- Chicken fillet - 4 piraso
- Canned beans - 400 gramo
- Iningatan na mga kamatis - 400 Gramo
- Balsamic vinegar - 4 na mga item. kutsara
- French mustard - 4 Art. kutsara
- Paprika - 2 Art. kutsara
- Honey - 1 kutsarita
- Bawang - 2 Ngipin
- Parsley - 1 kutsarita
1. Punuin ang mga fillet ng manok sa mga cubes. Pinong tumaga o i-crush ang bawang. Magdagdag ng langis ng oliba, balsamic vinegar at mustasa sa isang mangkok at ihalo nang mabuti gamit ang isang tinidor. Magdagdag ng manok sa timpla at ihalo nang mabuti muli, upang ang lahat ng mga piraso ng manok ay sakop ng atsara. Ilagay ang adobo na manok sa refrigerator sa loob ng 2 oras. Kung mayroon kang pagkakataon na pahintuin ang manok na mas mahaba, mas mabuti pa ito. Maaari mong panatilihin ang manok sa pag-atsara hanggang anim na oras. 2. Alisin ang likido mula sa bean, umalis ng 50 ML ng likido. Ibuhos ang likido sa isang kasirola, idagdag ang mga beans, mga kamatis, honey, paprika at bawang. I-twist ang apoy sa minimum. Paminsan-minsan ay gumalaw. 3. Heat ang pan sa paglipas ng medium heat at idagdag ang manok dito. Madalas buksan at pukawin ang manok. Magluto ng 10 minuto o hanggang luto. Magpahid ng parsley para sa isang minuto hanggang handa. Paglilingkod sa mainit na mga plato na may mga garnish mula sa mga gulay na iyong pinili.
Servings: 4