Kung sa tingin mo na ang mga problema ng ekolohiya ay inilaan, pagkatapos ay hindi bababa sa isang beses kang tumingin sa mga dokumentaryo sa paksang ito. Ang footage kapag lumabas ang isang batang babae ng Indian sa screen, kinain ang maruming tubig mula sa isang kanal, pagkatapos ay inumin ito sa isang pahinga sa paaralan, ang mga bahay na gawa sa mga kahon ng karton na nakabitin sa mga maruruming pond, ang paggalaw ng daan-daang mga tagabaryo patungo sa mga megacity dahil sa kakulangan ng tubig sa rehiyon, walang katapusang lunsod-basura, kung saan nakatira ang libu-libong tao, ay hindi maaaring manatiling walang malasakit. At kung ang mga problema sa isang pandaigdigang antas sa isang tao ay hindi malulutas, dapat tayong magsimula sa ating sarili. Upang gawin ito, ito ay nagkakahalaga ng pagsusuri kung anong mga pag-iingat ang kinuha mula sa nakakapinsalang epekto ng kapaligiran at magagamit natin ito sa pang-araw-araw na buhay.
Junk pagkain
Ito ay kilala na may hangin, tubig at pagkain, nakakakuha tayo ng parehong kapaki-pakinabang at nakakapinsalang sangkap. Sa pagsasalita ng pagkain, sa nakalipas na ilang dekada, ang tinatawag na junk-fud ("basura ng pagkain") ay naging laganap. Lalo na ito ay karaniwang para sa mga naninirahan sa Mesapolis, pagkatapos ng lahat, upang masiyahan ang gutom sa pamamagitan ng pagbili ng isang patty mula sa tray - para sa maraming isang habitual matter. Ilang tao ang nagbigay pansin sa kalidad at pamamaraan ng pagluluto. Sa simula, ang salitang tinutukoy sa basura na kadalasang nanatili pagkatapos ng mga produkto ng kalye: pambalot na papel, mga slip o tasa, ngunit sa huli ang junk food ay nagsimulang tumukoy sa junk food na naglalaman ng malaking halaga ng taba, asukal, asin at lahat ng uri ng mga additives. Napagtatanto kung ano ang pinsala sa kalusugan ng tao at sa kapaligiran bilang isang buo na nagiging sanhi ng ganitong "pagkain", ang mga bansa ng EU ay may mahabang tunog ng alarma. Samakatuwid, mayroong isang aktibong pakikibaka sa pagkain ng junk, at sa ilang mga bansa ang mga fast food chain ay sarado. Halimbawa, ipinakilala ng Denmark ang isang buwis sa matatabang pagkain at matamis. At ang layunin ng mga mamamayan ng bayang ito ay lubos na nauunawaan - sila ay para sa isang malusog na bansa. Ang populasyon ng Italya at Pransya ay sumusuporta sa mga lokal na restaurant, kung saan ang lahat ay maaaring makatikim ng mga pagkaing pambansang lutuin. Sa Pransya, Alemanya at lalo na sa Italya, maaari mong madalas makita ang isang ngiti sa pinto ng restaurant. Ito ay isang simbolo ng kilusang sloofud, na lumitaw noong 1986 bilang isang pagbabalanse sa mabilis na pagkain (sa Ingles, mabagal na pagkain.) Ngayon, higit sa 130 bansa ang may mga tagasuporta ng kilusan na ito. Ang mga tao ay nagtataguyod para sa isang malusog na pagkain at ginagawa ang lahat upang mapanatili ang mga tradisyon ng lokal na lutuin sa kanilang mga rehiyon. Ang mga produkto na inihanda ng mga pinggan ay inihahatid sa pagtatatag mula sa pinakamalapit na sakahan o lokal na bazaar. Ang mga tagasuporta ng sloofud ay nag-aalok ng pagkain nang hindi sinasaktan ang kapaligiran at kalusugan ng tao. Sa pamamagitan ng paraan, ang mga alituntunin na sinundan ng sloafudovtsy ay maaaring mailapat sa kanilang sariling kusina. Halimbawa:
- bigyang pansin ang panahon ng imbakan;
- gumamit ng langis ng gulay sa pagluluto at hindi bababa sa isang beses sa isang linggo kumain ng isda;
- maligayang pagdating sa sariwang natural at pana-panahong mga produkto;
- pumili ng mga produkto na lumago sa rehiyon kung saan ka nakatira. Ang organismo ay nakikita ang mas mahusay na pagkain na ito;
- walang lamig, pati na rin ang pagkakaroon ng tina at mga preservatives;
- paksa ng pagkain sa hindi gaanong thermal o kemikal na paggamot.
Sa isang maliit na lungsod ng Bundanun sa Australya, isang pagbabawal sa paggamit ng mga plastik na bote. Malugod na sinusuportahan ng mga tagaroon ang desisyong ito upang labanan ang kapaligiran, na sumasang-ayon na ang produksyon ng tubig sa mga botelyang plastik ay nagdudulot ng malaking pinsala sa kapaligiran. Ang kalidad ng tubig sa Australya at sa maraming mga bansa sa Europa ay walang pag-aalinlangan. Hindi maaaring ipagmalaki ng ating bansa ang gayong bagay. Ang mga nakakalason na elemento na nasa loob nito, kadalasan ay nagiging sanhi ng maraming sakit. At ang pag-unlad ng asul-green na algae sa lumang pipeline ng tubig ay nagpapataas lamang ng dami ng toxin na nakakaapekto sa pag-andar ng atay at nervous system ng isang tao, maging sanhi ng alerdyi sa balat at bawasan ang mga proteksiyong function ng katawan. Ang mga pag-iingat kapag gumagamit ng tubig ay hindi napakahirap:
- Huwag uminom ng raw tap water, kung ang kalidad ng tubig ay hindi angkop sa iyo, mas mahusay na gumamit ng de-boteng tubig ng napatunayan na mga producer para sa pagluluto;
- siguraduhing gumamit ng isang filter o tagapaglinis ng tubig;
- upang mag-imbak ng tubig sa refrigerator (halimbawa, sa mainit na panahon), bigyan ang mga plastic na lalagyan, pumili ng mga babasagin.
Ang pagkakaroon ng lahat ng mga uri ng kagamitan sa aming mga tahanan, siyempre, ay nagdudulot ng maraming amenities. Ngunit sa parehong oras, walang kinansela ang electromagnetic radiation, na bumubuo ng refrigerator, electric kettle, washing machine. Malayo sa bawat isa sa atin ang maaaring tumigil sa panonood ng TV, tumanggi sa metro, gawin nang walang computer o microwave. Ngunit maaari mo pa ring mabawasan ang epekto ng kuryente.
Upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa electrosmogging sa iyong sariling apartment, subukan na sumunod sa mga sumusunod na alituntunin:
- sa gabi ay kanais-nais na idiskonekta ang lahat ng mga electrical appliances;
- huwag singilin ang mobile phone, e-book at iba pang mga kasangkapan sa kuwarto. Pwedeng i-off ang mga ito habang natutulog ka, o ilipat ang mga ito sa isa pang kuwarto;
- Huwag iwanan ang mga supply ng kuryente sa labasan, lalo na kung hindi mo ginagamit ang mga ito;
- Ang mga socket sa silid ay dapat ilagay sa layo na 1.5 m mula sa kama;
- mag-install ng TV, microwave at washing machine upang ang pader kung saan sila magkasama, lumabas sa kalye;
- Pagkatapos magamit ang mga de-koryenteng kasangkapan, palaging idiskonekta ang mga ito mula sa mga mains.
Ilang taon na ang nakalilipas ang ilan sa amin ay nagsusuot ng mga espesyal na baso habang nagtatrabaho sa computer. At may isang tao na naglagay ng cactus sa harap ng monitor: sinasadya niyang hinihigop ang mapaminsalang radiation. Sa ngayon, ang teknolohiya ng computer ay may mataas na antas ng proteksyon. Samakatuwid, ang mga pag-iingat ay nabawasan upang alisin ang strain ng katawan sa panahon ng trabaho, na ginagawang bawat oras ng pahinga para sa 10-15 minuto.
Kung pag-uusapan natin ang isang air conditioner na nagse-save sa amin pareho sa init at sa malamig, pagkatapos ay huwag kalimutan ang tungkol sa kapalit ng filter. Ngayon, maraming mga sistema ng paglamig ay may isang espesyal na tagapagpahiwatig na nagpapakita kapag oras na upang baguhin ang filter. Kung ang indicator ay hindi magagamit, ito ay kanais-nais na sistematikong suriin ang antas ng kontaminasyon ng filter. Kung patuloy mong ginagamit ang telepono, angkop na bumili ng mga headphone o isang espesyal na headset. Hindi na kailangang sabihin, ang aming paraan ng pamumuhay ay konektado sa teknolohiya, araw-araw pumunta kami sa subway o troli bus, i-on ang microwave oven, manood ng TV. Hindi namin nais na tanggihan ang mga benepisyo ng sibilisasyon, at walang kahulugan dito, ngunit posible na mabawasan ang paggamit ng mga electric appliances. Halimbawa. ang mundo ay may hawak na para sa maraming mga taon ang tinatawag na ShutDownDay - ang araw ng pag-abanduna ng mga computer at mga aparatong mobile. Mayo 16, maraming tao sa buong mundo sa loob ng isang araw ay kusang tumanggi na gamitin ang mga ito. Ito ay kakaiba. Makakakuha ka rin ba ng suporta sa eksperimentong ito?