Sa loob mo ang buhay ng isang maliit na tao ay lumitaw. Ngunit, sa kabila ng katunayan na ikaw ay dalawa, ang lahat ng pag-load ay nasa katawan pa ng ina. Ang isang buntis ay may pormasyon ng isang bagong network ng dugo sa pelvic organs, kung saan ang sanggol ay nagpapakain sa inunan. Ang dugo sa katawan ng isang babae ay ipinamamahagi: kung ang isang di-buntis na babae ay may 2% lamang ng nagpapalipat ng dami ng dugo sa matris, pagkatapos ay 30% sa mga huling buwan ng pagbubuntis. Ang pinahusay na pagbubuo ng mga selula ng dugo ay tumatagal ng lugar sa katawan, ang dugo ay kumakalat nang mas mabilis dahil sa nadagdagang lakas ng tunog, kahit na ang puso ay kailangang gumana sa maximum na mode na bilis. Iyon ang dahilan kung bakit ang oxygen minsan nabigo upang maabot ang utak sa tamang halaga, ang proseso ng hypoxia ay nangyayari. Samakatuwid, nagsisimula ang kanilang pagkahilo, at kadalasang mahina.
Bakit nangyayari ang pagkahilo at pagduduwal
Masyadong mabilis upang baguhin ang posisyon ng katawan. Ang pagkahilo sa mga buntis na kababaihan ay maaaring magsimula ng biglang, kinakailangan lamang na umalis sa kama. Sa panahong ito, karaniwang dapat mong gawin ang ilang mga matalim na paggalaw hangga't maaari upang ibukod ang panganib ng hypoxia (pagbaba ng daloy ng dugo sa pamamagitan ng mga vessel ng utak). Pagkatapos ang presyon ay bumaba nang husto at ang babae ay maaaring mawalan ng kamalayan.
Ang katuparan, ang higpit. Ang isang buntis ay dapat subukan upang maiwasan ang isang malaking karamihan ng tao ng mga tao sa isang sarado at masikip na silid. Ang gayong mga kondisyon ay nakakatulong sa katotohanan na ang pagkahilo at pagduduwal sa mga buntis na kababaihan ay biglang lumitaw dahil sa kakulangan ng oxygen.
Toxicosis. Kadalasan ay sinasamahan ito ng pagsusuka, na kung saan, sa pangkalahatan ay dehydrates ang katawan. Bilang resulta, may paglabag sa suplay ng dugo ng mga daluyan ng dugo, at ang tisyu ng utak ay nakakakuha ng mas maliliit na nutrients.
Uterus pagpapalaki. Ang organ na ito, na may isang sukat ng maraming beses, malakas na pagpindot sa malalaking mga sisidlan. Lalo na ang presyon na ito ay pinalaki sa posisyon ng supine. Mayroong pagbaba sa daloy ng dugo sa puso, ang suplay ng dugo sa mga laman-loob na organo ay naghihirap.
Bawasan ang hemoglobin. Erythrocytes - pulang selula ng dugo - naglalaman ng hemoglobin, na responsable para sa paghahatid ng oxygen sa mga organo at tisyu. Sa mga buntis na kababaihan, ang mga erythrocyte ay hindi maaaring pamahalaan upang abutin ang nadagdagang dami ng dugo ilang beses, na humahantong sa kanilang kakulangan. Bilang resulta, hindi sapat ang oxygen.
Ang isang bilang ng mga problema sa physiological. Ang pagkahilo at pagduduwal sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring nauugnay sa vegetovascular dystonia, osteochondrosis ng cervical spine, na may mga cardiovascular disease at vascular disease. Dapat malaman ng ina sa hinaharap ang tungkol sa mga problemang ito, kung saan kinakailangan upang sumailalim sa masusing pagsusuri.
Mga sintomas na nauuna sa pag-iipon:
- pagduduwal;
- Malabo paningin o nagpapadilim sa mga mata;
- tugtog sa tainga;
- isang pag-atake ng malubhang kahinaan;
malamig na pawis;
- pulikat o pagkawala ng sensitivity ng mga paa't kamay.
Kung ang ilan sa mga sintomas na ito ay napansin mo, pagkatapos ay agad na gawin ang mga sumusunod. Itigil ito. Umupo ka o maghigop. Sa isip, dapat mong magsinungaling sa iyong likod, itaas ang iyong mga binti sa itaas ng antas ng iyong ulo. Iyon ay kung paano ang dugo ay mabilis na kumapit sa utak, na kung saan ay luwagan ang iyong kalagayan. Unbutton ang mga pindutan, tanggalin at alisin ang lahat ng bagay na humahawak ng iyong hininga. Kung nasa loob ka, buksan ang window (o tanungin ang isang tao tungkol dito).
Pagkatapos ay maaari mong basa-basa ang whiskey sa tubig (maaari mo ring cologne). Ang isang simpleng cotton wool na may ammonia ay tumutulong din, ngunit panatilihin ito sa ilong para sa hindi hihigit sa 15-20 segundo. Pagkatapos ng iyong pakiramdam ng mas mahusay, ito ay maipapayo na kumuha ng isa sa mga sedatives: valocordin, corvalol, valerian at uminom ng matamis na tsaa.
Mga pag-iingat sa kaligtasan
Upang maiwasan ang pagkahilo at pagkahilo, kailangan mo lamang na sundin ang ilang simpleng mga panuntunan sa kaligtasan. Huwag ipagwalang-bahala ang mga ito! Kapag masama ang pakiramdam mo, nararamdaman din ang sanggol na masama, at kabaligtaran, kapag ikaw ay malusog at masaya, nagagalak siya.
1. Una sa lahat, subukang iwasan ang mga sitwasyon na nagiging sanhi ng pagkahilo (nakakalat na kuwarto, masikip na sasakyan, atbp.).
2. Maging mas madalas sa bukas na hangin, mamasyal, upang ang dugo ay mas mahusay at mas buong oxygenated.
3. Huwag panatilihin ang parehong posisyon para sa isang mahabang panahon, gawin ang paggamot ng kalamnan sa isang regular na batayan. Para sa mga ito maaari mo lamang mahatak, maglakad, gumawa ng isang pares ng mga simpleng pagsasanay sa paghinga.
4. Huwag maging tamad upang maglaro ng sports. Para sa mga buntis na kababaihan, ang pisikal na pag-load sa makatwirang dosis ay lubhang kapaki-pakinabang. Mag-sign up para sa mga grupo ng mga buntis na kababaihan sa mga fitness center o paaralan para sa mga buntis na kababaihan. Ang isang sanay na cardiovascular system ay nagpapanatili ng normal na daloy ng dugo sa anumang sitwasyon.
5. Alagaan ang mga daluyan ng dugo. Maaari kang magsimula sa pamamagitan ng pagkuha ng contrast shower o hindi bababa sa isang contrasting foot bath. Ang minimum na temperatura ng tubig ay 18 ° C, ang maximum ay 37 ° C. Ang alternating impluwensya ng init at malamig na mga tren sa vascular wall, ito ay nagiging mas lumalaban sa iba't ibang mga impluwensya.
6. Mahalaga na mapanatili ang normal na antas ng glucose, kumain ng mas madalas at sa maliliit na bahagi. Siguraduhing isama sa diyeta ang kumplikadong carbohydrates (tinapay, cereal, pasta, gulay at prutas). Ang mga ito ay unti-unting nasira, sa gayon ay patuloy na pinananatili ang isang sapat na antas ng glucose. Bilang isang resulta, ang katawan ay gumagawa ng kinakailangang dami ng enerhiya.
7. Panoorin din ang antas ng hemoglobin. Sa gayon ay hindi ito bumaba, kumain ng mga pagkaing mayaman sa bakal (bakwit, karne ng baka, mansanas, atay, tuyo na mga aprikot).
8. At siyempre, sikaping panatilihing buhay ang espiritu. Ang pagkahilo at pagduduwal sa mga buntis na kababaihan ay, kahit na isang hindi kanais-nais, ngunit pansamantalang kababalaghan.