Dapat tandaan na ang organismo ng mga bata ay mas mabagal kaysa sa mga matatanda na hinuhubog ang ilang mga pagkain. Ang asimilasyon at pag-withdraw ng ilang mga sangkap ay may sariling mga nuances, na dapat maipakita sa diyeta. Ang paggamit ng ilang mga produkto ay dapat na limitado, o ganap na ipinagbabawal. Ang pagbabawal sa caffeine sa pagkain ng sanggol ay kumplikado lalo na dahil ang sangkap na ito ay matatagpuan sa napakaraming mga produkto na kaakit-akit sa mga bata. Hindi namin palaging makontrol kung ano ang kumain ng aming mga anak sa paaralan, kaysa sa mga ito ay ginagamot sa isang partido.
Ang caffeine sa kanyang dalisay na form ay nakuha mula sa mga produktong tulad ng kape, tsaa, kakaw. Ang isang pulutong ng caffeine ay matatagpuan sa natural na tsokolate, cola. Sa pamamagitan ng paraan, ang ilang mga varieties ng kape minsan hindi naglalaman ng mas maraming kapeina bilang tsaa, dahil ang mga tagagawa ay sinusubukan upang mabawasan ang gastos ng ginawa inumin at idagdag ang lahat ng mga uri ng mga surrogates sa instant kape.
Ang sitwasyon ay mas kumplikado sa mga inumin tulad ng cola. Ang mga ito ay naglalaman ng maraming caffeine, kaya ang advertising ay hindi nagsisinungaling, at ang kanilang paggamit ay talagang nagpapabuti sa mood at nagdadagdag ng enerhiya. Sa maraming mga inumin, ang caffeine ay maaaring manatiling nakatago, at kahit na hindi ipapakita sa label. Ipinakikita ng mga independiyenteng pag-aaral na sa US, ang tungkol sa 70% ng lahat ng mga inumin na carbonated ay may caffeine sa kanilang komposisyon. Sa ngayon, ang mga bagay ay mas maliit para sa atin. Gayunpaman, isa lamang sa sampung tao ang may lasa sa nilalaman ng caffeine sa isang inumin.
Ang paggamit ng carbonated na inumin, bilang karagdagan sa caffeine, ang mga bata ay tumatanggap ng labis na asukal. Ito ang pinagmulan ng labis na timbang at mga sakit sa ngipin. Kasabay nito sa nutrisyon ng mga bata sa ating panahon, mas mababa ang gatas - ang pangunahing pinagkukunan ng protina at madaling natutunaw na kaltsyum.
Sumunod sa pagbabawal ng caffeine sa pagkain ng sanggol ay dapat na dahil ito ay nagiging sanhi ng paggulo ng nervous system, nakakaapekto sa puso at mga daluyan ng dugo, ay nakakahumaling. Ang katawan ng bata ay sumisipsip ng caffeine nang mas mabagal kaysa sa mga matatanda. Samakatuwid, kahit na isang tila maliit na dosis ay may negatibong epekto. Siyempre, hindi mo dapat ipagbawal ang isang bata na kumain ng isa o dalawang tsokolate na tsokolate, mas mahusay ito kaysa sa mga lollipop. Ngunit huwag i-on ang pagkonsumo ng tsokolate sa araw-araw na ugali.
Ang caffeine ay nagdaragdag ng systolic volume ng puso (lumalaki ito sa panahon ng bawat tibok ng puso) at may epekto ng vasodilating. Samakatuwid, sa ilalim ng pinababang presyon, madalas na tumutulong na uminom ng isang tasa ng kape. Ang regular na paggamit ng caffeine ay sumusuporta sa katawan sa estado na ito sa loob ng mahabang panahon, at ang pagbibigay ng caffeine ay nagdudulot ng sakit ng ulo, pagkapagod, pag-aantok, pagpapahinga ng kalooban, sakit ng kalamnan, pagduduwal at kondisyon na katulad ng trangkaso.
Ang paggulo ng nervous system ay maaaring maipakita sa parehong pagtaas sa mood at sa pagbaba nito. Alam na ang isang bar ng tsokolate ay nakakatulong upang makayanan ang depresyon. Gayunpaman, kung ang iyong anak ay tumangging matulog, ay sobra-sobra, may kapansanan, marahil ito ay kasalanan ng caffeine. Samakatuwid, ang tsokolate o isang tasa ng kakaw sa gabi ay maaaring maging sanhi ng parehong mga kahihinatnan bilang isang tasa ng kape.
Ang tuluy-tuloy na epekto ng kapeina sa mga sisidlan ay dahan-dahan na sumisira sa kanila. Ang pagkasira ng mga vessel ng tserebral ay maaaring humantong sa mga stroke at hemorrhages.
Sa pagtanggi ng caffeine, ang bilis ng pansin at reaksyon ay lubhang nabawasan. Samakatuwid, ang umaga tasa ng kape ay hindi talagang makakatulong sa amin gumising, binabago lamang nito ang karaniwan na kalagayan ng katawan. Ang pagkasira ng utak at cardiovascular system ay nangyayari tungkol sa isang araw pagkatapos ng pagtanggi ng regular na paggamit ng caffeine at tumatagal ng dalawang linggo. Napakabilis ng paggamit sa caffeine, din sa loob ng ilang linggo.
Sa mga bata, ang paggamit ng caffeine ay maaaring makapukaw ng mga malubhang sakit sa neurological. Halimbawa, ang isang nervous tic (spasm ng mga facial muscles, kadalasan ay pagkibot sa mata o itaas na labi) ay madalas na lumilitaw kung ang caffeine ay regular na nasa pagkain ng sanggol. Ang pagbabawal sa kapeina ay humahantong sa katotohanan na ang marka ay nawala.
Ang caffeine ay maaaring ipasok ang pagkain ng sanggol hindi lamang nang direkta. Kung sa panahon ng pagpapasuso ang ina ay umiinom ng kape, lalo na ang mga ito ay may kinalaman sa natural, ground coffee, ang caffeine ay papasok sa gatas.
Ang problema ng pagbabawal sa caffeine sa nutrisyon ng mga bata ay din na ang paggamit ng caffeine sa nutrisyon ay nagiging sanhi ng mga bata hindi lamang pisikal, kundi pati na rin ang sikolohikal na pagtitiwala. Ang bata ay hindi makakonekta sa paglitaw ng ito o ng estado na iyon sa kung ano ang kanyang ginamit upang kumain bago. Kahit na ang ilang mga matatanda ay hindi makilala ang kanilang pagsalig sa tsokolate at kape.