Nasa Russian steam room na ginagamit ang mga silya mula sa owk, birch at iba pang mga puno, pati na rin ang iba't ibang mga infusion, flavors at oils na spray sa mga red-hot stones at dinadala kasama ng singaw. Pinahuhusay nila ang positibong epekto ng mainit na hangin sa katawan, dagdagan ang kasiyahan mula sa proseso ng paliguan at sa mga espesyal na piniling proporsyon at mga komposisyon na binibigkas ng mga therapeutic properties.
Ang pagbisita sa paliguan ay nagbibigay ng malalim na warming ng katawan, salamat sa kung saan ang metabolic proseso ay stimulated, slags, toxins at labis na likido ay discharged. Samakatuwid, ang mga paliguan ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga taong sobra sa timbang o sa kabaligtaran ay nais na makakuha ng timbang.
Maraming doktor ang nagpapayo sa mga taong dumaranas ng radiculitis, colds, bronchitis at kahit pneumonia upang bisitahin ang paliguan. Kung walang ganitong posibilidad, ang alternatibo ay maaaring maging aroma, na maaaring ihanda sa bahay, pagdaragdag ng mga mahahalagang langis ng pagpapagaling, halimbawa sa amoy ng mga pine needle o puno ng tsaa.
Ang paggagamot ng bath na sinamahan ng isang masidhing inumin at ang ilang mga gamot ay nagtataguyod ng pagpapalabas ng mga bato mula sa mga bato at pantog. Ang isang pangkaraniwang sakit sa petsa na tinatawag na vegeto-vascular dystonia, na may ilang mga hindi kasiya-siya na mga sintomas, ay napakahalaga din sa isang bath. Dahil sa matalim na mga pagbabago sa temperatura, ang mga vessel ay sinanay at sa madaling panahon umangkop sa mga pagbabago sa panlabas na kapaligiran. Pagkatapos ng isang habang ang lahat ng mga sintomas ay nawawala.
Bilang karagdagan sa paliguan na kapaki-pakinabang para sa balat at katawan bilang isang buo ay mga herbal na paliguan, na kung saan ay lubhang kailangan para sa mga taong nais na mawalan ng timbang, at maaari nilang mapawi ang stress at pagkapagod, higpitan at pagbutihin ang kulay ng balat at marami pang iba. Ang mga bath na ito ay maaaring maging handa sa bahay, ngunit dapat mong palaging kumunsulta sa iyong doktor nang maaga at piliin ang tamang hanay ng mga damo.
Pinakamainam na gumamit ng mga therapeutic bath matapos malinis ang balat, na dapat hugasan ng sabon o isang espesyal na scrub nang maaga. Pagkatapos ng pagligo, hindi mo kailangang maghugas muli ng tubig. Ang mga pamamaraan na may mga herbal na infusions ay dapat gawin lamang sa enameled bathtubs. Ang dalas ng kanilang pag-uugali - 1-2 beses sa isang linggo, tagal mula sa 5 hanggang 20 minuto, para sa bawat isa ay tinutukoy nang isa-isa batay sa pangkalahatang kalagayan ng katawan. Ang paggagamot sa bath ay hindi lamang isang pangangailangan, ngunit isang napakagandang proseso na may malaking benepisyo sa kalusugan.