Siyempre, hindi pa nakansela ang pag-aalaga ng balat - at hindi kakanselahin. Gayunpaman, sinasabi ng mga cosmetologist na dapat na maidagdag ang maingat na nutrisyon sa maingat na pangangalaga. Kung nais mong makahanap ng isang sagot sa tanong kung paano mapupuksa ang acne sa loob ng maikling panahon, pagkatapos maghanda para sa iba't ibang mga aksyon. Upang malagpasan ang mga problema sa balat ay maaari lamang komprehensibong pangangalaga!
Acne sa mukha - sino ang sisihin?
Taba na pagkain, tsokolate - ang mga produktong ito ay isinasaalang-alang ng mga doktor bilang pangunahing mga sanhi para sa hitsura ng acne. Bilang panuntunan, paminsan-minsan ay may kasunod na mga suspek at mga bagong rekomendasyon. Kasunod nito, kinikilala na walang sinasadya sa mga produkto ng pagkain, bagama't mayroong isang link.
Ayon sa mga dermatologist, ang estado ng balat ng mga kabataan ay apektado ng isang ganap na malusog na pagkain. Sinasabi nila na sa isang maikling panahon upang alisin ang mga pimples - kailangan mong kumain ng mabuti. O hindi. Kung kumain ka ng mabuti, hindi mo mapupuksa ang anumang bagay!
Pagkatapos nito, sinimulan ng mga doktor ang tungkol sa seksuwal na pinagmulan ng acne. Ang mga lalaki hormones - androgens, ay nakilala bilang ang mga culprits para sa hitsura ng mga rashes sa balat. Sa panahon ng hormonal na mga pagbabago sa katawan, na nangyayari sa panahon ng pagbibinata, ang pagtaas ng sebum ay tumataas. Kung ang hitsura ng acne ay na-trigger sa pamamagitan ng labis na androgens, pagkatapos ay "matarik lalaki" ay magdusa ang pinaka, ngunit ito ay malayo mula sa pagiging ang kaso.
Ang mga makabuluhang problema ay nagaganap sa mga kabataan, na walang paraan na maunlad ang pag-unlad (hindi natin ibig sabihin ng pagpapaunlad sa isip, siyempre) ng kanilang mga kapantay. Ang mga batang babae ay patuloy na nakikipaglaban sa mga pimples, at sa kanila "labis ng androgens" sa anumang paraan ay hindi naaangkop.
Ang kasalukuyang pang-agham na opinyon ay maaaring formulated tulad ng sumusunod: "Acne ay dahil sa ang katunayan na ang balat ay nadagdagan sensitivity sa androgens. Ang salarin ay tinutukoy ng stress. " Sa kasong ito, malinaw kung bakit sa isang gabi ng pagsusulit o bago ang isang petsa sa mukha ay lumilitaw ang isang katulad na marka. Sa sandaling nag-aalala - narito ang isang tagihawat. At sa likod niya ay ang pangalawa. Ngunit ang pag-aalis ng mga ito ay hindi gaanong kadali sa pagpapakita ng isang hitsura!
Para sa katawan, ang stress ay hindi lamang ang damdamin ng pagbibinata o sakit. Kahulugan at mahihirap na nutrisyon. Ang nakaligtas mula sa pagkontrol ng mga kabataan ay may ugali ng abusing mabilis na pagkain, soda - iyon ay, mga produkto na may pinakamaraming bilang ng mga additives sa kemikal at isang maliit na halaga ng mga bitamina. Iyan ang pag-crawl sa mga pimples sa mukha - sa katunayan, alin sa mga kabataan ang seryosong nag-iisip tungkol sa pagkain? At mapupuksa ang problema pagkatapos ay mahirap - lalo na sa isang maikling panahon.
Sa kaso kapag ang katawan ay nasa isang estado ng stress, ang anumang mga sangkap na kinakailangan para sa paghaharap ay kinuha ang layo mula sa iba pang mga organo, dahil ang paghaharap ay katumbas ng kaligtasan.
Well, kung ang mga sangkap na ito sa simula ay hindi sapat ang supply, kung paano maging?
Ang isang buong hapunan na may unang ulam, sariwang damo, dessert ng prutas - iyan ang kailangan ng isang tinedyer. Sa pamamagitan mismo nito, ang gayong hapunan ay lumilikha ng katatagan ng katatagan, na nakakatulong upang mapawi ang stress. Bilang karagdagan, ang katawan ay binibigyan ng mga bitamina, ang halaga nito ay dapat bigyang kasiyahan ang mga pangangailangan ng katawan, na naglalayong i-neutralize ang stress, pati na rin ang pagpapanatili ng malusog na balat, mga problema sa acne at acne.
Bitamina
Ang isang malusog na balat ay nangangailangan ng bitamina A - isang kilalang katotohanan. Ang bitamina na ito lamang, o ang mga sintetikong pamalit nito, ay kailangang-kailangan na bahagi ng mga produkto ng pangangalaga sa balat.
Ang langis ng langis at atay, mantikilya, cream, yolks ng itlog ay mga mapagkukunan ng pagkain ng bitamina A. Kung ang bata ay madalas kumakain ng mga isda, ang isang permanenteng pinagkukunan ng bitamina A ay ibinibigay sa kanya.
Sa masugid na mga mamimili ng mabilis na pagkain mayroong isang makabuluhang depisit ng bitamina B. Ang kakulangan nito ay direktang nakaugnay hindi lamang sa parehong acne, kundi pati na rin sa kinakabahan na pagkapagod, pati na rin ang pagtaas ng labis na pagnanasa para sa carbohydrates at alkohol.
Upang ibigay ang katawan sa mga mahahalagang bitamina na ito, kailangan mong kumain ng mga pagkaing buong-butil at natural na mga produkto ng pagawaan ng gatas.
Kapaki-pakinabang na additives sa paglaban para sa balat na walang acne!
Ang isang bata ay hindi maaaring gawin nang walang mga nutritional supplements, kung sa pamamagitan ng iyong trabaho mo feed sa kanya ng mga isda sticks, sausage at iba pang mga semi-tapos na mga produkto, i.e. mga produkto, na kung saan ay pinangungunahan ng mga nutritional supplement, at walang mga kaya maraming mga bitamina.
Brewer's yeast - na kung ano ang isang espesyalista ay magrekomenda sa isang binatilyo na sinusubukan upang mapupuksa ang acne. Ang lunas na ito ay nagpapahintulot sa iyo na ibalik ang nababagabag na pagsunog ng pagkain sa katawan, at itataboy ang mga cravings para sa mga Matamis. Sa unang pagkakataon ang lebadura ay aabutin ng maraming. Ang dosis ay tinutukoy ng isang espesyalista. Kung ang mga ito ay nasa powder form, kailangan nilang magwiwisik ng sinigang o vermicelli, o gumamit ng dalawang tablespoons bago ang hapunan at marami - bago ang hapunan.
Ang isang bata ay maaaring tumanggi na kumuha ng lebadura, pagkatapos ay dapat mong subukan ang isang bitamina B complex. Kung idagdag mo ang pantothenic acid din - ang prayoridad para sa kalusugan ng balat ay nakumpirma sa pamamagitan ng malubhang pananaliksik - ito ay magiging mas mahusay!
Ang sitwasyon na may kakulangan sa bitamina A ay mas kumplikado. Ang malalaking dosis ng gamot ay maaaring maging sanhi ng pagkalasing, at ang mga maliliit na dosis ay maaaring hindi sapat na epektibo. Kung ang isang bata ay hindi kumain ng isda, malamang, ang eksperto ay magrereseta sa kanya ng langis ng isda. Mas mabuti ang isda, para sa akin.
Ang mga bitamina ay mga bitamina, at kailangan ang pag-aalaga!
Ang naipon na masa ay nagsisilbing isang mahusay na pagkain para sa lahat ng uri ng bakterya, at ang mga pimples ay mutated: mula sa puti hanggang pula. Sa kasong ito, maaaring magreseta ng doktor ang isang kurso ng paggamot sa antibyotiko.
Ang mga sanhi ng mga sakit sa balat ay magkakaiba. Upang makitungo nang mas epektibo ang problemang ito, kailangan mong kumunsulta sa isang dermatologist. Batay sa mga pagsusulit na gumanap, ang dermatologist ay matutukoy ang sanhi ng paglitaw ng acne, magreseta ng tamang paggamot, batay sa mga indibidwal na katangian ng estado ng kalusugan ng pasyente.
Tulad ng iyong nakikita, ang pagkuha ng acne sa loob ng maikling panahon, nang hindi ginagamitan ang lahat ng mga bagong paraan, ay hindi madali. Gayunpaman, sa pag-aayos ng diyeta at pag-aalaga ng balat, ikaw ay mawawalan ng huli sa problemang ito!