Ang kasiyahan at benepisyo ng isang Spanish massage

Mga tip at payo sa paggawa ng chiromassage o Spanish massage.
Ang Spanish massage, na tinatawag ding chiromassage, ay ang kilalang pamamaraan ng Propesor ng Medical Sciences na si Enrique Garcia Castells, na isang simbiyos ng tradisyonal na European at Ayurvedic massages. Matagal nang napatunayan na ang massage na ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa lymphatic at circulatory system, joints, muscles. Binibigyan ang balat ng tono at isang mas mahusay na groomed hitsura. Ang Spanish body massage ay maaaring makapagpahinga ng tension ng nerbiyos, mapabuti ang mood at pagganap. Tungkol sa kung ano ang pamamaraan na ito at kung paano maayos itong isagawa, basahin sa ibaba.

Ang mga benepisyo ng Espanyol massage at ang diskarteng ito ng pagganap

Tulad ng nabanggit sa itaas, ang massage na ito ay may isang kumplikadong epekto sa mga kasukasuan, balat, nervous, dugo at lymphatic system. Upang maging mas tumpak, ang pamamaraan na ito ay nagbibigay-daan upang labanan laban sa osteochondrosis, sakit sa buto, presyon sores, gumagala disorder. Ang massage na ito ay nalulugod sa mga kalamnan at sa loob ng isang panahon ay tinatanggal ang tao mula sa lahat ng mga karanasan at mga pag-aalala, na napakahalaga para sa nakababahalang gawain ng stress.

Ang bentahe ng pamamaraang ito ay maaaring nakalista para sa isang napaka-haba ng panahon, habang may mga halos walang contraindications. Upang ipatupad ang tamang pamamaraan, hindi mo kailangan ang mahabang pagsasanay at mga espesyal na pisikal na pagsisikap. Ang kailangan mo lang ay sundin ang mga rekomendasyon ng mga massage therapist, na ibinigay sa publikasyong ito.

Upang maisagawa ang chiromassage, ang iba't ibang mga diskarte ay ginagamit. Maaari itong maging maalog presyon sa mga daliri at mga espesyal na knuckles sa vertebrae, ang sacrum, ang mga kalamnan ng mga kamay at paa. Ngunit karaniwang ang mga paggalaw ay isinasagawa sa pamamagitan ng malambot na circular motions. Ang pagpapalawak ng mga kalamnan ay maligayang pagdating. Para sa isang mas malinaw na paggalaw ng kamay, inirerekomenda na gumamit ng massage cream o langis ng oliba.

Upang makamit ang epekto ng pagpapagaling, ang massage ay dapat na hindi bababa sa isang oras. Pagkatapos nito ay kinakailangan na kumuha ng mainit na shower.

Espanyol mukha massage + video

Kung gusto mong pahabain ang iyong mga kabataan nang hindi gumagamit ng mga serbisyo ng mga plastic surgeon, pagkatapos ay ang pampaskuhan ng facial massage ay ang kailangan mo. Dahil sa mga paggalaw ng translational, ang daloy ng dugo at lymph sa balat ay makabuluhang napabuti, na kung saan ay pinahuhusay ang mga proseso ng pagbabagong-buhay, pinanumbalik ang tono ng mga dermis at nagpapabuti sa hitsura nito. Bilang karagdagan, ang chiromassage ay nakikita ang mukha at nagiging mas sariwa ang balat.

Ang facial massage ay kinabibilangan ng sapilitang paggamit ng taba cream o langis ng ubas ng ubas. Ang paggalaw ay dapat na makinis, ngunit mabilis. Gumagana kami sa mga palad at mga daliri. Sa pamamagitan ng oras, ang facial chiro-massage ay tumatagal ng mga 40 minuto. Pagkatapos ng pamamaraan, kailangan mong hugasan ang contrast shower, pagkatapos ay ilapat ang isang light moisturizing cream o losyon sa balat.

Tulad ng naiintindihan mo na, ang Espanyol na mukha at body massage ay isang murang at masarap na pag-iwas sa hindi lamang maraming mga karamdaman, ngunit napaaga aging. Ang mga regular na pagbisita sa mga session ng chiromassage ay magbibigay-daan sa iyo upang tumingin at pakiramdam mas bata kaysa sa iyong edad.

Biswal, sa pamamaraan ng pagsasagawa ng isang Spanish facial massage maaari mong makita ang link na ito: