Kumpiyansa
Ang isang napakahalagang bahagi ng anumang negosyo ay tiwala sa sarili. Maaaring mangyari rin na laban sa isang senaryo ng isang maganda at kaakit-akit na ginang, hindi sigurado sa sarili, isang katawa-tawa ngunit sigurado na ang magiging bituin ng pangkalahatang pansin, o, sa gayon, isang ordinaryong, hindi mahahalata anino. Kapaki-pakinabang sa simula, bago tumawag sa naturalidad nito, upang ihanda ang sarili para sa gayong pagbabago mula sa sikolohikal na panig. Pagkatapos ng lahat, ang pagtanggi ng kinagawian ay maaaring maging sanhi ng isang tiyak na reaksyon na "withdrawal syndrome". Kung napakalapit ka sa iyong larawan na may kulay-rosas, kolorete, tinta, atbp., Ang iyong likas na imahe ay maaaring mukhang napaka katamtaman at unremarkable. Sa tunay na buhay, ang ganitong opinyon ay lubos na nagkakamali. Pagkatapos ng lahat, sa katotohanan, hindi ka bihasa na gumawa-up, basta na lang nahiwalay mula sa kasalukuyan. Kung kahit na isang buwan upang iwanan ang makeup, ang resulta ay magiging sa mukha, ang balat ay magiging mas kahit na, at ang mga labi ay mas maliwanag.
Tagumpay sa kagandahan ng balat
Upang pukawin ang natural na kagandahan nito, mahalaga na bigyan ng espesyal na pansin ang balat ng mukha. Alam ng lahat na ang anumang hindi pantay at mga flaws ay nagmamadali sa mata, at isang natural na perpektong balat ay isang pambihira. Maaari mong gawin ito: lumikha ng isang mode ng iyong mga aksyon, kung saan maaari mong sunud-sunod upang isulat ang plano ng mga pamamaraan, kung kailan at kung paano isagawa ang mga ito. Ang gayong rehimen ay maaaring naka-attach sa isang kahanga-hangang lugar, kaya na sa pamamagitan ng kanyang presensya siya ay nagpapaalala sa iyo ng isang osebe, halimbawa, sa banyo na malapit sa salamin. Isaalang-alang natin ang mga kapaki-pakinabang na paraan ng panliligaw.
- Ang isang masinsinang paglilinis, na isinasagawa nang isang beses sa isang linggo.
- Ang paggamit ng scrubs o peelings tungkol sa dalawang beses sa isang linggo.
- Paglalapat ng isang maskara sa mukha, mga isang beses o dalawang beses sa isang linggo.
- Araw-araw na paggamit ng cream sa araw.
- Pang-araw-araw na mukha massage.
Kung sakaling ang mga problema sa balat ay, halimbawa, ang regular na pantal ng inflamed acne, pantal, acne, ito ay kagyat na bisitahin ang opisina ng isang dermatologist.
Mahalagang tandaan na sa pangyayaring ayaw mo ring gamitin ang pampaganda, hindi ito nangangahulugan na dapat mong abandunahin ang lahat ng mga pampaganda sa pangkalahatan. Hindi ipinagbabawal na gamitin ang mga paraan na naglalaman ng pinakamaliit na mga tina, ngunit sa parehong oras, maaari nilang bigyan ng diin ang iyong damdamin. Kaya, maaari mong gamitin ang hygienic lipstick o lip gloss na walang kulay. Sa kanilang tulong, ang iyong mga labi ay kukuha ng kahit na hugis. Ang pulbos na hindi naglalaman ng kulay, ay maaaring maglingkod bilang isang matting agent, sa tulong ng kung saan ang isang masinop na lumiwanag mula sa mukha ay aalisin. Ang transparent na gel para sa mga eyelashes at eyebrows ay makakatulong upang bigyan ang mas malawak na expressiveness sa iyong mga mata.
Mga espesyal na tampok ng proteksyon ng araw
Ang isang kilalang katotohanan ay ang ultraviolet ray ay negatibo para sa balat, na nagdudulot ng hindi pa panahon. Ito ay may-bisa kahit na hindi ito maaraw na panahon sa kalye, ang ultraviolet light ay makakahanap kung paano makarating sa iyo. Upang maiwasan ang mga problemang ito, palaging gamitin ang sunscreen at gels kapag lumabas. At huwag kalimutan ang mga baso ng araw sa mga araw na puno ng araw at malinaw. Ang katotohanang ito ay hindi sinasabi sa anumang paraan na imposibleng mag-sunbathe. Ito ay nangangahulugang hindi dapat kalimutan ang tungkol sa pagtatanggol.
Pangangalaga sa buhok
Ang napakahalagang papel ay nilalaro ng buhok, na hindi lamang isang karagdagan sa iyong hitsura. Mahalagang tandaan na sa tulong ng buhok maaari mong maakit ang pansin sa iyong sarili. Ang buhok ay dapat na walang kamali at tumpak, at ang buhok mismo ay makintab at malusog. Kung tinadtad mo ang iyong buhok, subukang pumili ng mga kulay na malapit sa natural na mga tono. Upang hindi mag-aaksaya ng maraming oras para sa estilo, itigil ang iyong pinili sa isang mas simpleng bersyon, hindi nangangailangan ng kumplikadong mga aksyon.
Wastong nutrisyon
Ang wastong nutrisyon, anuman ang maaaring sabihin, ay ang batayan ng isang kaakit-akit na anyo. Mahalagang malaman na sa diyeta, dapat may mga pagkain na naglalaman ng hibla. Sa tulong nito sa isang mas mabilis na rate ay hahantong sa pagtanggal ng basura mula sa katawan. Ang pangunahing bahagi ng menu ay dapat na mga gulay at prutas, pati na rin ang mga gulay. Pagkaraan ng ilang sandali, sa pagsunod sa gayong pagkain, ang resulta ay magiging sa mukha.
Ang karaniwang tubig ay may mahalagang papel. Ang aming katawan ay binubuo pangunahin ng tubig, kaya ang isang araw ay inirerekumenda na uminom mula sa isa hanggang limang litro, upang maaari mong alisin ang iyong sarili ng mga dry skin symptom, lahat ng uri ng pagbabalat at iba pa.
Kahalagahan ng bitamina
Ang iyong balat ay nangangailangan ng napakaliit na bitamina, dahil ang balat ay magiging malusog, malambot at nagliliwanag. At pangkalahatang, pangkalahatang kalusugan, mood, antas ng emosyonalidad - ang lahat ng ito ay diretso ay nakasalalay sa paggamit ng mga bitamina. Mahalagang gamitin ang isang mataas na grado ng bitamina-mineral complex, na kinabibilangan ng lahat ng kinakailangang mga bahagi.
Pag-aalaga ng mga van
Ang pinaka-mahina at magiliw na site sa mukha ay magkapareho. Samakatuwid, kailangan nila ng pansin at pangunahing pangangalaga. Para sa makinis at kagandahan ng mga labi, maaari kang umuwi, regular na masahe ang mga ito gamit ang isang sipilyo, na nagpapabuti lamang sa sirkulasyon ng dugo at nakakatulong upang mapupuksa ang mga patay na particle. Mayroon ding ganitong pagpipilian: bago matulog sa gubananesti langis ng magandang kalidad o espesyal na losyon.
Regular at buong pahinga
Narinig ng lahat na ang pagtulog ay isang mahalagang pundasyon para sa mahusay na kagalingan. Mahalagang matulog sa gabi tungkol sa walong oras nang kaunti, hindi bababa sa kalahating oras sa hapon, ngunit ang pagtulog sa araw ay hindi kinakailangan, dahil hindi ito sapilitan. Mababasa mo kung ano ang tutulong sa iyong magrelaks, dahil ang panloob na pagkakasundo lamang ay tutulong sa iyo na lubusang magrelaks at makapagpahinga ng tensiyon ng nerbiyos.