Tradisyonal na masahe
Ang Abhyanga ay ang pinaka-karaniwang uri ng masahe. Sa katunayan, ang salita mismo ay hindi nagsasabi ng anumang bagay sa mga hindi sinimulan. Ngunit kung humukay ka ng mas malalim, mauunawaan mo kung paano ito makikinabang.- Ito ay isang mahabang masahe, na kung saan ay isinasagawa ng dalawang espesyalista nang sabay-sabay, hudas ang katawan ng pasyente na may iba't ibang mga langis na may pagdaragdag ng panggamot na damo
- Ang bawat tao ay pinili ang kanilang sariling kombinasyon ng mga sangkap, depende sa mga tampok ng tayahin at ang ninanais na resulta
- Sa panahon na ito Ayurvedic massage nagpapabuti sa daloy ng dugo sa mga organo at nagpapabuti sa trabaho ng iba't ibang mga sistema
- Tinataasan ang pagkalastiko ng balat at pinapabagal ang proseso ng pag-iipon
Foot massage (padabhyanga)
Ito ay batay sa teorya na sa paa ng isang tao maraming mga punto na responsable para sa gawain ng ilang mga organo.
- Tumutulong sa paggamot ng mga hindi pagkakatulog at nervous disorder
- Nagpapagaan ng malalang pagkapagod
- Nagpapahinga ang mga kalamnan at inaalis ang mga pulikat
Tandaan: sa India, ang gayong massage ay karaniwang isang pamamaraang bago matulog, tulad ng kailangan naming magsipilyo ng aming mga ngipin. Ayon sa sinaunang mga turo, ang sakit ay hindi maaaring ma-sneak up sa isang tao na haggakan ang kanyang mga paa bago pagpunta sa kama.
Para sa pagbaba ng timbang (dvardana)
Kahit na ang pamamaraan na ito ng pagbawas ng timbang sa tulong ng masahe ay hindi masyadong karaniwan, ang mga nakaranas na nito sa kanilang sarili, ay nagsasalita tungkol sa kamangha-manghang mga resulta.
Paano ito nangyayari?
- Para sa bawat tao maghanda ng isang espesyal na halo ng mantikilya at durog damo. Bilang isang resulta, ang masa ay katulad ng isang likidong scrub
- Malalim na kasabay na paggalaw ng dalawang masseurs, ang nagreresultang timpla ay pantay na inihahagis sa balat
- Sa gayon, nagpapabuti ang daloy ng dugo sa balat, naghihiwalay ng taba ng mga taba at nagpapakita ng labis na likido at mga toxin
- Lalo na madalas ang massage na ito ay ginagamit bilang isang anti-cellulite para sa mga thighs, puwit at tiyan, bagaman medyo madalas na ito ay ensayado para sa buong ibabaw ng katawan.
Stone therapy
Isang simpleng masahe na may mga bato. Ang ganitong pamamaraan ay matatagpuan sa halos anumang Spa at hindi nakakagulat, na ibinigay ang epekto sa katawan ng tao.
Tanging natural na mga bato ang ginagamit para sa pagpapatupad. Sa panahon ng pamamaraan ng pamamaraan ng alternating malamig at mainit na bato ay inilalapat. Dahil dito, posible na matagumpay na labanan ang mga sakit at karamdaman:
- sakit ng autonomic nervous system
- nagpahina ng kaligtasan sa sakit
- mataas na pagkamaramdamin sa stress
- varicose veins and couperose (vascular mesh)
Technics para sa malayang pagsasagawa
Maaari kang mamahinga sa pamamagitan ng paggawa ng Ayurvedic massage sa bahay. Naturally, para sa mga ito kailangan mo ng isang bahagyang warmed mabango langis.
- Ibuhos ang ilang mga likido sa pusod at gumawa ng pabilog na galaw: 20 beses na pakanan at mas laban.
- Sa parehong paraan, kuskusin ang langis sa mga ugat ng buhok sa tuktok ng ulo, dahan-dahan pababa sa noo.
- Upang mapabuti ang memorya at pag-iisip, kuskusin ang panlabas na panig ng mga butas ng ilong.
- Upang maiwasan ang mga sipon, regular na i-rub ang iyong ilong, pisngi at noo.
Umaasa kami na nakapagbigay kami ng ilang liwanag sa kahanga-hangang pamamaraan ng Ayurvedic massage at ang mga lihim ng katutubong gamot ay naging hindi nauunawaan sa iyo.