong sarili mula sa draft sa kotse. Bukod dito, sa anumang oras ng taon. Sa umaga, madalas sa pag-ulap ng kotse sa ibabaw ng salamin. Lalo na kung may mga pasahero na nakaupo sa malapit na nag-abuso sa alak sa gabi. Ito ay kinakailangan upang buksan ang mga bintana, at tanging ito ay kinakailangan. Ang isang minuto ay sapat para sa proskvozilo. Hindi masyadong mag-save ng sitwasyon ang lahat ng mga uri ng air conditioning at kontrol sa klima. Sa kabaligtaran, tinutulungan nila ang sakit. Halimbawa, sa isang mainit na araw ng tag-init, ang mga drayber ay hindi nagnanais na pawis sa salon. Itinakda nila ang temperatura sa cabin 20 degrees, at ang katawan ay umangkop sa temperatura na ito. Sa lalong madaling panahon o ito ay kinakailangan na umalis sa salon, at sa labas ng bintana ang init ay nasa 30 degree. May isang matalim na temperatura drop, na weakens kaligtasan sa sakit. Ngayon gunigunihin kung anong pagkakaiba ng temperatura ay nangyayari sa taglamig. Kapag sa sandaling tumalon ka mula sa mainit na salon sa hamog na nagyelo. Maaaring mag-iba ang mga temperatura mula sa 20 hanggang 40 degree o higit pa! Kahit na tila sa iyo na wala kang panahon upang manginig, ang naturang pagsubok ay hindi makaliligtas kahit ang pinaka-napapanahong organismo. Samakatuwid, bago ka umalis sa kotse, palaging magsuot ng panlabas na damit at isang sumbrero.
Sa taglamig ito ay kanais-nais na magsuot ng kumukupas o mga fur cover sa mga armchair. Lalo na kung ang upuan ay nasa upholstered sa katad o leatherette, habang mabilis silang lumalamig. I-save ito sa mas mababang likod at mas mababa. Dapat kang maging maingat tungkol sa pinainit na mga upuan. Kung ginagamit ang mga ito nang tuluyan, maaari itong humantong sa mga stagnant phenomena sa perineum.
Ibabad ang iyong mga paa sa kotse? Madali! Ang isang maliit na halaga ng tubig sa banig na banig - at ang mga paa ay basa na. Sa patuloy na pakikipag-ugnay sa isang maliit na halaga ng tubig, kahit na ang pinakamahal na sapatos ay sumisipsip pa rin ng kahalumigmigan. Sa taglamig, ang mga driver at pasahero ay naglalagay ng snow sa kanilang mga bota at sapatos. Upang matunaw ang tubig ay hindi kumakalat sa ibabaw ng salon, maraming mga driver ang naglalagay ng mga lambat na may mataas na panig. Pinoprotektahan nito ang tapiserya ng cabin mula sa pagkuha ng basa, at ang mga bahagi ng makina mula sa kaagnasan. Ngunit hindi nila iniisip ang kanilang kalusugan. Pagkatapos ng lahat, matunaw ang tubig, na nakukuha sa loob ng alpombra, ay magbabad sa sapatos. At basa ang mga paa sa taglamig ay hindi maaaring hindi ipakilala sa malamig na namamalagi sa paghihintay para sa iyo sa kotse. Sa kasong ito, ang payo ay simple - huwag maging tamad sa walisin ang iyong mga sapatos na may isang brush o walis kapag planting. Nagmamadali, sapat na upang ilagay ang ilang mga layer ng papel sa ilalim ng iyong mga paa. Ang angkop na papel ay isang mataba na pahayagan o isang karton. Ang papel ay ganap na sumisipsip ng tubig at pinoprotektahan ang mga sapatos mula sa pagkuha ng basa.
Huwag magsuot ng sapatos na may manipis na soles. Ang pagsasagawa ng mga paa ay hindi lamang maaaring humantong sa mga sipon, ngunit nagiging sanhi ng maraming malubhang sakit. Halimbawa, maging sanhi ng mga di-nakapagpapagaling na ulser sa mga pasyente na may diabetes. Bilang karagdagan, ang mga nakapirming paa ay nawala ang feedback sa mga pedal. Paglabag sa sensitivity, kaya - pagkontrol ng kotse, lalo na kapag pagpepreno. Bago ka pumunta sa kalye, idirekta ang pangunahing stream ng mainit na hangin sa iyong mga paa.
Kung ang malamig ay hindi napupunta upang makalabas, huwag kalimutang pagalingin ng maayos. Ang radikal na gamot ay hindi maaaring gamutin ang malamig. Kailangan mo lang mapigilan ang mga sintomas ng sakit, ang kaligtasan ng katawan ay haharapin ang problema. Ang may sakit na tao ay higit sa lahat ay nangangailangan ng init, masidhing pag-inom at pahinga (at hindi sa mga gamot). Sa isang karaniwang lamig, ang mga antibiotics ay hindi makakatulong. Ang kanilang mga virus ay hindi masyadong takot. Ngunit ang mga gamot ay maaaring magpakita ng mga alerdyi o dysbiosis ng bituka. At ang mga sakit na ito ay mas seryoso kaysa sa ARI.
Sa unang sintomas ng malamig, pumunta sa isang mainit na kama. Iwasan ang mga draft sa bawat posibleng paraan. Uminom ng maraming mainit-init, ngunit hindi mainit na likido sa anumang mga manifestation. Kumain ng pagkain na madaling masulsulan ng katawan. Ito ay manok, isda at lahat ng uri ng mga gulay. Sa mga sipon at trangkaso, hindi dapat kumain ng pagkain na may arachidonic acid. Karamihan sa acid na ito ay nasa itlog ng itlog at pulang karne. Ngunit ang sariwang gulay at prutas ay magiging kapaki-pakinabang. Hindi ka dapat makisangkot sa polyvitamins. Kung hindi, ang katawan ay magamit sa tapos na bitamina at maging "tamad" upang kunin ang mga ito mula sa pagkain. Kung hindi ka nakikinig sa payo at malamig, huwag kang magsagawa ng self-diagnosis at self-medication. Tiyaking humingi ng propesyonal na tulong mula sa isang doktor.