Mayroong tatlong panuntunan sa paglilinis:
- Bisitahin ang doktor upang matukoy ang mga kontraindiksyon.
- Ang anumang paglilinis ay nagsisimula sa mga bituka, pagkatapos ay gagawa ng hugas ng atay, at pagkatapos ay linisin ang mga bato. Huwag baguhin ang pagkakasunud-sunod - maaari itong makapinsala sa iyong katawan.
- Simulan agad ang paglilinis pagkatapos ng kabilugan ng buwan, pagkatapos ay mapapadali ito. Ang oras na ito ay itinuturing na pinakamainam upang simulan ang anumang negosyo na nagsasangkot ng pagkuha ng isang bagay, lalo na, mula sa mga slags pagkatapos ng taglamig at mga sakit.
Paano linisin ang mga bituka?
Ang pinaka hindi nakapipinsala na paraan upang mapupuksa ang mga feces ay isang enema. Para sa enema ginagamit namin ang pinakuluang tubig, idagdag ito lemon juice o apple cider vinegar para sa 2 liters ng tubig 1 kutsara. Ang mga sangkap na ito ay maaaring mapanatili ang kinakailangang kapaligiran sa bituka. Sa karagdagan, ang sitriko acid ay isang malakas na antioxidant, at apple cider vinegar ay isang antiseptiko.
Ang tubig sa enema ay dapat na nasa temperatura ng kuwarto. Hindi ka maaaring tumagal ng maligamgam na tubig para sa enema, dahil ang malimit na tubig ay mabilis na naglulunok ng tuluyan ng dumi, at sa gayon ay hindi naalis ang mga ito, ngunit hinihigop sa mucous membrane at pumasok sa dugo, na nagiging sanhi ng pagkalason.
Ang pinakamainam na oras para sa pamamaraan ay ang panahon mula 5 hanggang alas-7 ng umaga, dahil sa panahong ito ang mga bituka ay gumaganap nang mas aktibo. Ang pinaka-epektibong pose ay ang tuhod-siko. Matapos ang enema ay itulak sa bituka, humiga para sa 3-4 minuto sa kanang bahagi upang ang tubig ay makapasa sa pataas na bahagi ng malaking bituka, pagkatapos ay tumaas sa isang kamay, habang nakahiga sa kanang bahagi - tumatagal kami ng ilang minuto upang ang tubig ay maarok sa huling departamento - sa caecum. Kung gayon kailangan mong tumayo sa "birch" at "huminga" ang tiyan. Ang tagal ng buong pamamaraan ay 10 minuto, pagkatapos ay bumangon at magsagawa ng defecation.
Ang buong kurso ng paggamot sa enema ay 14 na araw. Ang unang linggo ng enema ay ginagawa namin araw-araw, simula sa ikalawang linggo, ginagawa namin ito sa bawat ibang araw. Unti-unti, ang resulta ay dapat makamit - ang pagpapakilala ng dalawang litro sa bituka sa isang pagkakataon. Kung hindi ito gumagana, pagkatapos ay ang bituka ay hindi pa ganap na naalis. Sa hinaharap, linisin natin ang mga bituka minsan sa isang linggo sa loob ng isang taon.
Contraindications sa paggamit ng enemas: talamak na nagpapaalab at ulcerative na proseso sa bituka, talamak appendicitis, anal fissures, malubhang sakit sa bituka, dumudugo sa panahon ng defecation.
Paano linisin ang atay?
Ang atay ay nagsisimula upang linisin pagkatapos ng 2-3 linggo ng bituka hugas. Bilang karagdagan, bago simulan ang paglilinis ng atay, ito ay nagkakahalaga ng pagpuna sa mga pagkain na mataba at karne. At tatlong araw bago ang simula ng paglilinis, dapat mamatay ang isa. Sa tatlong araw na ito uminom kami ng 2-3 liters sa isang araw ng sariwang inihanda na apple juice. Ang pamamaraan mismo ay isinasagawa sa gabi mula sa 19 oras.
Upang magsimula, kumukuha kami ng maligamgam na paliguan: mamahinga ang mga makinis na kalamnan ng mga ducts ng apdo. Naghahanda kami ng isang mainit na bote ng tubig at itali ito sa kanang bahagi na may tuwalya: sa rib at subcostal area (ito ang site ng projection ng gallbladder). At mas mahusay na upang ayusin ang 2 warmers, sa gayon ang atay ay papainit sa likod, at sa harap.
Kinakailangan na lutuin ang 200-250 gramo ng kalidad ng olive oil at lemon juice. Lemon juice ay palakasin ang pagtatago ng apdo mula sa atay, at ang langis ay matunaw ang kolesterol, na kung saan ay mapadali ang pagpapalabas ng mga bato. Kumuha ng limang baso, ibuhos sa bawat 40-50 gramo ng langis ng oliba at ang parehong lemon juice. Bilang karagdagan, bago pa man, dapat kang maghanda ng maraming piraso ng lemon, na makakatulong sa pag-atake ng pagduduwal.
Ang lahat ay handa. Ngayon kami ay nahuhulog sa kaliwang bahagi: ito ay magdudulot ng pag-agos sa duodenum ng apdo mula sa atay at apdo. At pagkatapos ng isang oras, tuwing 15-20 minuto, umiinom kami ng isang baso ng mga lutuin na niluto. Pagkatapos ng 2-3 oras ay madarama mo ang isang malakas na pagnanasa sa pagdalisay. Sa umaga, upang maiwasan ang pagduduwal, ito ay kinakailangan upang gumawa ng enema, at 2-3 araw na ito ay kanais-nais na sumunod sa isang liwanag diyeta - gulay, prutas, siryal.
Kung nakakaramdam ka ng sakit sa rehiyon ng atay ng 3-4 araw mamaya, pagkatapos ay ang mga slags ay hindi ganap na inalis, ngunit inilipat lamang, kaya kailangan mong ulitin ang paglilinis sa isang linggo o dalawa. Kailangan ng atay na linisin sa isang hilera 4 beses sa pagitan ng tatlo hanggang apat na linggo. Pagkatapos paglilinis pagkatapos ng taglamig ay dapat na paulit-ulit bawat tagsibol para sa 1 oras.
Contraindications: cholelithiasis, oncological diseases ng digestive tract at atay, sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas, sa panahon ng regla.
Paano upang linisin ang mga bato?
Ang unang paraan: nililinis namin ang mga putong na may mga buto ng karot, na maaaring mabili sa isang hardin. Kumuha ng 3 tablespoons ng mga buto ng karot, punan ang mga ito ng 3 tasa ng tubig na kumukulo, ipilit namin para sa 12 oras, inihanda namin ang pagbubuhos para sa gabi. Sa umaga nagsimula kaming uminom, umiinom kami ng kalahating baso ng 30 minuto bago kumain sa araw.
Ang pangalawang paraan: ihanda ang sabaw. Ibuhos ang isang baso ng tubig 2 tablespoons ng ground roots ng aso rosas at pakuluan para sa 15 minuto. Cool at filter. Kumuha kami ng 1/3 tasa sa isang araw nang tatlong beses sa isang mainit na anyo.
Ang paglilinis ng mga bato ay dapat gawin araw-araw sa loob ng 1-2 linggo. Nasa 3-4 na araw na makikita mo ang mga resulta ng paglilinis sa anyo ng dumidilim na ihi, na hindi laging nakikita ng paningin. Mamaya, kung may mga maliliit na bato, lalabas sila. Ang paglilinis ay maaaring paulit-ulit pagkatapos ng 2 linggo.
Contraindications: talamak at malalang sakit ng pantog at bato, malaking bato bato, pyelonephritis, prosteyt adenoma.