Ano ang babae kagandahan? Ang tanong, siyempre, ay kawili-wili at lubhang kumplikado. Pagkatapos ng lahat, ang kagandahan ay isang pansariling konsepto, ang isang tao ay kagustuhan ito, ang ilan ay hindi ... Ang isang bihirang babae ay sasabihin na siya ay pangit. Ngunit, sa palagay ko, ang kagandahan ay hindi mahalaga, dahil, kung ikaw ay maganda o hindi, magkakaroon ng isang tao (o kahit na ilang) na tulad mo. Ngunit kahit na kung gusto mo, kung saan ay mahalaga, hindi lamang sa panlabas, kundi pati na rin sa loob, pag-aalaga ng mukha at katawan ng bahay ay dapat gawin araw-araw. Ang isang babae ay hindi kailangang pakiramdam na maganda, dapat siya ay maging komportable sa kanyang panlabas na shell, na kung saan ay ilagay sa pampublikong display.
Pag-aalaga sa sarili at mood
Ngunit ang aming katawan at kaluluwa ay masyadong mahigpit na magkakaugnay, kaya ang estado ng pag-iisip ay kasinghalaga ng sangkap ng materyal. Kahit na ang isang kinikilalang kagandahan ay maaaring makaramdam ng labis na malungkot, at pangit na babae - ang pinakamaligayang babae sa mundo. May isa pang opinyon na walang mga pangit na babae, may mga kababaihan na hindi maganda ang bihisan. Samakatuwid, mula pa sa pagkabata, kailangan na turuan ang mga batang babae upang maayos na isagawa ang mga gawain sa pangangalaga sa mukha at katawan sa bahay. Pagkatapos ng lahat, ang kakayahang mag-ingat sa sarili, mag-ingat sa sarili, at hindi lamang gumamit ng mga pampaganda, ay isa sa pinakamahalagang bahagi ng kagandahan.
Pag-aalaga ng katawan sa bahay
At ang pangangalaga ay nagsisimula sa simpleng kalinisan. Mandatory shower sa umaga, kahit na ang katamaran at kahit na huli ka. Ano ang pakiramdam mo kung hindi mo huhugasan ang natitirang pagtulog mo? Pagkatapos ng lahat, sa gabi ay nawalan kami ng 80% ng tubig, at lumalabas ito sa pamamagitan ng paghinga at pagpapawis. Maaaring tila kakaiba, ngunit hindi lahat ay gumagawa ng pamamaraan na ito.
Para sa shower ito ay pinakamahusay na gumamit ng isang espesyal na gel, firm soaps masyadong matuyo ang balat. Ang tubig ay dapat maging kaaya-aya sa mga sensasyon, personal na gustung-gusto ko ang isang mainit na shower, ngunit nakikita ko ang magkakaibang mga kaluluwa sa poot. Magandang gamitin ang isang hard washcloth, massage sa umaga sa ilalim ng mainit na shower well tones at nag-aayos sa working mode, kahit na hindi mo kailangang magmadali kahit saan.
Matapos ang shower, ipinapayong maipasok ang losyon o likidong cream ng katawan sa katawan, pagkatapos ay ang balat ay mapapakain sa buong araw, at hindi mo ito pakiramdam bilang isang bagay na hindi sa iyong sarili. Ang buhok ay isa pang alalahanin. Isang tao ang naghuhugas sa kanila para sa gabi, isang tao sa umaga, at isang tao minsan sa isang linggo, sa pangkalahatan, na kagustuhan ito at kung sino ang ginagamit nito.
Ang pangunahing bagay ay na sa iyong ulo ikaw ay may order o ilang "creative gulo", ngunit na nababagay sa iyo. Ngunit dapat nating tandaan na ang isang babae na hindi makapag-groom ay hindi maaaring maging kaakit-akit. Ano ang karaniwang ginagamit namin para sa pag-aalaga ng buhok? Shampoo, balsamo banlawan, foam para sa estilo ng buhok at barnisan. Ang hanay na ito ay sapat na. Ang kulay ng buhok at mga masustansiyang maskara ay hindi para sa araw-araw.
Pangangalaga sa mukhaPangangalaga sa mukha at katawan sa bahay - ito rin ay isang ehersisyo para sa balat ng mukha. Ang mga ito ay natupad dalawang beses sa isang araw at sa maraming yugto. Ang una ay paglilinis. Sa umaga sapat na upang hugasan ng mainit na tubig na may espesyal na lunas at maglapat ng pampalusog na cream.
Ang balat ng balat ay nangangailangan ng sobrang pagkain, sapagkat ito ay pinaka-apektado ng mapaminsalang natural na mga kadahilanan, tulad ng mataas / mababang temperatura, hangin, ulan, alikabok. Sa anong edad dapat kong simulan ang paggamit ng pampalusog na cream? Kung isinasaalang-alang mo na ang balat ng mukha ay nagsisimula sa edad mula sa 15 taon, pagkatapos ay mula sa 15 taon at magsimulang feed ito sa creams na naaangkop na edad.
Sa gabi, ang balat ng balat ay dapat bigyan ng higit na pansin. Kinakailangang linisin ito ng maayos. Upang gawin ito, maaari mong gamitin ang gatas upang alisin ang make-up, at para sa mga hindi gumagamit ng mga pampaganda, naniniwala sa akin, ang mga babaeng ito ay mayroon din, maaari mo lamang hugasan ng maligamgam na tubig, bilang isang naaangkop na foam o gel para sa paghuhugas.
Naniniwala ang ilang mga cosmetician na ang paghuhugas ng tubig ay lubhang mapanganib, dahil ang kalidad ng tubig mula sa gripo ay napaka-duda. Marahil, ito ang paraan na angkop sa iyo. Maraming iba't ibang mga creams, gels, lotions, na dinisenyo upang linisin ang mukha nang hindi gumagamit ng tubig.
Pagkatapos ng paglilinis, ito ay mahusay na gumamit ng gamot na pampalakas - aalisin nito ang mga residues ng kontaminasyon at magbigay ng isang dalubhasa ng dugo sa itaas na mga layer ng balat. Pagkatapos nito, dapat kang laging mag-apply ng pampalusog na cream. Sa paligid ng mga mata, ang balat ay partikular na sensitibo at ang karaniwang pampalusog na cream ay maaaring hindi lubos na angkop para sa pag-aalaga sa mga lugar ng balat na ito.
Bilang isang tuntunin, eksperimento ang mga babae sa isang mahabang panahon bago nila mahanap ang kanilang cream. At, kung nakakita ka ng cream para sa pag-aalaga sa balat para sa mga eyelids, hindi mo dapat baguhin ito, malamang na hindi ka masusumpungan ng mas mahusay na bagay.
Minsan sa isang linggo, maipapayo ang pagbabalat (para sa dry skin, hindi mas madalas kaysa sa minsan sa bawat dalawang linggo). Ano ang pagbabalat? Nililinis nito ang balat ng mukha mula sa mga patay na selula at malalalim na mga kontaminasyon. Ang pagtatalop ay nagtataguyod ng pag-renew ng balat at pagbabagong-buhay.
Sa bahay, ang mga espesyal na mechanical scrub at light acid peel ay maaaring gamitin para sa layuning ito. Paminsan-minsan ay ipinapayong bisitahin ang beautician para sa malalim na paglilinis ng balat. Pagkatapos ng pamamaraang ito, madarama mo na ang iyong balat ay naging mas mahusay na "huminga", ang mga pampalusog na krema at mask ay magiging mas epektibo.
Moderate load
Huwag kalimutan ang tungkol sa pisikal na pagsasanay. Pag-aalaga sa mukha at katawan ng bahay, huwag kalimutan ang tungkol sa mga naglo-load na kasaganaan. Ang tamang piniling kumplikadong ay makakatulong upang mapanatili ang mga kalamnan at skin toned, na nangangahulugang madali mong ilipat at kontrolin ang iyong katawan. Ang komplikadong maaaring mapili sa tulong ng isang espesyalista, o maaari mong pinagkakatiwalaan ang iyong sarili - pumili mula sa masa ng pagsasanay na eksaktong mga partikular na nalulugod mong gawin. Ang pangunahing bagay ay ang pag-ibig sa iyong katawan at alagaan ito.