Sa harap ng beach
Sa iyong kapangyarihan upang gawin upang ang tan ay ligtas hangga't maaari. Maghanda upang matugunan ang araw nang maaga!
Una sa Alamat
Upang hindi sumunog sa araw, bago pumunta sa timog, magiging maganda sa isang tanning salon o gumamit ng autosunburn.
Hindi ito ganoon! Ang sunburn sa solarium ay mas nakababahalang para sa balat kaysa sa araw, dahil ang lampara nito ay gumagawa ng 10 beses na mas mapanganib na ray ng spectrum A, na nakakapinsala sa DNA ng mga selula ng balat. Ang Melanin, na gawa sa isang solaryum, ay naiiba sa kung ano ang nabuo sa natural tan, kaya ang "paghahanda" na ito para sa panahon ng beach ay napaka-duda. Gumamit ng isang mas mahusay na pag-aalaga sa sarili, ito ay nagpapadulas sa tuktok na layer ng balat, nang walang anumang impluwensiya sa produksyon ng melanin.
Alamat ng pangalawa
Ang cream ng araw na may SPF ay madaling mapapalitan ang sunscreen.
Mag-iwan ng ganitong cream para sa lungsod, at para sa beach bumili ng espesyal na sunscreen. Naglalaman ito ng mas malakas at mas maraming mga filter na lumalaban, at ang kanilang pormula ay dinisenyo para sa isang matagal na pananatili sa araw. Ang mga paghahanda mula sa naturang serye ay gumagawa din ng mas kumportable: naglalaman ang mga ito ng mga infrared filter na nagpoprotekta sa balat mula sa labis na overheating.
Ika-tatlong Alamat
Bakit mag-aksaya ng labis na pera upang matutunan kung paano makakuha ng magandang tan sa dagat? Ang hindi pa natapos na sunscreen ng nakaraang taon ay maaaring magamit at sa panahong ito. Ang pagiging epektibo ng mga filter ng sunscreen ay lubos na nabawasan pagkatapos ng 10-12 buwan pagkatapos ng simula ng paggamit ng gamot, at kung ang cream ay nakahiga sa araw, kahit na mas maaga. Bilang karagdagan, sa mabilis na pag-multiply ang mga bakterya ng semi-walang laman na tubo. Samakatuwid, mas mabuti na bumili ng bagong cream tuwing tag-init.
Sa beach
Ang pinakamainam na oras para sa sunbathing ay 10 at pagkatapos ng 16 na oras. Huwag lumampas ang tubig at tandaan na ang balat ay nangangailangan ng proteksyon!
Ika-apat na Alamat
Sa lilim o sa maulap na panahon, ang sunscreen ay nangangahulugang hindi kinakailangan.
Maaari mong gamitin ang mga pondo na may mas mababang antas ng proteksyon, ngunit hindi mo maaaring tanggihan ang mga ito. Sa mga anino, halos 50% ng UV rays ang pumasok sa balat, at hanggang sa 75% ay dumadaan sa mga ulap, at ang A ray ay hindi sinasala ng mga ulap.
Myth Five
Pinoprotektahan ng dumi mula sa sikat ng araw.
Oo, ngunit kung ito ay dumating sa damit na gawa sa siksik na tela tulad ng telang yari sa lana. Halimbawa, isang cotton T-shirt ang nagbibigay ng hanggang sa 70% ng ultraviolet A-ray. Oo, ang balat sa ilalim nito ay hindi nasusunog, ngunit lumaon nang walang seremonya.
Alamat ng ika-anim
Ang proteksiyon na cream ay dapat na ilapat sa isang manipis na layer, kung hindi man ang balat ay mukhang maputi, at ang tan ay mahulog masama.
Ang isang puting lilim ng balat ay naka-attach sa ilang mga filter, at ang pagkakapareho ng tan ay hindi nakakaapekto. Ngunit, kung mag-aplay ka ng masyadong maliit na sunscreen, ang pagiging epektibo nito ay bumababa minsan. Ang inirekumendang halaga ng cream ay tungkol sa 30 ML (mga 6 na kutsarita) sa buong katawan mula sa ulo hanggang paa.
Alamat ng Ikapitong
Ang paglalapat ng cream na may mataas na antas ng proteksyon, maaari kang mag-sunbathe hanggang sa gabi.
Mula 12 hanggang 15 oras, inirerekumenda ng mga doktor na iwan ang beach o nagtatago sa lilim. Gayundin, huwag kalimutan na dahil sa pagpapawis o pakikipag-ugnay sa tubig, ang pagiging epektibo ng sunscreen na inilalapat sa balat ay nabawasan ng kalahati sa isang oras, at pagkatapos ng 2-3 oras - sa pamamagitan ng 70%. Samakatuwid, mag-aplay ulit bawat 2-2.5 na oras, kahit hindi tinatagusan ng tubig na mga creams.
Alamat ng ikawalo
Ang cream na may SPF ay pinakamahusay na inilapat nang direkta sa beach, bago ang sunbathing.
Dapat itong gawin 20-30 minuto bago pumunta sa beach. Ito ay oras na ito na maraming UV filter ay kinakailangan upang makakuha ng mga ito upang gumana.
Pagkatapos ng beach
Kung ikaw ay nasunog - kumilos kaagad!
Ika-siyam na alamat
Ang creams pagkatapos ng sunburn - isang basura ng pera, pagkatapos ng sunburn ng araw, bukod sa moisturizing at nakapapawi ng mga bahagi ng balat, naglalaman ng mga makapangyarihang antioxidant (halimbawa, mga extract ng green tea o mga ubas). Tinutulungan nila ang mga cell ng balat na mabawi ang mas mabilis at mabilis na neutralisahin ang mga libreng radikal. Kaya, gamit ang mga ito, i-save mo ang kabataan balat!
Gawa-gawa ang ikasampu
Ang pinakamagandang soda sa araw para sa nasusunog na balat ay kefir o kulay-gatas.
Sa napinsala na balat, ang mga produktong ito, lalo na sa pag-expire ng shelf life, ay naging isang mahusay na pag-aanak para sa bakterya.
Sa ilalim ng maaasahang proteksyon
Mag-ingat nang maaga na ang bawat miyembro ng iyong pamilya ay binibigyan ng angkop na sunscreen na paraan kung paano namin piliin ang mga produkto ng sunscreen, ang kagandahan at kalusugan ng aming balat ay nakasalalay. Ang isang maliit na pagsubok at isang talahanayan, na naipon batay sa data ni Avon, ay tutulong sa iyo na magpasya sa pagpili. At kung mayroon kang maliliit na bata, huwag kalimutan na ang kanilang balat ay lalong mahina sa ultraviolet radiation, kaya kailangan nila ng mga espesyal na tool na may maximum na proteksyon.
1. Ang iyong balat, ano ito?
A. Sensitibo, madaling kapitan sa pangangati.
B. Dry o normal. Pagkatapos ng paglilinis, madalas ay may pakiramdam ng pagkahigpit.
C. Normal o madulas. Paminsan-minsan, maaaring mayroong pagtakpan sa lugar ng T-zone at mga pimples sa mukha.
2. Anong kulay ang iyong buhok?
A. Napakagaan o pula.
B. Banayad na kayumanggi o light chestnut.
C. Chestnut o itim.
3. Ano ang reaksyon ng iyong balat sa araw?
A. Halos hindi sunbathe, mabilis na blushes.
B. Ang sunburn ay lilitaw nang unti-unti, ang sunburn ay nangyayari lamang sa kaso ng labis na pagkakalantad sa araw.
C. Mabilis na sunbathing, halos hindi nasusunog.
4. Mayroon ka bang freckles o moles?
Marami.
B. Mayroong, ngunit hindi marami.
C. Halos hindi.
Ngayon suriin ang resulta. Kung mayroon kang higit pang mga sagot A - nabibilang ka sa type 1, higit pang mga sagot B - sa TYPE 2, at sa mga nakakuha ng maximum na bilang ng mga sagot na C - upang i-type ang 3.
Uri ng 1
Ang mga nagmamay-ari ng ganitong uri ng balat ay pinaka-mahina sa araw. Samakatuwid, ang pagpili ng sunscreen ay nangangahulugan na kailangan mong ma-approached lalo na maingat, sunbathing - hindi para sa mahaba at lamang sa umaga at gabi oras.
I-type ang 2
Ang balat na ito ay hindi mabilis at unang nakakakuha ng isang mapula-pula tint, ngunit ang tan ay tumatagal ng mahabang panahon. Huwag lumampas sa sunbathing: madali para sa iyo na masunog, lalo na sa timog.
I-type ang 3
Ang mga nagmamay-ari ng ganitong uri ng balat ay agad na kumuha ng tansong lilim. Ngunit lumayo mula sa tukso na inihaw sa araw sa buong araw: ang mga maagang mga wrinkles at iba pang mga palatandaan ng photoaging ng balat ay babayaran.