Bumalik sa dekada ng 80s ng nakaraang siglo, ang mga pag-aaral ay isinagawa na natakot sa buong mundo na may napakaraming porsyento ng mga hindi pa nabababang pagbubuntis sa mga babae na gumugol ng mahabang panahon sa isang computer. Gayunpaman, marami ang nagbago mula noon, sa partikular, ang kalidad ng teknolohiya sa computer. Ang mga modernong kompyuter ay lumayo sa kanilang kaligtasan. Lalo na ito ay kinakailangan upang isaalang-alang ang katotohanan na sa panahon ng mga taon ng pananaliksik ang mga screen ng mga monitor ay walang isang proteksiyon na patong sa lahat. Ang mga sinusubaybayan ng ating panahon ay hindi isang mapagkukunan ng gayong malakas na radiation. Ngayon sa paligid nila ay isang nabuo na electromagnetic at electrostatic field na hindi nakakaapekto sa estado ng ating kalusugan (at ang kalusugan ng sanggol sa sinapupunan ng ina). Bukod dito, kung ihambing mo ang isang ordinaryong TV sa bahay at isang computer ng pinakabagong modelo, maaari mong paniwalaan na ang TV ay mas masama. Gayunpaman, mula sa screen ng TV karaniwan kami ay sa isang mas malawak na distansya, na binabawasan ang mapanganib na epekto. Ito ay lamang na kaya naming ginagamit sa TV na sa paanuman ay hindi nais na "sisihin" ito, ngunit ang paraan ng isang computer nakakaapekto sa pagbubuntis, para sa ilang kadahilanan na ang lahat ay gumagawa ka mag-alala ...
Gayunpaman, kahit na naintindihan mo ang unang katha-katha, huwag kalimutan ang tungkol sa ganap na mga panganib para sa ina sa hinaharap, na nauugnay sa mahabang pag-upo sa monitor sa isang lugar. Ano ang eksaktong nakakaapekto sa computer, ano ang dapat mag-ingat sa buntis?
1. Kung humingi ka ng tekniko sa anumang computer na siya ay pagod na una sa lahat kapag nagtatrabaho sa isang computer sa loob ng mahabang panahon, agad niyang sinagot - ang kanyang mga mata. Ang isang buntis ay may mas malaking peligro ng mga komplikasyon na may kaugnayan sa mga sakit sa mata, kaya huwag magdagdag ng sobrang diin sa iyong mga mata. Kung kailangan mong gumastos ng maraming oras araw-araw sa harap ng monitor, pagkatapos ay huwag sumunod sa ilang simpleng mga rekomendasyon:
- Subukan upang ayusin ang ilaw sa kuwarto upang ang computer ay hindi ang tanging bagay na maliwanag. Maaari mong ilagay ito sa susunod at i-on ang isang maliit na liwanag ng gabi - isang pinagmulan ng malambot na liwanag. Makakatulong ito na protektahan ang iyong mga mata mula sa labis na trabaho.
- laging kumuha ng maikling pahinga bawat 15 minuto. Kailangan mong bumangon at maging katulad habang gumagawa ng himnastiko para sa mga mata. Ilang beses, tumingin mula sa dulo ng ilong sa mga malalapit na bagay sa sulok ng silid o sa labas ng bintana, gumawa ng mga paggalaw ng mata, mga mata na malapit at mga mata na malapit. Maaari mo ring i-massage ang mga saradong mata gamit ang iyong mga kamay.
2. Ang pinakamahabang pag-upo sa isang lugar ay negatibong nakakaapekto sa pagbubuntis. Bilang karagdagan sa pangkalahatang pagkapagod, ang sitwasyon ay kumplikado sa pamamagitan ng pagwawalang-kilos ng dugo sa maliit na pelvis, habang ang metabolic process ay lubhang pinabagal. Ang kumbinasyong ito ng mga pangyayari (lalo na kung nagtatrabaho ka sa isang kulong kuwarto) ay kadalasang humahantong sa pangsanggol na hypoxia. Samakatuwid, laging tumayo at lumabas upang huminga ang sariwang hangin. Magandang gawin ang ilang mga makinis at nakakarelaks na pagsasanay. Kung gusto mong makuha ang maximum na resulta - mag-sign in sa pool o sa mga kurso ng gymnastics para sa mga buntis na kababaihan. Iyan kung saan ang iyong mga kalamnan ay ipagkakaloob sa kinakailangang regular na pag-load.
3. Isa pang hindi kasiya-siya, ngunit medyo madalas na resulta ng isang mahabang paglagi sa computer sa isang hindi komportable na posisyon, na kung saan ay kaya hindi kanais-nais na sabihin ay almuranas. Mahigit sa kalahati ng mga buntis na kababaihan ang dumaranas ng sakit na ito (bukod dito, hindi lamang dahil sa computer). Para sa pag-iwas sa almuranas, ang lahat ay nangangahulugang mabuti - mas madalas tumayo, gumawa ng iba't ibang pagsasanay, at kung maaari - pumunta sa pool o sa pagbuo ng mga klase para sa mga buntis na kababaihan. Ang paggagamot sa medisina dito ay hindi epektibo. Sa halip, ang problemang ito ay kailangang kailangang makaranas.
Ang pagmamasid sa mga mahihirap na tip na ito, maaari mong ligtas na pagsamahin ang pagbubuntis at computer sa lahat ng hindi malilimutan 9 buwan. Matapos ang lahat, sa Internet, maaari ka ring makahanap ng maraming kapaki-pakinabang na impormasyon - ang kinakailangang impormasyon sa lahat ng mga umuusbong na isyu, komunikasyon sa parehong mga buntis na kababaihan, payo ng mga may karanasan na propesyonal, maaari kang manood ng mga video tungkol sa panganganak, makakuha ng iba't ibang mga tip para sa mga buntis na kababaihan ... Mayroon bang anumang bagay na maaari kang makakuha ng kawili-wiling gamit ang isang computer! Subukan na tama na ilaan ang oras ng paglagi para sa kanya at sumunod sa lahat ng mga rekomendasyon sa itaas. Kung gayon ang computer ay maaaring ganap na maging para sa iyo ng isang kailangang-kailangan na katulong at kaibigan.